有個年輕朋友非常緊張地問我：明天上級領導要約談我，該怎麼辦?

我問：你犯什麼事了？

他說：最近領導安排的工作太多了，我感覺吃飯尿尿都要算時間啊，領導不管工作量大小，忙的忙死，閒的閒死！ 我實在幹不過來，結果把一個事給耽誤了，影響了整個公司的工作進度，領導很生氣，說要約談我。

我說：你呀，不用緊張，約談就約談，自己心裡有數就好。

1，一般來說，“約談”這個詞是用於上級部門發現下級部門有違規行為，以約談的方式進行調查和訓誡。如果你沒有任何違規違紀行為，根本不用擔心，不就是工作滯後嗎，說明情況就是了。

2，事前做些準備，你的工作記錄，證據，同時把這件事的前前後後理清楚，如何領任務，工作中遇到什麼問題，造成工作滯後的原因是什麼，你準備如何及時補救，等等，這樣談話會對你有利。

3，看了你的提問，感覺有一種埋怨情緒，約談時一定不要流露出來。比如埋怨你的直屬領導工作安排不好，指揮不利等等，這些話很快會傳到你的領導耳朵裡，約談過去了，小鞋子又來了。

4，關於“閒人閒死”的問題，我們在職場經常遇到，最好不要這麼想，因為有點說不清楚的，無法擺到桌面上說。比如，你說某人比你閒，領導不認可，他會說，那人的工作技術含量比你高，他忙的事情你做不了，你也不清楚。話說到這份上，就很沒意思了。