工作中不被認同是一件多麼鬱悶的事情！

不知道你是否遇到過這種情況：領導欣賞你，肯定你、表揚你時，你工作起來就會特別帶勁。即便是加班，或者多做一些工作，也都不會感覺痛苦。

但當你的領導對你不太滿意，又或者總是否定你，批評你這樣做不好，那樣做不對的時候，只要這位領導稍稍對你有些不滿，你就會變得特別鬱悶，總怕自己又做錯了什麼。

同樣的員工，在遇到不同的領導之後，他所能發揮的潛能和工作表現就會不一樣。

曾有那麼一段時間，我特別在意某個領導對自己的看法，他的意見對我來說就是工作價值被認同的全部。然而，這位領導並不是我的直屬上級，而是會影響直屬上級意見的領導。

在那段時間裡，我認為自己什麼都做不好，什麼都做不成，感覺在公司裡沒有一點價值，就是因為那位領導對我不認同。也因此，我幾乎也否定了自己在工作上的所有成績，還時常因為這位領導的意見而感到鬱悶。漸漸地，我失去了做好工作的自信。

有心理學家認為，我們每個人心中都有一個儲存愛的區域，當這個區域被愛填滿時，我們就會覺得自我良好，做什麼都自信滿滿。反之，就容易自我否定。

因為心中埋藏著這顆自我否定的種子，最後我還是選擇了離職。

為什麼當初我會那麼在意他人的評價和看法呢？因為我對自己存在嚴重的認知偏差！那又是什麼造成自我認知的偏差呢？其源於環境、人際關係、工作價值以及員工個人工作的表現。

在工作中，如果遇到以下幾種情況，員工容易對自我價值進行否定：

1、沒有被足夠的關注，時常被忽視。

2、被冷漠，受到不公平的對待。

3、被打壓，不被信任。

4、工作難度超出個人能力範圍，總是無法完成目標。

可以看出，一位員工能否發揮個人潛能，最大化地為公司創造效益，與“領導用人”以及“員工自我價值認同”有密切的關係。

但今天我不想談領導用人又或者職場PUA的問題，只想談談“自我價值認同”這件事。

因為，個人要想快速成長，總靠他人的肯定是不行的。我們要學會自我勉勵，在不同環境、不同領導、不同職場條件下去創造自我勉勵的環境。

只有把自己搞清楚了，你在任何一家公司，都能將劣勢轉變成優勢，讓自己發光。

如何在職場中獲得自我價值感？4個方法幫助你快速轉變。

1、重新認識自我的職場能力

羅傑斯（C.Rogers）認為自我知覺體系與認識自我的方式有關，當你自己內在的主觀判斷出現了偏差的時候，就會讓你看不到自己的優點。

仔細想想自己在工作中做得好的地方都有哪些，做得不好的地方又有哪些。將這些好的不斷放大，你要學會在同事，在領導面前表揚自己，肯定自己。這既是對自己的自我暗示，也是加深他人對此優點的肯定。

可以把你負責的每一件小事都做好，做到，在每一個小目標被完成時，都可以對自己進行一次肯定。

一段時間過後，當你回看這些小目標時，你會發現它們在慢慢變大，有的結果甚至會出乎你的意料。每個月的總結能夠幫助你對自己形成更加積極的評價。

3、儘量獨立，承擔必要的責任

獨立是一個很好的職場習慣，因為你的獨立會間接提高整個團隊的效率，也會反促使你自己要不斷成長。

在自我獨立的過程中，思考問題的角度也會發生變化。比如：

普通人的思考方式是：what——>how——>why

你的思考方式將會是：why——>how——>what

從“做什麼、如何做、為什麼做”到“為什麼做、如何做、做什麼”的轉變。既，在做事之前會先問問自己為什麼要做這件事，而不是先想著要做什麼事。

4、尊重別人的感受

工作中，我們常常會有討好、逃避、說服、甚至憤怒的表現，我們太習慣對別人的感受負責，把別人的言語放在心中難以自拔。

這樣做事容易受情緒的影響，即便是你的領導，也大可不必完全只在乎他的感受。要學會適當地把感受還給對方，學會尊重他人不同的意見和看法，畢竟世界這麼大，每個人都不一樣。

當你從內心裡尊重了他人的不同，就不會逼自己做一些事情了。

每一塊土壤都有其適合生長的植物，而每一種植物都有其或是觀賞、或是藥用、或是環保的價值。即便是最不起眼的雜草，在寸草不生的沙漠上，它也是固土防沙的功臣。

這些都取決於你所處的地域和土壤，你雖還是那個你，但位置不同，價值就不同。連雜草都有價值，你為什麼要否定自我的價值呢？

最後，如果你用盡全力都還無法改變，那就選擇放手吧。

Don't care!