為什麼討厭自己

我們都太害怕被他討厭、害怕在人際關係中受傷，我們不想跟任何人有“目的”是避免在與他人的關係中受傷。首先我們得承認就是很了不起的態度，但是想要消除煩惱，只有一個人在宇宙中生存，那種事情根本就無法做到。

一切煩惱都是人際關係的煩惱

我們要想體會孤獨也需要有他人的存在，因為這是人組成的社會，人組成個體、會存在價值觀不同，性格和生存環境不同也會影響一個人合群，有的人天生不合群，所以人的煩惱皆源於人際關係 。因為人的本質上必須以他人的存在為前提，不存在這個宇宙中就就一個人在生存，那這樣就沒有煩惱，煩惱皆因“內部煩惱”根本不存在，任何煩惱中都會有他人的因素。自卑感來自主觀的臆造困擾我們的自卑感 不是“客觀性的事實”而是“主觀性的解釋，為什麼我們老是拿自己缺點和別人優點比，卻不關心自己其實也有優點，太在意別人，卻不從來關心自己，一切煩惱皆因於人際關係，因為我們跟別人比較。自卑情緒只是一種藉口自卑源於我們人追求優越性，什麼叫追求優越性，可以理解為希望進步，或者追求理想狀態，小孩想學會獨自站立，學會語言，和周圍的人溝通，我們都想擺拖那種無力的感覺，追求進步是普遍欲求，人類史上的科學進步 也是”追求優越性“的結果。反之對於無法達成理想的自己就會產生一種自卑感 ，可是呢無論是追求優越性還是自卑感 ，都不是病態，而是一種能夠促進健康、正常的努力和成長的刺激”。只要處理得當，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。所以我們應該擯棄自卑感 ，進一步向前;不滿足於現狀，不斷進步；要更加幸福。如果是這樣的自卑感，那就沒有任何問題，因為，自卑感越強，人就會變得越消極，最終肯定認為自己一無是處。自卑感不就是這樣嗎？自卑感本身 並不是壞事，自卑感 也可以成為促成努力和進步的階梯。總結：環境外部對造成我們 心理內容影響，這個社會是人組成的，所以我們想達到自己身心都快樂自由，都需要藉助外部環境調整內心訴求，不斷達到心理的平衡，有時自卑也是一種動力，促進我們內在外在成長。