在當前經濟形勢下，社會上有許多高齡失業者陷入迷茫中，面對沉重的生活壓力，作為一名高齡失業者，應該如何調整狀態，重新起步呢？我這裡提出幾點建議，僅供大家參考。

不要焦躁，坦然面對，注重提升家庭幸福指數。

對於一個高齡失業者而言，剛開始失業的時候肯定是內心慌亂，情緒焦躁，這樣很容易造成家庭不穩定。其實，作為一名中年人，最重要的是什麼？除了收入，就是家庭和健康。一個人失業後，雖然家庭收入會受到很大的影響，這個時候要注意家庭和健康這兩方面不要再受到負面的影響。家人是什麼，家人是可以依靠你的人，也是你可以依靠的人，所以在失業後，不要焦躁，要坦然面對這個危機，和家人一起共同承擔家庭前行的重擔。

調整生活狀態，控制支出，改變消費方式。

對於一個高齡失業者來說，當你不能確定什麼時候才能恢復收入的時候，就不要盲目地自信，就需要調整生活狀態，同時做大幅度的消費調整，不要再繼續購買奢侈品和非必需品，重新開始嘗試低慾望的生活方式。一個高齡失業者，首先要學會在生活和消費上做減法，譬如你可以去掉孩子非必要的課外培訓課程，儘可能地保留一門二門對他最有用處的。這都是一種比較積極的生活態度和方式。

投資自己，是回報最高的投資，要不斷提升自己，繼續努力。

對於一個高齡失業者而言，在短期沒有就業的境況下，可以利用空窗期提升自己，可以是自己專業上的，也可以是哲學或者其他方面的，開卷有益。可以提升自己的認知，要知道認知是財富的密碼。同時可以提升自己的形象，走向陽光，走向未來，你不能就窩在家裡，要去和人接觸，和社會接觸，不要和社會脫節，這樣就會很快找到自己努力的方向。

一個高齡失業者，一定會多多少少有自己的人脈積累，可能是同事，也可能是同學或者親戚，坦然告訴他們你失業了，這不是什麼丟人的事，很少有人會在一個單位幹一輩子，發動他們幫你留意工作機會，比你自己盲目尋找效率增加十倍不止。

當然，這一階段也應該是自己面臨職業轉折點的時候，可能會想繼續在某一行業深耕下去，也可能想換到其他的領域或者是自己創業做生意。這個時候，要想清楚自己想做的到底是什麼，只有確定了自己的方向，才能更堅定地走下去，也才更容易成功，不會半途而廢。

總之，在當前經濟形勢下，高齡失業者雖然面臨的壓力比較大，但也不是什麼了不起的事情，條條大路通羅馬，一個人只要腳踏實地去努力，就總會在社會上找到屬於自己的一席之地。

今天就和大家分享交流這麼些，感謝閱讀。