等我辭職了我就去旅行，等我不上班了我一定要學烘培，學游泳，學書法，學........這些話成為很多社畜的口頭禪。實際上成年人的焦慮你們有所不知！真的等到那人時候我們真的就能做到身心愉悅嗎？

小漫是一個85後90前，未婚，房子住家裡的，車子開家裡的，屬於有房有車有存款有自由的人群。年前因為公司業務收縮，她所在分公司撤了，她在公司工作了三年，根據勞動法要求公司賠償N+1也就是4個月工資，有個大幾萬。

離職前一段時間已經收到風聲知道公司決策，神傷之餘還有些小期許，準備拿了賠償給自己放個長期。無限暢想：首先安排一場說走就走的旅行，行程必須是7天以上那種，接著選一個自己的小愛好學起來，再而身材必須管理好，健身瑜伽得走起。

11月小漫拿著賠償離職，不捨公司，不捨夥伴們的同時也有小雀躍。給自己定了最後期限是年後上班，四個月，剛好在待業期算是有收入也不至於讓自己焦慮。

11月上旬小漫忙著選遊玩目的地，約朋友，做攻略，收拾行李，準備各種出遊事項。心情平靜且歡快！開開心心去川西遊了一週，回來後的兩個星期認真整理了照片，影片，遊記，充實感滿滿。

進入12月份後小漫開始準備更新簡歷，在招聘網站瀏覽匹配崗位等事項，因為在剛離職的那段時間經常有獵頭找小漫，也面試了兩家公司，但當時小漫心思並沒有在找工作上，也不想那麼快進入工作狀態，就沒有特別準備，抱著可有可無的心態面試肯定是不成功的。

這回認真做了一翻準備，本以為信手拈來，可以好好挑一挑公司，為以後職業發展做準備，且不知道這回翻船了。投出去的簡歷石沉大海，即使有一兩家面試，結果也慘不忍睹，這讓小漫進入了自我懷疑。

住在家裡還要面對家人及親戚朋友的詢問，左一句找到工作沒？右一句工作不重要，找個男朋友才是重中之重，這些話有如千斤重壓在小漫心裡。

整天待在家裡，每天早上醒來的每一感覺都是失落不開心的，今天要幹嘛？健身怕被嘮叨沒上班還花錢辦會員卡；約朋友下午茶、電影！大家都在上班沒空。在家煲劇感覺很頹廢，小漫好像獨自被關在小黑屋裡黯然神傷，有接近兩個星期的時間小漫靠吃褪黑素才能入睡。

某一天約朋友下午茶，朋友得知小漫的現狀羨慕不已，說：“你這等於是帶薪休長假有啥可焦慮的，這不正是你以前所想要的嗎？你正好利用這段時間好好想想接下來的職業發展方向，有需要升級的技能也趁這段時間學起，按你自己的規劃年後再上班，千萬不要因為著急而亂找工作。”當天小漫跟以前領導通電話，領導的意思也跟朋友一樣，覺得完全沒必要把自己逼成這樣。

於是，小漫花了一個星期的時間整理以往工作痛點，自身缺乏技能，確定方向後，對比培訓機構開始新的學習路程。然後跟父母說明自己的意思並表示準備年後才上班，讓他們不要催也不要問。

課程學習時間為期2個月，這2個月中小漫空閒時間還是會重新整理簡歷，但沒有投，有面試通知就去嘗試，自己的心理預期是能過最好，不過就當作積累經驗，看看現在公司所需要的人都有些什麼要求，自己不足之處在哪裡從而加以改進。

臨近春節時小漫已經收心準備過年，完全沒想找工作的事，結果在春節前兩天收到某一意向公司的offer，薪水不錯，公司匹配度也可以，總之是面試的幾家公司中自己最想去的一家。

皆大歡喜，終於可以過個好年了，本來小漫還有點擔心過年走親訪友被詢問的老話題讓自己尷尬，這回總算能長點臉了。

很多時候焦慮是自己附加的，就如最近流行的一句話：只要我不尷尬，尷尬的就是別人！

如今在一線城市除了房東哪個成年人不焦慮，或許你覺得人家衣食無憂可以無憂無慮，但人家可能在為不能實現自我價值而懊惱。就像馬斯洛需求層次理論，人的需求是階梯式的，每個人的需求都是不一樣的。

人的焦慮無關乎金錢，跟社會關係有關，跟人的心態有關，既然我們改變不了別人，那我們就試著調整自己的心態吧！