"望子成龍，望女成鳳"是每一個父母對孩子的期望。父母為了孩子不惜花費財力、物力、精力，在網上流傳著一張各地養娃成本表，在這高昂的成本中大部分是用於孩子的教育。父母為了使孩子能成材，為了不讓孩子輸在起跑線上，不惜花費重金幫孩子報名參加各種培訓輔導班。

研究表明，人的成功大部分取決於情商和習慣。但是很多中國式家長，每天只盯著孩子的功課和考試成績，天天刷題。在網上經常可以看到父母為了孩子的功課大呼小叫，一方面父母心急如焚，恨鐵不成鋼；另一方面孩子內心委屈，透過各種方式進行無聲的反抗。長此以往，親子關係緊張，何談把孩子教育成材？

其實，作為父母不一定要這麼勞心勞力把自己和孩子綁在一起。我的父母和我一起如同朋友一般，小時候父母從來沒有給我報過任何輔導班，也沒有天天盯著我做作業，我們各自做好自己的事，父母的事業和我的學業都穩步上升。這一切源自於我的父親運用了合適的教育方法。

近期，讀到陳錢林寫的《教育的本質》這本書，在書中看到好多和我父親相似的教育方法。陳錢林輕輕鬆鬆將自己的龍鳳胎兒女雙雙培養成博士，現在他將自己的教育經驗和盤托出，幫助更多家長解決困擾，幫助更多學子受益。

《教育的本質》實拍

培育孩子健全的人格是教育的本質。

馬克思主義哲學認為：人是自然屬性、社會屬性、精神屬性三位一體的。

只有三個方面全面綜合發展，才能構建一個健全的人格。習慣是構建健全人格的根基，成功人士基本上都有良好的習慣。

習慣培養有特定的時期，幼兒時期最佳，屬於黃金期；小學低年級階段其次，屬於白銀期。如果父母沒有好好利用這兩個時期培養孩子的好習慣，等孩子年紀再大一些，等到孩子面臨升學時再抓，就於事無補了。

習慣培養主要包括三個方面：健康習慣、做人習慣、學習習慣。

1、健康習慣

健康習慣的養成和人的自然屬性息息相關。身體是人的根本，擁有健康的身體才能擁有美好的未來。

1）飲食均衡習慣

俗話說：民以食為天。一個人的身體就是一臺高速運轉的機器，想要機器正常工作，均衡的營養尤為重要，養成一個良好的飲食習慣終身受益。

孩子出生後是一張白紙，生活的方方面面都是從父母這裡學來的。身教勝於言教，如果你希望你的孩子能健康成長，自己就需要避免挑食，每天吃垃圾食品的父母是無法教導孩子吃健康食品的。

小時候，我們家經常吃蒸煮類的食物，很少新增各種調味料，我品嚐到的都是食物原有的味道。我母親常對我說："大部分味道濃郁的食物都沒什麼營養，都是吃的調味料，是騙嘴巴的。"從小我的腦海裡就有了健康飲食的理念，長大以後，雖然也會吃一些重口味的食物調劑一下，但我自己做菜時都是以清淡為主。

2）運動習慣

生命在於運動。健康的體魄除了均衡的營養，還需要適量的運動。

幼兒時期，孩子都喜歡玩耍，經常希望父母一起加入，有時候父母在做自己的事時，難免覺得有點心煩。為了解決這個問題，很多父母選擇給孩子一部手機或平板，孩子沉迷於電子產品，就不會來纏著父母一起玩耍。

孩子有了手機的陪伴，父母是清靜了，但這對孩子的成長是不利。一方面孩子的運動量少了，對身體發育成長不利；另一方面，長期看電子裝置，對於孩子的視力也有影響。看看周圍的孩子們，越來越宅，小小年輕就戴著眼鏡的情況也越來越多。

人到中年，很多人感覺健康出了問題，才會想起來運動。反思一下，如果從小養成運動的習慣，中年時體力精力都很非常旺盛，就不會出現"心有餘而力不足"的情況。

作為父母可以和孩子一起進行有益身心的運動，一方面互相都鍛鍊了身體，另一方面也加強了親子關係。

3）作息規律習慣

睡眠對於孩子來說是至關重要的，在高質量的睡眠中，孩子才能長身體。

現在年輕一代大多喜歡熬夜，孩子看著父母不睡覺，自然內心也會很興奮，一直玩到半夜，久而久之，身體體質就會下降。

現在這個時代，很多孩子在小學就做功課就做到半夜11點、12點，這個現象太讓人吃驚了。到後半夜，孩子的腦子已經糊塗了，再坐在那裡熬時間，完全沒有學習效果，何必呢？而且會引起第二天起不來，上課時精神渙散的問題，最終導致惡性迴圈。充足的睡眠才能保證第二天擁有清醒的頭腦。

