曾經看到這樣一個案例：兩個國內Top級大學的學生,在畢業之後同時應聘到了一個企業當實習生，其中一個男孩來自中產家庭，父親常年經商，母親大學任教；而另一個男孩則來自偏遠的農村，家中務農。

實習期滿後企業只留下了那個來自中產家庭的男孩。為什麼同樣優秀的兩個人，卻有了不一樣的境遇呢？

這也成了很多人的困惑。後來企業高管在一次談話中透露到：雖然兩個人在工作上都是一樣的優秀，但是那個來自農村的孩子卻總是更侷促、更焦慮，出現問題的時候抗壓能力更弱。

初看到這個職場案例，我也不禁唏噓：難道一切都是原生家庭的過錯嗎？我們是否無力改變這種情況呢？

後來讀到了《認知覺醒》這本書，我才知道原來一切都是稀缺心理作祟，一切都是因為心智頻寬不夠。那麼今天就來和大家聊一聊“心智頻寬”思維如何能幫助我們改變自己當下的困境。

01 稀缺心態讓人變笨

通常來講，我們認為一個人笨往往是天生的；然而實際情況是你笨可能是因為你頭稀缺心態。那麼，什麼是稀缺心態呢？

稀缺心態就是指由事物稀缺形成的一種心態，而且這個過程是無意識的。科學家們做過這樣的一個實驗：對農民在收穫季節前後的心理進行調查研究。

結果發現，在收穫季節之前，農民們都表現為缺乏耐心、目光短淺，且行動力、自控力、反應速度甚至是智商都遠遠低於收穫季節之後。

這是因為在收穫季節之前，農民們的經濟拮据，每日為生計發愁；而在收穫季節之後，農民們有了一定的收入，暫時不用考慮生計問題。

而農民們在收穫季節前的表現就被稱作是稀缺心態。因為某一事物的稀缺而引發的認知水平降低，也就是我們看到的表面現象——笨。

也可以這樣理解，那個沒有被企業留下的男孩其實就是典型的稀缺心態作祟。因為對於金錢的需求和追求，導致自己不能夠更好地對待工作，不能以更加平和的心態面對競爭和工作中出現的問題，因此慘遭淘汰。

02 稀缺心態的兩個後果

其實，稀缺心態在日常生活中無所不在，比如：

天天被催婚，終於不得不迅速閃婚，這是愛的稀缺；

看到商場滿減打折活動就控制不住自己的雙手，這是物質稀缺；

越是窮困的人越容易被騙入傳銷集團，這是金錢稀缺；

害怕被領導批評，反而會把事情搞砸......

這樣的例子還有很多很多，可以說稀缺心態在生活中無處不在。實際上，稀缺心態就是你越怕什麼，越來什麼；你越在乎什麼，就越難得到什麼。

這是因為在你有稀缺心態的時候，注意力就被分散了，當注意力分散的時候，一定是做不好事情的，主要源於以下兩個原因：

第一、稀缺心態讓我們“只見樹木，不見森林”，這就是說我們的注意力全部放在那個稀缺的事物上，反而忽略了其他要素，因此洞察力和前瞻性降低，這也就是為什麼衝動時候做的決定往往使人後悔，因為衝動的時候注意力都在情緒上。

第二、稀缺心態讓人更加急於求成，嚴重缺乏計劃性。比如同樣是一份合同，急於求成的那個人往往會失利，這是因為一旦操之過急，就會暴露出缺點。

因此只有克服自己的稀缺心態，才能在成功的路上走得更遠更好。

03 如何應對稀缺心態

如何應對稀缺心態呢？在《認知覺醒》這本書中提到了一個概念——心智頻寬。

心智頻寬就是心智的容量和執行速度，如果把人比作是一部手機，如果在意的東西太多，欲求太多，既想要成名、又想要發財、還想愛情美滿，天天滿腦子都是慾望，都是稀缺心態，那就相當於是一部手機的後臺開了N個程式，慾望越大就說明程式所佔的記憶體越大。

如果不對自己的稀缺心態加以剋制，手機就會容易報錯，人生亦容易報錯。因此，我們就要從五個方面加強自己的心智頻寬。

第一、保持格局和遠見。當一個人有了格局和遠見的時候，路才不容易走偏，時刻能用全景觀照生活是一種能力更是一種智慧。

第二、牢記“少即是多”。很多人喜歡多多益善，但是少即是多才是我們要追求的一種境界，人的時間、精力、注意力都是有限的，必須有所舍才能有所得。

第三、審視慾望，明確目標。天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。科技越來越發達，幸福感卻沒有因此提高，就是因為心中的慾望太強烈，無論如何都得不到滿足，降低自己的慾望值，找到自己真正所追尋的目標才最重要。

第四、情緒穩定。多數人在衝動、憤怒、開心時候做出的決定都是不理智的，作為一名成年人，保持情緒穩定是一個生存技能，別讓情緒控制你，記住你是自己的主人。

第五、把控好閒餘時間。人和人的不同多數發生在閒餘時間內，有的人喜歡讀書，有人喜歡運動，有人喜歡刷劇。十年過去，三個人必然有很大的差異。因此，把自己的閒餘時間安排好，就是在為未來做打算。

總之，稀缺心態要不得，它會降低我們的洞察力，也會降低我們的目標性，簡單來說稀缺心態就是手機中最佔記憶體的垃圾APP。

因此，擺脫稀缺心態，讓自己保持積極向上的心理，才會更容易到達成功的彼岸呀！