接下來我們來看看眼神接觸在職場中的運用。我們分兩部分來回答這個問題，首先是求職面試中的眼神接觸。《眼神不敗術》作者和心理學家鮑爾斯就這個問題進行了一次交流。他們認為，在求職面試時，眼神接觸不宜太多也不宜太少，應該適度。

太多會讓面試官覺得你盛氣凌人、狂妄自大，太少會讓面試官覺得你性格軟弱、缺乏魅力，而適度的眼神接觸則會讓面試官覺得你是個個性迷人、有自信、有勇氣、能好好完成工作的人。那麼我們怎樣才能做到適度呢？

問題本身就是解決方法，也就是說我們一旦知道了自己的問題所在，我們就能把握眼神接觸的“度”。作者建議我們採用錄影分析法，找個朋友來扮演面試官，和自己模擬一場面試，並把整個過程錄下來，然後分析錄影中自己的表現。你會發現，自己可能會習慣性地往某個方向看、經常眨眼、盯著對方或移開對方的眼神，等等，而一旦你意識到了這些問題，離更正它們也就不遠了。

我們再來看一下工作場合的眼神接觸。比起其他場合，在每天要和許多人打照面的工作場合，你更需要費心留意眼神接觸的方式。在約會或調情時，眼神接觸的原則是越多越好。然而在工作場合，眼神接觸的原則卻是點到為止。

在工作場合，你可能會遇到對眼神接觸沒興趣或者討厭眼神接觸的人，所以千萬不要盯著對方的臉看，以免招來瘋子的惡名。你的眼神接觸必須在對方願意接受的範圍內，並且你想增加眼神接觸這件事最好別讓對方知道。

從現在起，在與同事交談時，先從一兩秒開始凝視對方。如果對方對你有很好的迴應，那麼就可以逐漸將眼神接觸的時間增加到三四秒、五六秒甚至更長時間。當你感覺你們的眼神接觸變得緊張時，請立即中斷，恢復到之前的眼神接觸時間。