第七顆草莓00:0004:03未加入話題

寫這個主題的原因是，前陣兒正在經歷最大的焦慮期，所以想把自己處理焦慮的過程給梳理出來，這樣，再碰到類似情況時，便能遊刃有餘。

但慶幸的是，在我能寫下來的這一刻，這些焦慮已散去大半，心態平和，能聽著超嗨的歌敲鍵盤。

（焦慮還是會不定期來臨，但是可以控制來臨的次數，以及和平相處）

你多大了呢？

我常常忽視自己的年齡，26歲，27歲，28歲，真真假假的，尤其之前一兩年和年輕人待久以後，更是對自己的年齡有錯誤的認知，換個說法，是對自己的處境有有錯誤認知。

“我以為和22歲剛畢業的年輕人一樣，可以低成本犯錯“。

18歲、22歲、28歲都可以犯錯，但犯錯成本不一樣。

當我在寫職場5年總結時，才被驚嚇到，我已經畢業五年了，可我這五年留下了什麼？

26-28歲，職場5年老人，職業方向不明確，無房無車。

一無所有。

可這個年紀的年輕人，要擁有什麼才是合格的標準的？又要和誰去對標呢？

要擁有自己的房子嗎？是在一線城市嗎？靠自己所得嗎？要月入10萬嗎？

要懂得理財嗎？要當合格的韭菜嗎？

要有除卻職業收入外的第二收入嗎？第二收入又靠什麼？

年收入呢？年收入要過多少才覺得不落後於人呢？

事實是，身邊永遠有人會比你更優秀。

於是焦慮開始蔓延。

在我嘗試著進行了一兩場面試後，更加意識到過去兩年，在“溫室職場”呆了太久而不自知，導致技能退化很多，在所有人前進時，原地踏步就是退步。

這是關於職場方面的焦慮。

焦慮的原因是什麼呢？

是開始嘗試從內裡瞭解自己，知道自己能力的不足，並且試著往前走。

是開始跳出自己的視角，從全域性來看待事情，天花板更高。

是看到了自己的貪婪和慾望。

如果說，我繼續和我的慾望糾纏，沉迷於自我苛責中，那估計會繼續無效消沉。

我慶幸，焦慮是在此刻發生的，這種巨大的需要我努力提高自我提高認知去處理的焦慮，來得很及時，它如果35歲才來，可能就有些晚。

焦慮的重點，起先是在工作，比如什麼是合適的工作，什麼樣的上司，什麼樣的薪資等等，而後擴散到整個生活中去。

“覺得自己是個廢物，可又不知道從哪裡開始改變”

“想和別人一樣早睡早起，但還是忍不住熬夜”

“想認真減肥，但還是叫了外賣”

但這些真的是焦慮產生的原因嗎？

是開始感覺到自己沒有價值，以及被社會淘汰的焦慮。

因為作為社會人，普通人的屬性只有職場人這一個，當我們在職場受挫，就非常可能自我懷疑。

我處理焦慮的方式是：

第一：把眼光放長遠

可如果把這個問題放大到10年後，20年後，甚至30年後，我還會為此焦慮嗎？

不會的。

焦慮和不安全的深層原因是，我不清楚到底想要什麼，或者說想要的東西太多以至於無法取捨。

選擇就是放棄，可貪心的人，最常犯的錯誤就是，什麼都想要，什麼好處都想得。

第二：做一件除卻工作以外的事情

毫不意外，依舊是寫作。

寫作於我的意義是，她是我不開心時最好的夥伴，它曾經陪伴我度過很多黑暗時刻，我希望接下來，它能見證得更豐富些。

從’的地得‘開始。

第三：自我接納

如果說過去的選擇和經歷造就了現在的我們，那我們當下的選擇也將成就未來的我們。

過分的苛責沒有意義。

當焦慮產生時，不是瘋狂想辦法趕走他，而是感知他，去和他對話。

題外話：

還是很不成熟，但試著往前走吧。

去看更廣闊的世界。

100天寫作日更挑戰|002