在你的日常生活中，與同事相處、與家人度假、與朋友聚餐，或者和愛人散步時，不要害怕去審視你的內心。

你們的關係進展如何，你處於什麼狀態？

你是在第一層次孤單寂寞，在第二層次自暴自棄，是在第三層次感受轉瞬即逝的興奮戰慄，還是在第四層次感覺受到保護、有人忠告、有人支持並且有所回饋？

你在哪個層次，和你在同一個層次的人是誰？

他人有沒有能力影響你的生活，對此你別無選擇——因為他們肯定會影響你的生活

不過，對於他人會帶給你哪種影響力，你倒是可以選擇……

本書講了四個層次的人際關係，看到四個層次的人際關係時

我也是跟著反思了下自己身邊的人際關係，我發現，我身邊都會有這幾種層次關係出現

第一層次，孤立狀態，說白了就是不敢接受別人的幫助，即更多還是自己的問題，需要自己來做調整。

第二層次，壞的連接關係，即讓你感覺到不舒服的人際關係，說白了，真的是特別像職場PUA，老闆不斷打壓你，否定你，讓你對自己產生懷疑，如果你真的陷入這種境地，真的很容易被他控制。

現在想想，當初初入職場的我就遇到過這樣的事情，但當時自己不懂，最後被逼無奈，遠離了這樣的人，現在回憶過去，真是如噩夢般一樣，如果你也遇到了，請記得及時遠離。

第三層次，蠱惑人心的虛假“良好連接”，讓你感覺良好，即那些可以提供短暫快樂的東西，且存在後期隱患，比如捧殺你，沉溺於個人愛好或者物質享樂等等，在這方面，自己也需要多反思。

第四層次的人際關係，即可以給你支持，給你帶來滋養，給你反饋，讓你成長。

這第四種人際關係才是大家需要追求的，那該如何實現這種人際關係的和諧呢？

這種人際關係中雙方都是毫無保留、知根知底、互相理解，並且相互扶持的。任何一方的真實想法、感覺、信念、恐懼和需求都可以安心地分享。

無論一個人的能力有多強大，終究是沒有人可以依靠自己的力量就可以獲得目標的成功的，這就需要藉助他人的力量來獲得成功，況且每個人都還有各種各樣的需求，滿足這些需求，也是需要藉助他人的力量的。

當然還需要我們自己自律才能讓他人對我們產生信任，這也是最關鍵的一點，這也是書中提到的，你無法控制宇宙，但可以控制自己。

那我們該如何獲得第四層次的連接關係呢？

一.信任

信任是人與人溝通的必要條件，人生之幸，莫過於被人信任；人生之憾，莫過於失信別人，“信任”會讓生活更美滿幸福。

我們信任這樣的人，我們知道他們能理解我們，理解我們的背景，理解我們的處境，理解我們的需求，知道什麼對我們有用，以及什麼會令我們崩潰。

二.主動求助，暴露自己的需求

成就最大、發展最好、克服困難最多的人，從不畏懼說他們需要幫助。

比如，大家熟悉的巴菲特和查理·芒格，他們就是很好的合作伙伴，為什麼？因為他們之間形成了第四種人際關係，而這種關係最主要的特點就是互相關心，鼓勵，說實話，並且提出富有建設性的建議

唯有真實的暴露自己的需求，自己的需求才可以被滿足。

說白了，第四種人際關係，就是在找你的貴人圈，她能幫助你快速成長，你可以從他那裡得到需求的滿足，支持你，鼓勵你前進。

就如，前幾天群裡看到的一個視頻展現的那樣，一匹馬陷入了沼澤中，陷得很深，只露出它的頭和背部，動彈不得，馬的主人已經放棄了這匹馬

但一位有經驗的蒙族人把自家的馬匹趕來後，馬群圍繞陷入沼澤的這匹馬的奔跑著，這匹馬接受到來自同伴們奔跑的鼓勵，一下子就從沼澤中一躍而起，成功把自己從沼澤地解救了出來。

看到那個視頻，也讓我想起了我們人類也是一樣的，在困難的時候，如果有其他夥伴對自己的鼓勵，支持，那麼我們可能就會發揮超常。

三.要警惕避開“百慕大三角”關係

A本來應該和B說話，但卻和C說起關於B的事情。很明顯，如果A根本沒有和B交流，那麼A就不可能把與B之間的事情解決掉，但這只是問題的開始，而這種間接（又稱被動攻擊）類型的缺乏溝通，就是作者所說的“百慕大三角”。

其實，就是有什麼事情直接跟當事人說，遠比通過第三個人來傳達要好得多。

總結:其他三個就是在消耗你的時間和精力，讓你止步不前，所以，我們就要避開。

努力去尋找第四種，只有這樣，你才能夠找到幸福，綻放自己，活出自己！