一個人的作息習慣是從小養成的，遵循身體的自然規律，感覺困了就去睡覺。養好精神，第二天早點起床，再進行學習和工作，效率反而更高。

2、做人習慣

做人習慣的養成和人的社會屬性相關。

經常看到網上有人問有關提升自信、提升人際交往能力的問題。為人處世的能力並不是一蹴而就的，需要有適當的引導，再加上慢慢的積累。

很多父母只關注孩子的學習成績，自認為只要成績好就什麼都好了，還告訴孩子：只要你功課好，其它的事情你不用管。這個觀念有很大的誤區，看看現在新聞裡，很多高材生做出犯法的事，這都是從小沒有受到做人習慣的教育而最終釀成大禍。

作為父母，平時根據經歷的一些小事，就可以潛移默化的引導孩子瞭解做人的道理，幫助孩子擁有感恩之心，幫助孩子與他人交往。當孩子犯錯的時候，不一味批評，而是和孩子一起分析總結，提升孩子的自信心，也幫助孩子找到日後的改進方向。

在我小時候，有一件事，印象非常深刻。

我父親有一支非常珍惜的鋼筆。有一次父親用這支鋼筆正在寫一份重要的檔案，寫了一半，快到飯點了，父親就去幫忙一起給我弄好吃的了。

我對鋼筆充滿了好奇心，對於鋼筆裡能自動流出墨水，能寫字，感覺很神奇。看到父親從寫字檯前走開了，我就走過去，拿起鋼筆，把玩起來，想要好好研究一下。倒騰了半天，鋼筆被我解體了……墨水飛濺出來，一坨墨水正好濺到爸爸寫了一半的重要檔案上！

我嚇壞了，匆匆離開現場，內心祈禱不要被發現。

當然，這件事肯定是瞞不住的。

雖然，我把父親珍惜的鋼筆弄壞了，把父親正在寫的重要檔案弄髒了。但是，父親對我的態度讓我很驚訝，他並沒有打罵我，而是心平氣和地詢問我事情的經過。

當他了解到，我是因為對於鋼筆能自動流出墨水感到好奇，想要了解鋼筆的構造，所以才不小心把鋼筆解體了，而且我已經認識到自己不該亂動東西的問題了。他安慰嚇壞了的我，和我耐心地分析，引導我以後如果有疑問可以尋求幫助。

我感謝我的父親，如果當時他打罵我的話，從此，為了不犯錯，我的好奇心可能就被打壓了。他用開明的方式，讓我從中學到了很多道理，以及正確的應對方式。

3、學習習慣

在孩子還比較小的時候，學知識並不是最重要的，培養學習習慣才是重中之重。

網路上很多為了孩子功課大呼小叫的父母，大部分都沒有培養孩子的學習習慣，所以孩子做功課時，必須由父母盯著才能做。這樣雙方都累，親子關係也越來越緊張。

我的父母從小就培養我獨立思考的能力，他們經常和我說："你的人生是你自己的，你的事自己做決定。"只要是大方向沒什麼問題的事，他們都讓我按自己的想法做，我的時間也自己安排。

經過小時候的不斷鍛鍊，對於時間管理、統籌規劃都非常熟練。為了能做自己更感興趣的事，我會非常高效地完成功課，擠出時間來做自己的事。父母和我互相都很開心，父母不用操心我的功課，可以安心做自己的事業，我也可以在保證學業的同時自由發展自己的興趣。

學習能力和學習習慣的養成，對我來說是終身受益的。時代在發展，在人生道路上不斷有新事物產生，這些都需要去學習。有自主學習的能力就能很好地應對多變的未來，這才是真正的獨立。

結語

作為父母，從小培養孩子的健康習慣、做人習慣、學習習慣，從小幫助孩子構建三位一體的健全人格，這是根本。孩子健康成長，待人接物得體，擁有良好的人緣，再搭配善於學習新事物的能力，孩子的人生朝氣蓬勃，成為對社會有價值的人。

在這個過程中，父母也不需要天天把自己和孩子綁在一起，父母和孩子都能擁有自己獨立的美好人生，各自都能做好自己的事。

職場父母再也不用糾結自己的事業和孩子學業的衝突了，只要從小幫孩子做好引導、養好習慣，職場父母可以實現自己事業與孩子學業的雙豐收。

《教育的本質》這本書中還有其它好方法的細緻說明，每個父母都可以輕鬆培養孩子成材。

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