如果你對職場生活越來越不適應，逐漸對其缺乏信任和安全感，那麼該從何處下手呢？

在職場中，每個人都有自己的獨特性，無法用一個簡單的公式來概括所有的職場技巧，不同性格的人有著不同風格的職場表現。對於現在的我們來說，在辦公室的時間遠遠大於在家的時間，和同事相處的時間遠遠超過和家人相處的時間。都說不要把工作的情緒帶回溫馨的港灣，那麼如何在職場與同事和睦相處便是我們提升幸福感的首要目標。

1.樂於請教老同事並給予足夠的尊重

不管你是新入職的員工還是有一定工作年限的老員工，肯定會有比你年限更長的“老”同事，或者知識層次比你更高的同事。這些人，一定比你更有經驗，有機會我們不妨多請教他們，聆聽一下他們的見解，從他們的成敗中吸取教訓，以人為鏡。

但是實際中呢？我們往往羞於開口，一是害怕打擾惹人嫌，二是怕問到別人的短處讓人難堪，這些其實都是自己多慮了。根據心理學來說，人是整體社會的一部分，一個人的存在價值就是能否解決這些糾纏在一起的問題。相比於你的沉悶不語，其實他們都在等著你去問。資歷深能力弱的會有更多的被尊重感和感動；能力強的同事會有成就感，也會認為你善於進取，願意提攜你。相反，如果你不問，這些“前輩”有可能會認為你自視甚高，如果再出現差錯引起眾怒，那麼你的日子在這些同事的聯合抵制下，必然不好過，也別說有什麼好的職場環境了。

2.讓同事知道你的感激

在受到同事幫助的同時，一定不要忘記感謝，越小的事情越不能忘記，細節之處體現人品，所以這也是我們需要抓住的地方。不要以為你不說別人會知道你的感激，相反，他們沒有體會到你的感激，也許一次無所謂，但是兩三次積少成多肯定會對你產生意見。

感激很難嗎？需要技術嗎？不難，也不需要技術，“用心”足夠。不一定費盡心思的請人吃飯，平時都沒人喜歡這樣，何況疫情期間呢？一句真誠的“謝謝”，一個發自內心的微笑，一個微笑的舉動都可以把你的感激傳遞到對方的心裡，這樣對方會產生非常良好的效果。古人云日行一善並非沒有道理。如果你早上出門做了一件好事，那麼整整一天的心情都會很開心，運用到職場中同樣適用。

因為你的感激，同事覺得自己被需要、被肯定、有影響力，會讓他們覺得你更愛他們，更會發覺和你在一起會更輕鬆和快樂，那麼你的職場生活自然而然就會和睦許多。

3.尊重隱私，不要觸碰同事的心靈敏感區

對於個人的一些私密資訊，例如女士年齡、個人婚姻、家庭情況等私事，還要一些同事突發性的個人事件，我們都會有一種錯誤的認知，認為“問”才是關心，而且越詳細代表約關係，“不問”好像不近人情。其實恰恰相反，這牽扯到別人隱私權的事情，除非主動找你聊起，那麼問得太多，不但不會增進彼此的關係，反而還會心生嫌隙，破壞好不容易建立起來的友誼。

那麼我們在表達對同事的關心，向對方進行詢問時，一定要注意對方的面部表情和語氣，如果出現詞不達意、表情變化、雙手交叉、腳尖向外等等情況，適可而止，千萬不要傻乎乎的咬住不放。對於情緒低落的同事，最好的關心是一個眼神、是路過時候拍一拍肩膀、是一杯熱水等等。

4.不做背後議論的“小人”

這一條相信很多朋友都深以為然，一定要記住多說別人的好，少談別人的壞，好話人後說，壞話人前說。不管是在職場還是親戚朋友中，一定要注意儘可能避免在背後議論別人。不負責任的議論，不僅失去了交往的目的，也會傷害同事之間融洽的感情。特別是在人多的時候，如果不小心流傳出去，言者無意，聽者有心，不知道會有多少個版本在等著你，也不知道會給自己帶來多大的麻煩。

同樣，更不要向領導打小報告，說同事的壞話。即使你說的是真實的，那麼也會讓別人對你的人品產生極大的懷疑。我們知道職場中人品比能力更重要，也許同事會因此被考核，你所受到的負面影響絕對不會比他少。我們只需要記住，如果確實需要談論別人，那麼只能客觀地對別人進行評價，而且只能說好的。甚至於稱讚那些和你關係不和的人的優點，這樣會讓周圍同事和領導對你本人產生更多的好感。

5.塑造自我形象與底線

上篇職場文說過，我們在職場中都是演員，扮演著不同的角色。那麼既然是角，就得有個人的性格和底線。在職場中我們適當的讓利、適當的幫助他人可以有效地提升自我在同事中的認可感。但是如果有人利用你的善良當做軟弱來壓榨的話，那麼請你反擊回去，從“孺子牛”化身為“鬥牛”，不要怕引起同事的不滿。因為我們要知道，在職場中我們不可能讓人人都對自己滿意，所以極個別對你不友好的同事是可以排除在外的，他壓榨和欺負你的同時，別人同樣會看在眼裡，此時你是弱勢的一方，心理學中人的認同和保護欲都是給與弱勢一方的。所以，團結可以團結的大部分同時，打擊反擊極個別敵對勢力，才是正確的選擇。一味的退讓只會讓別人變本加厲，同時給別人的感覺就是你好使喚、好欺負，那麼會有越來越多的人加入到壓榨你的隊伍，讓你寸步難行。所以從一開始就表面你的底線和風格，對日後的職場生活很有幫助。

6.學會隱藏自己，不要逞口舌之爭

表明了底線和在職場立足之後，一定要學會把自己隱藏起來。同事之間的和睦相處其實好多都是表面上的，暗地裡的爭鬥其實也並不少，如果隨便交出自己的底牌，一旦對方處在你對手位置的時候，他就會對你的人際關係和可能做出的應對了如指掌。我們要時刻提醒自己，職場只是職場，並不是讓你談感情交心的地方，只要明面上的和睦，大家都能心照不宣融洽的相處下去。讓別人把你一眼看透，當你成為一個毫無城府的人時，你也就不再對別人產生吸引力了。

在和同事相處的同時，也一定要注意不要逞口舌之爭。有人總喜歡說別人的笑話，而且不分場合，還不肯吃虧，有時候沒有理由都要爭辯三分，一旦對方言語出現破綻，便會抓住不放，非要佔上風。雖說是玩笑，但是這種這種做法沒有任何的意義，碰到心胸開闊之人，一笑了之不和你計較；碰到心胸狹隘之人，他肯定會記在心裡，寧得罪君子，不得罪小人，明槍易躲暗箭難防。為了一時口舌之快葬送自己的職場環境，得不償失。