人在職場哪能不挨刀，在職場被欺負是常有的事，尤其是初入職場的新人，職場上總有人借職位高一點就欺負新人，如果你作為職場新人，不及時反抗，欺凌還會繼續，柿子總是挑軟的捏，職場中短短几十年，保護好自己，好好工作才是王道。

那麼如何才在職場中更好地保護自己呢？我有下面幾點建議。

學會說“不”

如果你是個軟柿子，那麼你可能會面臨一系列不屬於你的額外工作。這時候你要馬上拒絕，表明立場：你工作忙，沒時間做其他事情。不學會拒絕，大家都會把你當軟柿子，你的工作也會變得異常忙碌。

與同事保持距離

“距離產生美”很多人都知道，但不是每個人都能做到。初入職場，我一直想在職場中找到一個真誠的朋友或是一個可以抱的大腿，但是成年人的世界充滿了競爭，每個職場人都是你的競爭對手，一旦發生利益衝突，關係可能會發生微妙的變化。

管理情緒

很多人在情緒管理上是失敗者，所有的情緒都表現在臉上，讓旁邊的人一下子都能猜透所有的想法。

雖然情緒表達是一件很正常的事情，但是在職場中學會控制情緒可以更好地保護自己。如果某件事讓你十分惱怒，而你又不能辭職，所有的情緒都表現在臉上，不就相當於在自己身上紮了一刀嗎？

善於思考

善於思考，無論用在哪裡，都是保護自己的利器。當善於思考的人處理職場問題時，他們可以輕鬆解決問題，並從中獲得經驗，他們也更有可能在職場上取得卓越的成就。不善於思考的人在職場中面對問題的時候，總是認為自己有問題，但真正的問題是你只看到了問題，而沒有去思考解決問題的方法。

短短几十年的人生，職場生活已經佔據了一大半，不要做任何人都能爬到你頭上的軟柿子，學會保護自己，你的職場生活就不會那麼憋屈。