在社會生活中，我們都是好人主義者，做了好事好人，就會受到高度的讚揚，從小也教育我們要做一個聽話的好孩子。但真正對好人和老好人的定義是完全不同的，我們口中的老好人，其實是有諷刺意味的。社會里，老好人無處不在，但現在人們越來越反對老好人主義。人們都知道要做一個老好人是不容易的，但是這些所謂的“好”，都是毫無意義的。

1.為什麼會成為老好人？

從心理學的角度來看，心理邊界的模糊性使個人傾向於向有利於自己的方向做事，但老實人往往會把這種模糊性與那些特別老實的人等同起來，因為他們不敢或不願意拒絕他人，首先是心理邊界意識不強。她們會把別人的事當作自己的事，把自己的事當作別人的事，模糊了我和別人在心理上的界限。這樣就會出現這樣一種情況，犧牲自己來幫助別人。

眾所周知，人是群居的動物，我們無法脫離社會生存下去。因為交流既是生存於社會，又是與人們產生和諧情感的紐帶。透過調查，心理學家們發現，使人感到幸福的，不在於權力、地位、金錢，而在於有良好的親密關係，與家人和睦相處，與朋友同事和睦相處。

現在幸福感較低，是因為人在社會上生存，各種利益的驅使，以及情緒、情感的相互影響，導致只有很少的人能真正交流，所以大家都很珍惜那些來之不易積累起來的感情。為了避免和別人感情上的干擾，很多人會對對方的請求言聽計從，基本上就是為了避免社交失敗所帶來的心理焦慮。

老好人之所以會這樣，是因為他們在本質上缺乏自我價值感。這種無私的幫助和無私奉獻，使我們得到了外界對自己的一些肯定，從而增強了我們內心對自身價值的認同。但這樣的做法，恰恰顯得太沒價值了，每個人都可以去差遣，什麼事都可以吩咐自己，做了很多本不該做的事。

2.不做老好人的原因

取悅自己勝過取悅他人。很多人總覺得多做點事能討人喜歡，多做點事能得到別人的尊重，但是實際上人都是自私的，但是老好人更容易讓人陷害。由於他們對任何人都沒有戒備，甚至隨便掏心掏肺，結果往往是被人當槍使。坦率地說，別人只會想辦法從你身上得到好處，嚴重一點就會讓你背鍋。因此，我們不能只是老好人，而應該取悅自己，想辦法在這個利益場上保護自己。

別以為拒絕別人就是在冒犯別人，相反，如果有人因為你的拒絕而對你生氣發火，那正說明了他的品行不好，本來就不適合你的深度交往。身處職場，做一個幫助他人的人是對的，但是任何事情都是有限度的，你不靠付出，靠實力，照樣可以收穫他人的尊重。

3.如何拒絕別人

正面拒絕，很多領導都很喜歡這種方式，先是給予肯定，表示自己的贊同，然後利用“但是”這個詞，說出自己的否定意見。例如：你這樣想很好，是個不錯的主意，但在目前階段還不太合適，雖然這樣直接拒絕對方，但是這種方式會有一個轉變，這會給對方一個緩衝時間，沒有開始直接拒絕那麼堅決，很委婉，也很容易被對方接受。

讚美式拒絕，拒絕方式有很多種，高情商的人在拒絕別人時，會先讚美對方一句，而不是直接拒絕，駁對方的情面。例如，拒絕對方的用餐邀請：非常感謝你的邀請，我也很想和你一起吃飯，聽你談談你的想法和建議，可惜沒有時間。只是一次恭維，一次讚美，一次婉轉的拒絕，這樣既不會傷害到對方的面子，也不會影響你們之間的關係，因為對方知道你的難處，自然就不會強迫你。

總結：人生在世不能做老好人，職場上更忌一直做老好人。你好心去幫助別人，沒有原則地去幫助別人，習慣性地去幫助別人，也不會讓別人覺得你有多重要。習別人慣地向你提出要求，而你的付出與回報，是不對等的。對自我來說，這是一種利益的剝奪，沒有任何意義。總而言之，在職場中，同事和朋友扮演著不同的角色，所以合理的拒絕，不要害怕被打斷感情的連線，先學會愛自己，再去愛別人。