一直以來，很多職場人士都在討論一個話題：下班之後該不該把工作帶回家？有些人持肯定態度，認為工作可以與生活合二為一，可以密切統一，在家工作並不影響正常的生活；有些人持反對態度，認為工作是工作，生活是生活，既然下班了，就不該再想工作上的事，而應該放鬆心情，好好享受生活。對於這個頗有爭議性的話題，林先生的看法是：當然可以把工作帶回家，而且他一直就是這麼做的。

林先生下班之後，總是很及時地離開公司，週末也不喜歡在公司加班，他喜歡把工作拿回家去做。他經常下班回到家，吃完晚飯就開始忙碌當天尚未完成的工作。如果孩子纏著他要聽故事，或問他什麼問題，他會很不耐煩地說：“一邊待著去，沒看見爸爸在忙嗎？”如果孩子不乖，他還會發脾氣。

就這樣，幾乎每天家裡都有這樣一道“風景”：林先生板著面孔，獨自坐在書房裡完成一些案頭的文字工作。他時不時點燃一支香菸，時不時抓耳撓腮，發出煩躁的嘆氣聲。雖然他已經很疲憊了，工作效率也不高，但他無法停下手頭的工作。即便毫無思緒，他也不意離開電腦桌，去陪陪家人。

妻子對林先生的這種行為非常生氣，說了不知道多少次，但林先生並不當回事。久而久之，妻子也不說了，吃完飯帶著孩子去外面散步，或在家裡看電視、做遊戲，到了睡覺的時候就睡自己的，這嚴重影響了他們的夫妻感情。

孩子對爸爸也是敬而遠之，上一秒和媽媽玩得嬉笑不斷，下一秒見到爸爸，就馬上閉上嘴巴，不敢放聲大笑。這也讓林先生感到無奈，但他卻沒有想過問題出在哪裡，沒有想過改變自己的工作方式。

“工作可以使一個人高貴，但也可能把他變成禽獸。”這是西方國家一句流傳很廣的俗語。我們大概都有這樣一種想法和追求：既希望在工作上做出卓越的成就，又想享受自在愜意的生活。可事實上，魚和熊掌很難兼得，在工作的時候我們要暫時放下享受生活的愜意，下班之後我們同樣應該暫時放下工作，全身心地享受愜意的生活。

為什麼很多職場人士總感覺活得疲憊？恐怕與他們不能正確處理好工作與生活的關係有關，他們很可能忽視了一個簡單的道理：工作是工作，生活是生活，二者不可混為一談，不可沒有界限。假如把工作一謀生的工具視為人生的最高追求，把它看得太重，無疑會讓自己陷人不能自拔的壓力中，把生活弄得一團糟。

英國著名作家塞·約翰生曾經說過：“在家中享受幸福，是一切抱負的最終目的，別把工作帶回家。”他建議用不同的態度來看待工作和生活，在工作上不管你是醫生、律師、教授還是老闆，你所扮演的角色都是你的職務。下班之後，你應該脫下職務的外套，扮演最真實的自己，好好地陪伴家人，享受生活。

除了不把具體的工作帶回家，我們還不應該把與工作有關的事情帶回家：

有位老將軍曾在保衛國家的戰爭中立下赫赫戰功，趕走侵略者之後，他沒有機會打仗了，於是他把戰場轉移到家裡。他把戰爭時用過的望遠鏡、地圖等物品擺在客廳最顯眼的位置，經常向客人介紹；對待妻子、孩子，他總是頤指氣使地下命令，就像指揮士兵那樣；與家人吵架吵不過時，就用將軍的身份壓制他們：“這是組織的命令，你們是軍人的家人，就必須服從命令。”

老將軍的兒子脾氣也挺倔，從小就和父親不和。高中畢業時，父親堅決不讓他參加高考，而是讓他去參軍。這讓成績優秀的兒子失去了高考的機會，失去了進入自己理想大學的機會。兒子恨透了父親，從那以後，不再與父親說話。參加工作之後，他能不回家就不回家，因為他不想看到父親。

原本一個好端端的家，由於將軍把工作中的權力、規則帶回家，破壞了家庭的和諧、民主氛圍，影響了家人之間的關係。這個故事告訴我們：無論你在工作中多麼牛，哪怕你是部門主管，是公司老闆，回到家裡你還是家庭一員，是父親、母親或孩子，千萬別把工作上的權力和規則帶回家，不能回到家裡也把家人當作下屬，用上司對下屬說話的口氣和家人說話。

潘辰原來是一家公司的技術員，妻子是銀行的職員，工作穩定，孩子活潑可愛，已經上了小學。原本一家人和和美美，讓身邊的人羨慕。可最近半年，由於潘辰職位得到了晉升，開始獨立負責專案研究，工作壓力增大了，煩心事也多了。下班回來，他總是唉聲嘆氣，怎麼也高興不起來。妻子問他怎麼回事，他也不願意說。孩子稍微不聽話，他就開始發火。搞得家人不開心，他自己事後也很懊悔……

在職場中，像潘辰這樣的人並不少，他們雖然沒有把工作帶回家，但腦子裡總是裝滿工作上的事，比如，人事晉升、業績考評、上下級關係，等等，於是他們不知不覺把工作中的壓力、不良情緒回家，把家當成情緒的垃圾桶，隨便將煩惱、壓力發洩到家人身上。

在現代職場中，人容易產生壓力，會有不良情緒是正常的，但不應該不注意方式方法地發洩到家人身上。要知道，家是溫馨的港灣，而不是情緒的垃圾場。如果你有壓力、心情不好，你可以找朋友傾訴，或回家和家人好好交流，而不是粗暴地發洩。否則，平靜的港灣將無寧日。

為什麼你總有做不完的工作？是你太過積極主動，承攬了很多工作，包括原本屬於別人的工作，還是你不善於安排工作的輕重緩急，導致工作沒有效率呢？如果是前者，你有必要學會拒絕，幫同事無可厚非，但不能幫得過頭，以至於失去自己；如果是後者，你就有必要思考工作效率的問題了。

為此，你不妨每天為第二天的工作制訂一個計劃，按照工作的輕重緩急去訂計劃，第二天上班時按照計劃去工作，保證每一時刻都是在做最重要的事。這樣你才能讓工作變得有效率，讓自己忙出成效，有忙有閒。