上班族媽媽既要上班，又要照顧孩子和家人，同時扮演著兩種社會角色，這可能給她們帶來巨大的壓力。全職媽媽常常過度愧疚，覺得自己沒有照顧好孩子，或者沒有同時照顧好工作和家庭，這往往導致他們在育兒方面出現一些錯誤，使問題變得更糟。

上班族媽媽不是超人，你不可能同時在職場和母親這兩個方面，都做得讓所有人滿意，所以，你有必要調整好自己的工作和生活策略。以下是上班族媽媽最容易犯的六個錯誤，想想你是否也在經歷著這樣的錯誤？不過不要緊，遵循如下的建議，你完全可以告別這些錯誤。

錯誤之一：生活在快車道上

許多上班族媽媽總是不停地奔波，並在不知不覺中試圖將這種步調強加給孩子，這會造成緊張感。現如今有那麼多極度活躍的孩子，原因之一是極度活躍的成年人的存在。孩子是我們的鏡子，他們吸收並反射了他們從我們這裡獲得的能量。

總是處於匆匆忙忙的狀態，就像看電影的時候選擇快進，因而沒功夫聽對話，不知道真正的故事情節。是的，放慢腳步可能很煩人，但實際上是健康的生活節奏，這是孩子們可以教給我們的東西。

應對策略：

給每一次活動留出更多時間，減少過滿的日程安排，有意識地選擇提高自己的耐心水平。

錯誤之二：缺乏專注和正念

上班族媽媽似乎很難生活在此時此刻：當我們工作時，我們會考慮孩子；當與孩子在一起時，我們會考慮工作。這種綜合症使我們無法充實地生活，可能讓我們感到焦慮，缺乏效率。

應對策略：

我們必須做出有意識的決定：當我們與孩子們在一起時，就全身心地與他們在一起；當我們工作時，我們需要對受託照顧孩子的人充滿信心。

錯誤之三：將工作問題帶回家

很多時候，我們並不直接與我們的老闆或同事談論工作中的問題，而是將我們的抱怨帶回家，孩子因此成為我們內在壓力的無意識受害者。對於那些缺乏工作熱情的母親來說，這種錯誤尤其常見。

應對策略：

尋找使我們感到高興的工作，直接與負責解決問題的人員交談，及時解決工作中的問題。

錯誤之四：低估玩樂的重要性

認為責任比玩樂更重要的信念，使我們陷入灰暗的生活常規，帶走了生活的樂趣。一些上班族媽媽忘記了如何獲得樂趣，因為我們從小就被教導要負責認真。但是，我們最重要的責任是每天給我們的孩子帶來歡樂。錯失和孩子在一起的幸福時光是一個錯誤。當孩子長大以後，許多人常常為此感到後悔。

應對策略：

我們必須首先了解，快樂是生命的能量。每個孩子都夢想著擁有一個能與他們保持親密關係的有趣的父母。和孩子一起快樂地玩遊戲，是與他們建立強烈情感關係的最佳方式。經過如此寶貴的時間之後，當我們工作時，會感到充滿能量，更加富有創造性。

錯誤之五：忘記或推遲兌現對孩子的承諾

當我們因為工作的原因而這樣做時，孩子會覺得自己不重要，並且會失去對我們的信任。這樣做的另一個後果是，孩子因此學會了違背自己的諾言。

應對之策：

謹慎對待我們對孩子的承諾，並在日程安排中記錄下來。我們必須將這些承諾置於比工作更重要的位置，因為從長遠來看，它們確實比工作更重要。

錯誤之六：把自己搞得身心俱疲

這是一個很難擺脫的困境，因為我們的盤子總是裝得滿滿的，但是孩子不需要我們因為他們而犧牲自己。當我們感到疲倦時，我們常常喜歡對他人品頭論足，變得對我們的親人過於苛刻。

應對之策：

我們必須學會對我們根本無法應對的事務說不，隨時隨地接受他人的幫助。請記住，孩子希望看到我們充滿歡樂和靈感。最好的母親是快樂的母親，因為她可以透過自己的榜樣教給孩子快樂。