隨著生活和工作的節奏的不斷加快，和日益的市場競爭，工作壓力越來越大，壓的人們心情煩躁。如果得不到及時排出掉，心裡和精神可能將會受到極大的傷害。

在我們的日常工作當中常常會因為工作而產生壓力，明明自己在工作當中盡心盡力，早來晚走，但是往往看到的是別人在漲工資，別人在受到表彰，受表揚和升職的都是別人，心裡就會鬱悶，為什麼會是這樣呢？自己做的不夠好嗎？其時這樣的想法我也有過，其間想開了，只要自己盡心盡力，沒有這些又能咋樣？只要工資不少就行唄，何必自尋煩惱呢？只要幹好自己的工作，其他都是扯淡的！這樣想開了壓力自然就少了！

在工作當中做錯事情，難免要受到同事指責，和領導的批評，是不是領導故意在找我麻煩，怎麼老來挑我毛病，久而久之將產生的壓力，面對領導的批平首先看看自己做的是否正確，是否存在問題，如果真是自己的過錯就要虛心接受，如果不是自己的錯可以事後找到領導把問題說清楚，說開了壓力也就小了。

不要老想著不好的事情，要明白不管是工作還是日常的生活，都會有壓力，凡事都要往好的方面去想，不要有過多的考慮，什麼還沒有去做就認為完了，給自己新增不必要的壓力。多聽聽音樂，多參加點集體活動，多看看書學習點技能都是排出壓力的好方法。

排出壓力的還得靠自己有一顆平穩的心態，只有看得開，放得下，才能放下壓力！不知道我說的對嗎？