情緒是我們生活中永遠繞不開的一個話題，一個人有情緒太正常不過了，這個世界上不存在沒有任何情緒的人，有的是能合理的對待情緒的人。你要知道每個人都情緒，這是個真相。有時情緒背後藏著一個愛的吶喊，每個憤怒，每一個悲傷，每一個恐懼的情緒後面可能是缺乏安全感，沒有得到肯定的不安。任何理解和關愛都是一個愛的呼喊，我們每個當下的行為和狀態，可以說是過去的延長和冰山的一角。

很多時候，情緒發生在女性朋友身上的矛盾會多點，我們可以看到很多能幹又漂亮的職業女性，他們在職場上是常勝將軍，在家裡可能是女王。她們希望老公孩子，公公婆婆都能聽自己指揮，有的甚至還為另一半做好了生活乃至事業的提升計劃。

甚至具體到每個計劃的達成和實現的目標，結果換來的卻是另一半不願意回家，孩子不願意親近，這一切是因為我們管制無處不在，和婆婆自然是硝煙四起，最後落得為妻不賢，為母不慈。為媳不孝，所以心裡非常憋屈，說起來義憤難平，心中充滿迷茫和說不盡的委屈。

或許還會時常感嘆，該做的都做了，不該做的也做了，只不過臉拉長了一點，說話不中聽了一些。可是發心是好的，不都是為了這個家，怎麼他們就這麼不知好歹，為什麼就不能看到這一番苦心呢？

因為你覺得自己的好心沒有被看見，被誤解了，感覺吃力不討好了，當然會覺得委屈。因為這其中所有的行為處事，經常都達不到你的標準，那麼這個時候產生煩惱是必然的，如果這樣長期循環往復下去，你會看到越來越不順眼的對方，無名火也會頻頻地升起來。

要想改變這個狀態，我們除了要對情緒有一個正確的認識，能夠看見彼此情緒背後的真相，在相處中要學著放低我們的期待，理清各自的界限，守好自己界限，也要不越界。