職場PUA是一種日益增長的現象，之前PUA這個詞一直被用於感情方面女方被男方精神控制，而近日這個詞也越來越多地被用在職場上，PUA 指在關係中的一方試圖通過不斷貶低另一方或降低他們的自尊來控制他們的心態。 在很多工作場所老闆們也經常採用這種表達方式來貶低員工，讓員工覺得自己一無是處甚至以後可能再也找不到工作，進而對員工們進行心理操縱。

職場PUA越來越普遍，許多年輕人在工作場所都經歷過這種遭遇，然而，由於就業市場的競爭比較激烈，或者是中國文化中出於對位高權重者的尊敬，這種行為一直沒有得到遏制。 近日因為一位歌手發佈了她因老闆貶低而遭受痛苦的經歷在網上，“職場PUA”這個詞又迅速引起了廣泛關注和爭議。在一次內部會議上，她的老闆當眾說她“非常醜”而且“一點也不時髦”，也不會唱歌，很顯然，她的老闆嘗試用壓制和侮辱的方法在精神上控制她，傷害她的自尊心，使她認為自己確實“很差”。職場PUA很容易被看成是“為你好所以批評你”的行為，這使得職場PUA很難被發現或者控制，但是任何形式的 PUA 都應該被抵制，當老闆批評員工時，他們應該對事不對人，任何時候的侮辱和貶低都是不正確的，每個職場人都應該警惕。

每個員工都有權受到僱主的尊重和平等對待，當你的僱主嘗試用貶低你的方式來控制你時，你應當警惕並且馬上意識到自己正在經歷職場PUA，只要擁有足夠的自信，對自身的優點有著良好的認識，勇敢說不，在職場中抵制PUA，人人有責。