打工人一天的任務是相當繁重，996是很多打工人的噩夢，工作半天下來便感到疲倦。

一旦身體不行，工作效率也跟著不行，

該怎麼辦呢？

這裡給你支4個招，讓你精神狀態一直都好。

1.

陷入難題放置半刻

有時，我們會陷入一個任務中久久不能回神，撓禿頭也定位不到是哪裡出錯。

這時候，你可以暫時放置這個問題，休息一下，然後把工作從頭重新縷下，或者找公司大神請教一下，你的工作會更輕鬆。

2、

不要一直工作

保持工作專注是一件好事，但一項研究表明，成人的注意力在高度集中時，只有20分鐘，長時間的工作，效率反而會很低。

尤其是在電腦前連續工作3、4個小時後，我們的大腦就十分疲憊。建議最少一兩個小時後，就去休息個10來分鐘，用這點時間清靜一下。

3.

從易到難找狀態

當手頭上有多個專案要做時，不妨先梳理一下每個專案，挑選一個相對簡單的專案優先處理，每完成一個小專案，都會增加自己的工作信心和成就感，對於下一個難題，也會更有動力去攻克。

如果一開始就被工作難倒，就愈加抗拒工作。

4.

放棄不代表失敗

有的時候，你的工作方法可能是完全錯誤的。

如果你忙了很久仍沒有一絲進展，選擇放棄這個路子，不為一個明智選擇。

這並不算失敗，在接下來，只需明確如何重新開始即可。

當自己感覺工作累了，試一試其中的方法。

精神弄好了，啥啥都順了~