焦慮

每次過完年，大家都開始返工。除了從娛樂模式切換到工作模式，還有一件事情讓我焦慮 - 同事離職。往往都是很突然就提出辭職，大家就得開始接手他的工作，後續的工作計劃也得重新調整。

這樣的事情每年都在重複，有的是共事了好多年的老同事，有的是在公司工作一兩年的新人。雖然自己知道會是這樣，但是又不清楚是哪天來的。除了有離別傷感，還有一絲不詳的焦慮。

焦慮是從何而來呢？由於少了一個人，在沒有找到合適人選的時候，大家都需要分擔這位同事的工作。它會突然發生，打破現有的工作狀態。這個當然不是預期發生的事情，舒適圈就會被打破。在招聘到新同事之後，大家的工作又將再次發生改變。

那這樣的焦慮可以解決嗎？我想是可以的。因為自己先把離職認為是壞訊息，而且會影響到自己和相關同事的工作。如果我把他認為是件好事呢，那我就會祝福離職的同事，認為他找到了更好的工作。對於團隊來說，也是一個更新的過程，得到新的成長機會。

由此看來，這些焦慮是因為負面的想法引起的。找到了引起事情的原因，就可以調整和麵對問題。把負面的、消極的想法轉變為正面的、積極的情緒，焦慮自然就會消失。說不定，自己哪天也會找到更好的工作呢。