01 “洗頭式”社交逐漸成為當代人的社交方式

隨著人與人之間的距離的逐漸拉大，人們的社交也發生了很大的改變，最近又出現了一種社交現象，叫“洗頭式”社交。

我們都知道，大多情況下出門見人都要洗頭，因為要注意自己的形象。而洗頭式社交分成三種，分別是洗了頭可以見的、不洗頭可以見的，還有洗了頭都不想見的。

這三種類型分別代表了不同的人。洗了頭可以見的，我們可以理解成那些不得不洗頭的，比如說要去見我們的領導，我們就不能蓬頭垢面地去見。再比如說我們的老師、多年未見的同學，去見面也是要洗頭的。

而那些不洗頭也能見的，就是我們至親的人，或者未曾謀面的陌生人，因為即使我們很邋遢地去見他們也沒事。

最後一種洗了頭都不想見的人，指的則是那種感覺對自己既沒有金錢價值，又沒有情感價值的人。這種人不是我們親近的人，對我們來說也沒有意義。

其實，洗頭式社交體現出了一種社交理念，那就是越來越多的人不想浪費過多的精力在無效社交上。現在的社交現狀是哪怕最親的人，也逐漸變得很少溝通，因為我們要面對繁重的生活壓力、升學壓力等等。而社交作為我們生活的一部分，本來是可以讓我們的精神世界變得更加充實的，但是從目前的狀況來看並不是如此，很多人更把社交當成了一件累贅，一種負擔。

當然，這也並不是說當代的年輕人就非常的孤僻，只是他們的社交理念變了而已，不想要花過多的時間在無效社交上。

02 蔡康永“我退出群聊”：保持適度冷淡，才能讓友誼發揮應有的作用

老話說得好：在家靠父母，出門靠朋友，多個朋友多條路。我們從小就被教導說見到人要有禮貌，要懂得怎麼與他人交往，也確實這樣做了很長的一段時間。但是，我們漸漸地發現，這些都是浪費精力、毫無意義的社交。

蔡康永一直崇尚冷淡的社交觀，他認為冷淡能夠更好地處理好社交關係，而且他可以利用更多的時間去學習，去提升自己，讓自己的主持能力變得更加出眾。

何炅也曾經爆料過韓雪的一件趣事，就是在有次工作結束之後叫上韓雪去吃飯，但是韓雪說自己還有作業要做去不了。這麼大的明星還需要做作業？當時何炅就以為只是一個託辭而已，想著韓雪不想去。誰知道，原來韓雪真的是回家做作業去了。而韓雪在節目上一口流利的英語，也證明了她的學習沒有白費。

我們要懂得拒絕一些社交，因為這樣既節省了時間，又節省了精力。與其和一些無關緊要的人社交來維持關係，不如把這些時間用在提升自己身上，可以用這些時間學習一些知識，讓自己更加出眾。

其實，我們也可以想想，我們平時的通訊錄裡有那麼多的好友，但是真正可以閒暇時約出來喝茶的能有幾個？可以張嘴借錢的朋友能有幾個？真正知心的朋友又有幾個？我們可以拒絕多餘的社交，把這些時間用來去提升自己或者陪伴那些真正的知己。

03 別讓無用社交佔用你太多精力，學會精力管理，從這三點做起

我們該如何保持精力充沛，從而應對我們真正需要做的事呢？

第一，保持專注，不要為一些不必要的人或事分心。

比如說，我們在路上無緣無故地被一輛路過的車濺了一身的水，此時，如果因為要找到這輛車道歉而大費周折，最後找到了再進行爭執，不僅會破壞我們一天的好心情，還會耽誤做其他事的時間，何必呢？

社交也是如此，我們保持專注就好了，不用因為一些無關緊要的人或事而分心，也不要因為一些無關緊要的人和事惹自己生氣，或者大動肝火。

第二，要學會主動拒絕一些拖累你的人際關係。

我們對待一些社交關係要勇敢說“不”。比如說別人給你介紹了一個朋友，但是你發現這個人品德有問題，你並不想和他接觸，那就勇敢說“不”。或者有些人你感覺對你的職業生涯、人生道路沒有任何意義，那也勇敢地說“不”。

要知道，有些人不僅對你沒有幫助，還會拖累你，這些朋友不是整天問你借錢，就是在宣傳一些負能量，這樣的人更要遠離，不能因為他們導致你的情緒也低落。

第三，有效社交的三個價值基礎：資訊價值、情緒價值、資源價值。

什麼叫有效社交？簡單地說，這樣的社交可以給你帶來三個價值：資訊價值、情緒價值、資源價值。資訊價值能夠給你帶來先進的資訊，比如說一些機遇和機會；情緒價值給你進行激勵和鼓舞，讓你計程車氣高漲；資源價值則給你帶來一些資源，比如說人脈資源。這樣的社交，才是有效的社交，可以給我們帶來幫助。

畢竟，我們整天面對生活就已經是竭盡全力、身心疲憊了，所以不能讓社交再給我們增添負擔。在社交方面，我們要謹慎考慮，勇敢說不，對一些無用的、拖累你的社交說“不”，把節省下來的時間用到提升自己上。