許多職場人潛意識裡對權利有著莫名的敬畏，面對領導不合理的要求，也只是默默承受，有時加班加點完成不擅長的內容，出現紕漏還會被批評。因為不會拒絕，常常帶著面具生活，丟失自我，沒有上升的空間。

一、不懂拒絕的人都是”毛毛蟲“

法國心理學家約翰·法布林做過一場試驗，他把許多毛毛蟲放在花盆的邊緣，圍成一個圈，然後在花盆的旁邊放了些他們最喜歡的松葉，一天過去了，毛毛蟲一直保持著開始的隊形轉圈，根本不去理會在他們身旁的松葉，隨著時間的推移，最後餓死在最喜歡的食物旁邊。

職場中，很多人就像實驗中的毛毛蟲一樣，對老闆的要求一味的服從、不願反抗，日復一日的做著手上的工作，最終也只是在最基層的崗位，沒有成長。

許多職場人在職場中，以為只要“聽話”就會得到老闆的重用，但是事實卻並不是這樣，老闆反而喜歡用心思考，為公司著想而提出建議的員工。

領導身在高位，每一個決策都關係著企業的生死存亡，如果手下的員工每天只是聽話的做一個執行者，一味的討好領導，那就是沒有思想的行屍走肉，工作沒有動力，也不會有大的突破，長此以往，對整個企業也會有不好的影響。

劉宇在一家公司工作，也是大多數普通上班族中的一個，一個偶然的機會，陪同領匯出差談一個專案，在整個談判過程中，劉宇只扮演一個助理的角色，照顧領導的出行，合同簽訂都由領導負責，但是談判過程並不理想，對方同時談著2家公司，競爭壓力增大，領導回去後馬上召集部門員工開緊急會議，但在會議上，大家都一言不發，最終領導決定打價格戰，員工都表示支援。但領導卻怒了，當下發飆說：“我說什麼就是什麼？你們能不能動動腦筋，一個個像陀螺一樣，抽一下轉一下，公司要你們有什麼用。”

這個時候，劉宇站起來說：“我反對領導的提議，降價只會使我們的利潤縮減，我們要做的是把產品優勢放大，和同類產品相比，我們是國內唯一一家獲得專利授權的公司。”

領導聽後非常滿意，說：“如果今天我不生氣，你們是不是一直打算做餓死的毛毛蟲？我期待大家以後不要為了討好和權威而壓制自己的想法和創造力，我做的不對的或者可以完善的，大家可以提出來，公司是以營利為導向，不是混日子。”

三、拒絕領導，這三個技能幫助你

（1）先肯定再否定

職場中，很多時候，領導的規劃和工作安排是不合理的，直接拒絕，難免會引起領導不滿，這個時候，我們要做的是需要先肯定領導的想法。比如領導安排給你一份工作時，你可以這樣拒絕：領導，這個工作是一定要做的，但是我手上現在有個專案比較急，週末就需要交付，如果您不急的話，我下週做完的話馬上來做，如果您著急的話，小李之前一直負責在跟進這個專案，您看是否先讓小李來做，等我這邊忙完後協助他一起完成，這樣效率也高一些。

這樣的回答既可以讓領導知道你現在的工作強度，還讓領導覺得你有責任感，自然會順著臺階將任務轉交給他人。

（2）強化任務難度

在領導讓你完成一件任務時，先不要急著答應，而是先思考下需要投入的精力、人力和資金，然後給領導算筆賬，這個時候，領導如果覺得不划算，自然會叫停，這個時候，就能在不上感情的情況下合理的拒絕領導的請求了。

（3）讓領導做決定

在領導分配任務後，學會把難題踢給領導，你要做的是交付任務計劃，領導負責抉擇，當你把決定權交付給領導時，他便會顧忌到自己利益，不再亂髮號施令。