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陸陸續續持續了一個星期,欣姐覺得這樣頹廢下去不是辦法。她做了一個決定,讓自己先忙起來:每天做做家務、陪爸媽說說話、為丈夫和孩子做可口的飯菜……慢慢地,她發現只要自己不閒著,注意力就不會陷入煩惱的漩渦。
等心情平靜之後,她開始尋找新的工作機會。偶然看到朋友在做自媒體,仔細諮詢了行業前景後,她決定利用這段自由時間給自己“充電”,運營、影片剪輯、寫作……欣姐的生活正被這些新鮮事物充盈起來。
正如有句話說:“忙,能治癒一切迷茫。”之前的焦慮,全都化作了重新開始的動力。人生低潮時,多做自己熱愛的事,不與煩惱糾纏,將精力轉向別處,才可能開闢另一番天地。
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看過這樣一個故事:一隻小猴子受了傷,它原本應該捂著傷口等待結痂癒合,可它在遇到每一個朋友時都扒開傷口給朋友看。好不容易結好的痂又被撕裂,又要經歷一次撕心裂肺的疼痛。
很多時候,我們就像這隻小猴子,逢人便說自己遇到的煩心事,結果越抱怨越心煩,問題卻並沒有得到解決。
在難熬的日子裡,我們都渴望理解和安慰。但是,人這一生,最怕活成祥林嫂。人生低潮時,與其一味抱怨,不如整理好自己的情緒,重新起航。
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因為臨近畢業要找工作,小蘇已經一個多月沒有睡好覺了。越是擔心,就越是睡不著,到了第二天早晨,精緻的妝容也遮不住她疲憊的氣色,面試也大打折扣。小蘇不得不去了醫院,醫生給她的建議是:早點睡覺。
低潮的時候,影響我們觸底反彈的,有時並不是困難本身,而是我們自己消耗了太多精力。焦慮襲來的時候,我們常常把熬夜當成了習慣。有時候,我們沉浸在白天的過失中,無奈睜眼到天明;有時候,更是報復性熬夜,沉迷於遊戲、追劇……本該蓄積能量,卻最終陷入死迴圈,還拖垮了身體。
當你被疲憊壓到喘不過氣來的時候,最好的解決辦法就是放下重擔,好好地睡個覺。把時間還給睡眠,我們將得到一個神清氣爽、精力充沛的早晨。要記得,當你對自己足夠好,才能與這世間的美好不期而遇。
人生低潮期,修煉內功,多做些從前匆忙而落下的事;少說抱怨的話,給自己留好癒合的空間。最後,別忘了早點睡,積攢重新出發的勇氣。渡過了這段低潮期,人生又會是鵬程萬里。