大家是否有過面試的經驗？

面對考官各式各樣刁難的問題

是不是慌得一比？

今天我們就來談談面對如何消除面試時的緊張感！

首先讓我們冷靜一下

好好回想我們曾經的面試情節

再來看看我的騷操作

首先，第一點，我們在面試前要對面試的內容有一定的瞭解，要做好充分的準備。例如，要應聘某企業或者職業時，我們要對這家公司目前面臨的問題、所處的階段、以及他們的文化背景有一定的瞭解。對面試時，考官所提的問題進行提前的預測，並準備好相應的答案，如果還是不夠自信，我們還可以進行提前的模擬。心理學家透過大量的實驗證明：越高的準備越能有效降低焦慮度。

第二點，我們可以適當地降低自己的預期。大多數時候我們的面試緊張程度與我們的預期有很大的關係，你可以適當地給自己減壓，在心裡反覆暗示自己“我已經來到了面試環節了，比那些臨時怯場的人強多了，即使這次面試失敗了也沒事，我還可以再找其他的工作，但是萬一成功了呢？”

第三點，我們不要因為是在陌生的場合而緊張，我們可以提前去面試地點，先熟悉周邊的環境，我們還可以在面試的前一天透過一些職場社交平臺，先一步對考官和公司進行一定的瞭解，這樣就可以在一定的程度上消除我們的陌生感。

第四點，我們要學會放慢語速。在與面試官交流時，我們可能會因為面試緊張而使說話的語速變快，這不但會因為語速過快而減低考官對我們的評價，同時還會增加我們心裡的緊張感。

第五點，著裝要得體大方，給人留下一個好的印象。我們可以透過自己的著裝來提高自己的自信度，在面試的當天，女生可以把自己打扮得漂漂亮亮，男生也可以把自己打扮得清清爽爽，這不但會讓自己的信心度大大提升，還是給考官一個不錯的第一印象。

#校招#