中年人的境遇怎是一個“焦慮”就能概括的了？讓你瞬間崩潰的，可能不是日復一日的艱苦工作、無時無刻不在的令人生厭的人際關係，每天自動生出的家務瑣事，望不見亮色的未來之路，擊敗你理性堤壩的，可能就是領導一句明褒實貶的評價，同事看似無心實則有意的擠兌之詞，甚至就是工作環境裡不言自明的尷尬氛圍。日本人稱它為“職場空氣”，而這“空氣”解讀出來並不全都友好。

畢竟一個普通人想立足世上，大概70%的喜怒哀樂來自工作。因為它關係著打工人的社會定位，家庭生活水平，相對一段時間內的自我評價等等。家庭生活再受困於金錢，孩子學習前途，老人健康，配偶感情，家人關係等等，細數起來能讓人開心的事，真的不多。可是正因為如此，中年人更得學會自我療愈，控制好情緒。

除了家人會寵著你，礙於情面遷就你，世界上其他人則不會。因此幾乎沒有什麼事，能靠發脾氣解決的。相反，任性地發脾氣，大多數只會將事情搞得更糟。比如類似蝴蝶效應的踢貓事件，壞情緒會疊加，轉移，又加倍回到起點。不論你遇到多麼討厭的人和事，都要有足夠的耐心，讓自己變得更有彈性，不急不燥。有些爭端，可能過了一個晚上，爭論的雙方已經忘了爭論的緣起，何必為之動氣呢？其實古人早就說過，勝人者有力，自勝者強。你贏過別人也只是蠻力而已，不如自修自強，自己和自己比較。

即使這樣想，仍然氣不過，就出去跑步。專心跑步，能鍛鍊身體，還能愉悅心情，何樂而不為呢？人生本來就是各具形態，都和你一樣也未必是好事。保持自我的同時，儘量不要苛責他人。莫經他人苦，莫勸他人善，各人有各人的前因後果。只要你自己不撒謊，不害人，不貪心，還有什麼可怕的呢？

與其和他人置氣，不如發掘自我優勢，看看自己的天賦在哪兒？不妨礙別人的情況下，一鼻子紮下去，堅持到底，看能不能成事？保持自己的好勝心，管好自己的事，不麻煩別人。看準方向，發足狂奔，用結果說話。至於其他，包括配偶和孩子，愛咋地咋地！

只要不做傷天害理的事，不投機取巧，不妨害他人，不自滿，不驕傲，堅持做一件事，做不到功成名就，也可以內心坦蕩了吧？世界上多的是恨人有，笑人無的各色人等，不要忌憚他們。做好自己就行了。

要想人前顯貴，學會背後受罪，幾乎是人們必經的階段。誰成功都不是隨隨便便的，只是有些人不說罷了，他們默默堅守的時刻，有幾個人關注呢？蟬，這種生物在地底下可以深藏數年，沐浴在陽光下唱歌的日子，寥寥可數。可是這境遇，絲毫不影響它們歌唱的激情。古人中也有不被世人看好的人，靜默三年，低頭努力，不鳴則已，一鳴驚人的人。

人到中年，已經過了可以任性的年齡。寵你的家人，已經老去。你寵的人，正在青春期醞釀叛逆情緒。職場上職位比你高的人，也只能拿你撒氣。誰讓他也有上級，也有壓力。能力不如你的人，才會拉幫結派孤立你，排擠你。滾滾紅塵，柴米油鹽，你能保留多少仙氣兒？中年人的情緒，也只能全靠自我療愈！

--The end--