作者|楊小米 編輯|欣欣

01

最近，我去上了一個心理學的課程，這個老師，我從2017年就跟著學習，找他做過身心個案，解決了自己很多問題。

這次上海有工作坊，我報名參加了。不過，其他人的個案，就不分享了，簽了承諾書，對於別人的案例要保密。

說說課上發生的一件讓我很不爽的事。

這次上課，同事瑤瑤也跟我一起，她又對瑤瑤說：“我感受到，你前面一片黑，你是不是很迷茫，沒有目標？”

我就說，“我也感受一下。”反正大家彼此練習。

結果這個姐姐說：“我都第五次來工作坊了，你想要有我這樣的感覺，你做夢。”

客觀講，她並不是故意要挑釁，就是自以為是，很傲慢，沒有尊重在裡面，覺得自己很了不起。

我和瑤瑤離她的位置很近，老師做每一個個案，我們都在認真傾聽、感受，這個場是有動力的，本身就是團體療愈。

結果，這個姐姐就一直評價，發表自己的看法。

我承認她的專業學習還不錯，但她真的不懂得尊重別人。

你自己不聽課，怎麼覺得別人也不聽呢？

那個當下，我第一反應，肯定要回擊，最起碼要battle一下，但我轉念一想，我要是這樣做，不是砸老師場子？有了衝突，還要影響其他人的學習。

我又想，我都看到她的問題了，幹嘛和她一般見識，我做了一下心理建設，就算了，看著她表演還挺好，比如她家小孩就是別人家的孩子，成績特別好……

當天課程結束後，我寫覆盤總結，我思考為什麼我會介意，我會生氣？我感受到了被冒犯，沒有被尊重。

他人是鏡子，這也提醒我，不能小瞧任何人，你怎麼知道別人什麼水平？

她以為我第一次來課堂，什麼也不懂，事實上，不是她不瞭解我們，而是她自以為是，覺得自己水平很高，一個人一旦傲慢，就很難進步了。

02

我經常去參加活動，也會去學習，見過各種各樣的人。見得越多，越覺得自己渺小，保持空杯心態，這樣收穫反而更大。

一旦覺得自己了不起，就停止了進步。

這讓我想起另一件事，8月中旬，我去參加2020年上海書展，我有不少朋友，都來書展宣傳自己的新書，恰好那幾天白天，我上劉潤老師的課，就晚上去參加了朋友A的新書分享。

但提問環節，一個女孩的發言，讓我有一點震驚，她說這次來書展，是為了XXX（朋友B，也是我們共同的朋友，分享在下午），並且她知道這個朋友，還是透過朋友A知道的。

這次看到朋友A有分享，特意留下來，她來是告別的，因為她長大了，朋友A變成了舊愛，她有了新歡了。

我們很詫異，你說這些幹嘛？還好，出版社的工作人員情商很高，笑著說：“希望以後，久別重逢。”

我不認為這個女孩有什麼惡意，我理解下來，她就是太想表達自己此刻心情，太把自己當回事了

有一些話，有一些事，不為你加分就不要做了。

我認為我們做一些事，還是要對別人尊重。這是朋友A的籤售會，我也是一個作者，明白這樣的活動，有多麼希望圓滿結束。

我認為不合時宜之處，有兩點，第一點，是你哪怕告別，就告別吧，沒必要抬高另一個人，貶低當事人，這不是挑撥離間嗎？

她下午也去了我們另一個朋友的分享會，不知道會不會說，我從XXX那裡知道你的，現在不喜歡他了，喜歡你，這讓當事人怎麼回答呢？

我們既然曾經相愛，沒必要“反目成仇”，留一些美好回憶給彼此。

朋友A肯定覺得沒關係，他活動結束後，就聚餐了，他記住了滿滿的感動。加上多年，各種言論都聽過了，也不會太介意。

03

有時候，我看知乎，一些粉絲多的朋友，他很多以前的粉絲，不再喜歡他，就開始各種寫攻擊的話。畢竟你曾經有一個階段，喜歡人家，現在有了新歡，那麼尊重你的青春唄。

我不知道這個女孩回憶起自己做的這件事，會不會後悔。

媛媛是這麼迴應這事的：

“你說你曾經喜歡我，也沒有告訴過我，我給你帶來的安慰和快樂，你也從未感謝過我，現在你不喜歡我了，反而來通知我一聲，沒有商量，沒有建議，直接就扎我一刀，你說這是什麼道理。 你不喜歡我，和我也沒有關係呀。難道你希望我痛哭流涕，為你改變嗎？最大的體面，是喜歡的時候，心懷感恩，不喜歡的時候，默默走開，不打擾，不妨礙。是花開兩朵，各表一枝，是相互祝福，相忘江湖。”

2020年，她在抖音直播賣書，做得特別好，強度很大，也很辛苦。

她比我紅很多倍，遭受更多質疑，但每次深夜聊天，她都精神滿滿，告訴我明年要達到什麼目標，我都被激勵了。

我們總是會這樣打氣，人都容易被別人的評價帶跑偏，所以我們一直提醒自己目標明確堅定，記得要到達哪裡，也就不在乎那一點不友好了。

04

如果你在某度上搜索關鍵詞“溝通”，有100萬條相關詞條，市面上講溝通話術、溝通套路的更是不勝列舉。

有時候，這些方法會給我們一種錯覺，好像我們只要掌握了這些方法，就能操控人心，所向披靡。其實不是的。

套路是什麼？是應對一個特定問題的解決方案集合。而套路有效的前提是，真誠，空杯，善意。

所謂套路，是用真誠的底色，空杯的心態，和心中對人的一份善意的基礎上，更高效溝通的方法。而不是我拿出這招來，就能操控人心。

人與人交往，不見得是你多麼會講話，而是要學會傾聽，對人表達善意與尊重。

我的一些經驗，有一些話，有一些事，不為你加分就不要做了，少做少錯。

你的一些行為，也可以反映出你日常的一些處事方式，這樣會沒朋友的，路會很難走。

我們每個人都有侷限性，你只是在你的領域裡有一定的經驗，你從來不知道耐心聽別人講完，會有什麼機會。

我一直堅信，我見過的每一個人，都是我學習的物件，哪怕一些領域不是我要做的，也拓展了自己的知識面。

就像劉慈欣在《三體》中所講：“弱小與無知從來都不是生存的障礙，傲慢才是。”

願我們保持謙遜的心態，一直在進步的路上。