叮鈴鈴，手機響了，拿起來一接，直接就是：“你現在忙完了嗎？趕緊出來，一起喝點東西吧！”手機那邊是王姐，聽她的聲音有點不對勁，兩人平時關係也不錯，於是我趕緊出門，和她在門口的一家小店會合了。

一見面王姐就大吐苦水，臨近春節了，最近總覺得渾身都不對勁，之前就知道，她在同一家公司已經連續上班7年，因為她比較隨遇而安，每天就是按部就班地上班、下班，工作地點和家庭兩點一線，可到了今年呢，她上班擠地鐵的時候看到人來人往，難受，開車上下班的時候，遇到路上塞車，也讓她難受，尤其是近一年多的時間，幾乎天天都要戴著口罩，更讓她覺得鬱悶，認為生活沒有陽光，這兩天更是和她的先生吵了一架，為一些莫名其妙的事情。

她找我訴苦，說有點不想在這一家公司上班了，可是家裡的小孩又還在讀書，生活還是有一定的壓力，如果不上班了，人到中年又不知道接下來應該怎麼辦，感到很迷茫，而繼續上班，她又覺得好像生活在一個非常不想去的環境裡，以前我們只聽說婚姻有7年之癢，想不到職場也有7年之癢，我靜靜地聽她訴說，旁觀者清，她或許只是需要一個傾訴的出口，又或者，其實她心中已經慢慢有了答案。

從王姐的身上，我突然間發現，我們每個人在職場中，多少都會遇到倦怠感，因為每個人都喜歡新鮮感，在熟悉的環境中，如果時間久了，確實如同溫水煮青蛙，這個時候，要麼自己主動跳出來，要麼就是給自己一個空杯的心態，重新去適應環境。

一、主動跳出來

主動跳出來，說來也簡單，就是自己透過跳槽離開，或者暫時離開這個環境，而跳槽離開，作為中年人來說，確實會有比較多的顧慮，尤其是在今年這種情況下，多數人總是瞻前顧後，如果王姐，或者類似王姐這樣的人，認為自己沒有把握可以抓住機會跳槽，找到更好的環境，那麼建議先看看在同一家公司，能不能找到輪崗的機會，看是否暫時離開這個環境。因為以前我有一個朋友也曾經是如此心態，後來透過輪崗解決了。

二、休息一段時間

以上如果都不可行，建議王姐可以先休息一段時間，比如說休個年假，在家靜靜思考一下，用筆寫下自己的優勢和劣勢，又或者說，只是暫時放空一下自己，讓身心得到一定的舒緩，以前我們工作繁忙，或者說累了，喜歡休個長假去外面旅遊，回來了又是滿血復活的一週，可是現在，因為疫情的原因，跨省都要核酸檢測，大家想要出外旅遊也不現實，這種沉悶的生活會讓人更加難受，這個時候，建議王姐可以調整自己的心態，不要把工作這件事情看得那麼重要，因為工作其實也只是生活的一部分，生活的其他部分還包括婚姻關係，親子關係，以及自己的愛好等等。

三、給自己一個空杯心態

再次，就是像剛才所說的，給自己一個空杯心態，當你休息好了，再回去原來的環境上班，這個時候心態上最好把自己當成一個新人，重新面對這種環境，因為上班時間長了，工作環境熟悉，而且工作程式也是按部就班，確實也沒有多大的成長空間，王姐的小孩已經讀中學了，可以騰出時間和精力，去進修一點相關行業的知識，或者多培養一些業餘愛好，讓自己的生活充實起來，人閒百事生，人只要忙起來了，就不會再有那麼迷茫了。