01 當代中年最關心的問題，如何平衡工作與生活

20多歲的年輕人，往往剛從象牙塔中走出來進入職場沒幾年，就又緊趕慢趕著開始一波波踏入婚姻成立家庭。

彼時，他們職場工作上還未穩定，升職加薪也正處於關鍵時刻，可家中嗷嗷待哺的新生兒卻又不期而至，實在好不操心。

更有甚者，男女雙方父母雙親裡，恰逢多數沒有工作更無經濟收入，生活不得不捉襟見肘。而隨著老人年齡增大，小病消災越來越多，需要麻煩子女照顧的地方也逐漸凸顯。

不少中年夫妻，突然在婚姻裡匆匆變成上有老下有小的夾心餅乾，還未享受多少婚姻甜蜜，就已被生活的重擔壓得難以喘氣。

可見，20~30歲之間的光陰，真的彈指可見。

但職場殘酷，競爭激烈。升職加薪更是如逆水行舟，不進則退。想要很好地提升自己的職位，就要不斷學習，努力提高軟硬實力，爭取高效率做出不凡成績。

那麼，問題來了，我們該怎樣平衡好工作和生活呢？時間管理？高效學習法？成功雞湯？都不是。

擁有10年麥肯錫戰略規劃經驗，5年華潤醫療集團創始心得，5年中信資本投資管理體系的馮唐，在他的新書《馮唐成事心法》中給出了答案。他用4招，以親身經歷為基，給我們帶來了別開生面的生動一課。

02 走進牛人馮唐，看其狼性工作和詩意生活

牛人馮唐是有兩面的，一面是詩人、作家，一面是戰略大師、投資人。可難得的是牛人馮唐的AB面卻做到了同樣精彩，可圈可點。不信，我們就來梳理一下他這些年的履歷與成就。

先說說戰略大師與投資人馮唐：

1971年出生於北京的馮唐，在1998年就獲得了中國協和醫院的臨床醫學博士，並在2000年獲得美國埃默裡大學MBA學位。

2000~2008年，馮唐實現了成為麥肯錫公司全球董事合夥人這一令人可望不可及的目標。

2009~2014年，馮唐成為華潤集團戰略管理部總經理、華潤醫療集團創始CEO。

2015年開始，馮唐任中信資本高階董事總經理。他的投資管理經驗，給了成千上萬人醍醐灌頂的覺悟與啟示。

再看看詩人與作家馮唐：

2013年12月5日，馮唐榮登“2013年第8屆中國作家富豪榜”，引發廣泛關注。

細數其在文學上的成就，從長篇小說《歡喜》、《女神一號》、《十八歲給我一個姑娘》（改編劇《給我一個十八歲》由郭麒麟、王嘉寧主演）、原《萬物生長》（改編成范冰冰領銜主演的電影）、《北京北京》（改編成周冬雨主演的《春風十里，不如你》），到短篇，再到散文，到詩集，馮唐以強大的輸出功力與深厚功底，將副業都做成了別人主業可能都無法企及的高峰。

並且在這個過程中，馮唐因小說語言清新技巧嫻熟，受到很多知識分子的喜愛，一度獲獎無數。甚至有很多人，只知其在文學上的成就，而忽略他低調卻很有建樹的另一面。

那麼馮唐，如何在緊迫緊張的工作節奏之下，還能高效率做到平衡工作與學習的呢？

跟我一起往下看吧。

03 大師級破局，4招帶你學會平衡工作和生活

連馮唐自己都說，自己曾被問到最多的一個問題就是，“馮老師，你是如何做到工作生活，兩不誤愛情事業雙豐收的？”

他說，姑且不論是否把這些事全部做好。至少20多年來，他一直在做的兩件事：一是工作，二是寫作。

可見，牛人也是堅持與自律的真高手。

那麼，馮唐平衡工作與生活的4大絕招，到底是什麼呢？

有所逼

俗話說得好，不逼一把自己，你壓根不知道自己的極限到底在哪。連馮唐自己都說，在過去二十幾年裡，自己之所以能夠跨界並有所成就，跟他一再衝破極限榨乾自己，關係密切。

他最長68小時沒閤眼，然後睡了12小時醒來後，發現自己一根鼻毛變白了；最累時候沒時間回家，就住酒店，沒時間睡覺，就用游泳代替睡眠。

在有所逼的工作狀態下，他的管理能力，解決問題能力都得到了精進。我認為，這些都為他在寫作方面能夠快速進入心流狀態，高效產出，奠定了良好基礎。

有所專

在這塊馮唐給出了兩個建議：

（1）專心，該酒時酒，該花時花

我的理解是，該學時學，該玩時玩，專門的時間要幹專門的事情，這樣效率才能提高。

比如馮唐自己，他在居住的地方，是沒電視沒音樂的。他總是能專心快速地，投入到自己要做的事情中。無論工作還是寫作，都能做到全力以赴，心無旁騖。

（2）專業，培養一個愛好，把這個愛好做到專業，至少半專業

關於這一點，我的理解是根據二八定律，20%的人掌握著80%的財富，同樣20%的人或許也掌握著80%的人所掌握的知識與技能，才華與可能。

有所規

在這一點裡，馮唐強調要立規矩，既要規範自己，也要規範別人。

自己遵守，別人也遵守的同時，就會讓自己的生活變得規律而高效。

有所貪

我們可以將生活中某些愛好，變成可以獲利的途徑，然後理所當然的在這個領域中，有所希冀，有所追求。

尤其是我們可以從中不斷得到一些正向反饋時，更能激勵對這件事情投入更多熱情與積極性，將其做到更好。

比如馮唐自己，也是寫了第1本書後，得到了不錯的反饋。所以後來寫著寫著，20多年裡，就不知不覺竟已寫成了16本。

小結

《馮唐成事心法》這本書其實是一本“成事，持續成事，持續成大事”的實踐指南，所以我們每個人在翻閱它的過程中，或許都能找到那個最為觸發啟示自己的那個點。

正如他所說，“管理是一生的日常，成事是一生的修行。”我們每個人，都在路上，也將很長一段時間裡，依舊在路上。那麼，好的方法論與實踐觀，必然是我們的助力而非阻力。值得我們在持續精進的路上，不斷學習，努力修行。