文┃尚德管理求予

人在職場飄，總有挨刀時。身在職場，每天都會有各種各樣的境況與事情需要你面對，有人說，管理就是不斷地解決問題，而解決問題就會遇到各種壓力。

有時候，一些壓力甚至讓你感覺過不去了。那遇到壓力的時候，我們應該怎麼辦？

每個人都會遇到壓力的時候，有人解決起來得心應手，而有人就不斷地走為上。遇到壓力走為上的時候，你就很難有提升，因為每份工作，你都會遇到壓力。只有想辦法解決這些壓力，你才能在職場上走得更遠。

陳志是一位成功的職場經理人，總結自己過去十多年職業生涯，遇到壓力無數，但總算都是挺過來了，逐步走了上高階管理崗位。總結自己解決壓力的方法，這裡給大家分享，以期幫助大家能應對職場壓力。

1、制定合理的工作目標與計劃

陳志說，主要的壓力其實來自於工作本身，有這樣兩種情況，你需要考慮你的工作目標與計劃的制定是不是存在問題。

一是當下公司有大的調整，帶來了你的工作任務的加大，另一個就是你更換了新的工作崗位，帶來了對任務的不熟悉，感覺自己工作量太大，壓力加大。

這兩種壓力下，其實最核心的就是你得吃透你的工作任務，把你的工作任務進行重新規則，制定完成工作任務的目標。

時間管理告訴我們，需要對當下工作進行分類，先做重要緊迫的任務，再做重要不緊迫的任務。當遇到手上工作量大的時候，你得分析手上的工作，透過時間四緯度分類法，來把手上的工作進行分類。

在職場上，我們需要把我們80%的精力放到最重要緊迫的工作上去，放到創造主要業績的工作上去。只要完成這些任務，其他任務其實都是暫時在時間不足的前提下先放一邊的。

陳志有一次就遇到了公司的戰略調整，要求既要完成常規工作，又要重點規劃新戰略下的的目標任務。這個時候，就需要判斷新戰略在公司的重要程度了，是嘗試還是決策的調整決定了新戰略下的任務的重要程度，所以，關鍵還是吃透你手上的工作任務的重要性。

人的精力是有限的，我們需要把精力放到業績最大化，目標最重要的工作上去。抓主要矛盾永遠是職場上我們所需要的。

2、提升自己的工作技能

有些壓力來自於你技能的不足，遇到這樣的壓力，其實就是你個人提升的最大的動力。

陳志在新任部門經理的時候，每天感覺氣都透不過來，一方面，沒有管理經驗，另一方面，遇到了競爭對手的不配合。陳志幾次都感覺要垮了，其實到人資部門提出更換部門或是退讓。

但在前任領導及人資部門幫助下，陳志對管理的認識很快得到提升，陳志做的就是重新認識自己團隊的每一個人，重新認識部門的工作任務，重新認識自己，重新認識管理。

透過不斷的學習與嘗試，最終獲得了團隊的支援，工作就開展起來了。所以，壓力其實就是動力，壓力下我們才能快速成長起來。遇到壓力就退縮，那在職場上就沒有空間。

陳志自從走過了這一段，後面總是喜歡新的更多的挑戰，這也是陳志在公司很快速地走上高層的核心原因。

3、尋找到幫助也是你的能力的一部分

遇到壓力，有人埋頭苦幹，以時間來解決，有人尋找各種幫助，各有各的招。

陳志認為，當下是團隊作戰的時候，英雄主義不能解決問題。所以，陳誌喜歡尋找各種幫助。

陳志認為，在職場上，欠人情其實是建立關係的一種好的辦法，你遇到了壓力，總能找到有人能幫助你的。而他的幫助，讓你跟他建立起來了相互的關係。

所以，尋找到幫助其實就是你的能力一種。

在公司裡，老闆喜歡陳志的就是不做假，遇到不會的，解決不了的問題，總是能非常樂觀地面對，尋找公司裡相關資源，尋找老闆協助。

4、調整心態，建立自信

其實最大的壓力來自於你的心態。當你感覺走不下去的時候，你就真的走不下去，當你認為時間能解決一切問題的時候，所有的問題最終都解決了。

陳志常說的一句話：當下就是最好的選擇。

有一次，陳志有一項工作就是在三個月內去一家子公司協調與小股東的矛盾。陳志接到任務後瞭解到，四個小股東是這個子公司的主要管理者，原來代表公司的總經理，被這四個小股東趕走了，這四個小股東甚至動員了員工罷工。

這樣的工作，陳志感覺壓力太大了。但公司把任務給了陳志，三個月的時候，必須要解決，讓公司經營走上正規。

既然公司選擇了陳志去解決，陳志認為，自己就是最合適的解決人選。這樣的心態下，陳志從瞭解情況著手，不斷地跟公司溝通各種可能性，最後，很順利地在三個月內解決了問題。

@成功自然有理由，失敗一定有原因！