說一下最近我很喜歡的一本書，是古典的《拆掉思維裡的牆：原來我還可以這麼活》，接觸古典這個人是很久以前加入過橙子成長聯盟，學習職場的一些內容。很可惜內容基本都忘記了，但是古典這個人我卻有了點印象。

現在為了寫作恢復讀書，忽然看到了這本書就拿過來讀一讀，書籍通俗易懂，目前雖然只看了第一章節但是也有很多感同身受的地方，值得好好地讀一讀。

很喜歡書中一些關於提升安全感的建議，希望也可以幫到你們。

現在生活中很多人其實都缺失安全感，包括我自己。看了《為何家會傷人》這本書，發現安全感的建立很多時候都是小時候形成的，小時候是否有自己的安全島，是否有一個人無條件的信任我們。如果沒有，那麼我們的安全感建立的可能不是那麼完善。

其實我們大部分人都是安全感缺失的人，很多時候我們沒有勇氣去嘗試，恰恰是因為我們沒有安全島，沒有一個無條件信任我們的人，有安全島的人可以放心大膽地去做自己想做的事情，他也知道，如果他失敗了還會有人支援他。

所以如果註定我們只能獨自一人，那麼這個世界中最重要的就是我們自己，一個人也可以活得很好，獲得幸福。

超級喜歡書中的兩句話：

“只要你內心堅定，只要你相信：這個世界沒有誰都能活下去，而且活得很好，你就會找到屬於自己的幸福。”

“你可以不喜歡你朋友抽菸，不喜歡他的一些想法，但是要記得，你可以討厭一些行為，同時你可以愛著這個人。”

書中也教會了我們，如何六招快速提升安全感？1.小範圍地冒一冒險2.遠離那些太容易獲得的安全感3.珍愛生命，遠離恐懼4.做一個恐懼保險箱嘗試用恐懼保險箱，將自己恐懼的東西儘可能地寫下來，存進去，然後大膽去做，再去回看，你會發生你曾恐懼的事情，幾乎沒有發生過。

5.寫成功日誌寫成功日記，書中是參考《小狗錢錢》裡面的做法，每天至少5條個人成果，任何小事都可以。每天花費10分鐘，所帶來的的影響遠遠不止，當你膽怯、退縮的時候，開啟成功日記，自信就找回來了。並且也可以順手將自己獲得這個成功的原因一併記下來，找到自己的優勢繼續發揚光大。

6.面對恐懼，觸底反彈請記住格魯夫問的兩個觸底反彈問題：①如果我失敗了，新來代替我的那個傢伙，他會怎麼辦？②既然這樣，為什麼我們不這樣去做呢？當你找到內心最深的恐懼，把臉轉向它，準備作戰，恐懼就會煙消雲散。真的恐懼到無法面對的時候，就問自己這兩個問題，最壞的結果能是什麼呢？如果我知道代替我的人會怎麼做，為什麼我不自己來呢，多麼簡單的道理，但是很多人面對恐懼的時候卻想不到，從今往後，將這兩個問題刻到心裡，一旦恐懼來臨，就自動蹦出來程式讓自己去回答，很多可能由於恐懼失去的機會說不定會有一線生機。

最後送古典的一段話給大家：“如果你真的是一個沒有安全感的人，你能做得最好的事情，就是在自己最恐懼的地方，無條件地去支援一個人、一些人、一群人。支援別人是這個世界上最安全的事情，它永遠不會失敗。我們一定要記住，安全感是給出來的，不是拿回來的。”