別不相信，職場中的你都有拖延症。

我想這應該是大部分人當下的現狀——“我有拖延症，我永遠都在抱佛腳”、“親，我每天早起半個小時，磨磨蹭蹭的也一樣遲到。有拖延症的妹子傷不起哦”、“拿什麼拯救你，我的拖延症”……

在職場中工作久了，大家都難免都會患上職場拖延症，這樣會嚴重影響工作效率及個人以後的發展。

做事情拖拖拉拉，遲遲不願意開始，過程當中也是拖拖拉拉，一會弄這個一會弄那個，這邊搞一下，那邊搞一下，時間就白白浪費掉不說事情還是沒有進展，最終的損失是自己最清楚。那為什麼我們做事情會拖拖拉拉呢？實際上，所有人基本都會有拖延的情況，拖延是一件很普遍的事情，需要我們有意去控制，才能有所改變。

思想上要積極，行動上也要主動跟上。不要一味地空談，儘快付出行動。在我們的生活或職場中，每天都有成千上萬的人不採取行動，一味地將工作和構想拖延著，最終耽誤的還是自己。

在工作中，你是不是也常常給自己找諸多借口，將事情一拖再拖。特別是工作中遇到讓你棘手的事情，總是會這樣想，時間還長著呢，等快到時間在安排也不遲。可即便到了時間，又說這麼麻煩啊，本來就不是自己擅長的事情，也不歸我管，隨意應付一下就推給了別人去做。豈不知，這樣下去，你失去了多少升值和加薪的機會。

“拖延症”這個毛病，古代有之，不然怎會有：“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”這樣的詩詞流傳至今。#職場人生#

人為什麼會有拖延症？（我總結了以下四點，大家對號入座）

1、懶惰：這是世界上最容易的事情，拖延時間最不費力了。不費力的事情誰都喜歡做，拖延症就這樣在我們內心滋生了出來，就即便你覺得這件事情該做，但還是懶得去做。

2、不自信，害怕做錯：覺得這個事情你並不是很擅長，幹嘛找你做，誰專業找誰去做唄；反正我並不擅長這個事情，於是一拖再拖。

3、習慣：我一定要改掉拖延的毛病，不然會耽誤很多事情，今天告誡自己要改的實際卻不曾改過。

4、頑固、找藉口：你再催也沒有用，我準備好了就會開始（這次我就碰到個這樣的）。

如何破解拖延症？（試試以下五個方法，一定有效果噠）

1、提前做好工作計劃：我們需要提前做好計劃，應用於工作和生活中，分重要，次要，無所謂來依次安排，保證重要的事情能夠在計劃的時間內100%完成，次要事情儘可能完成，無所謂的項目看實際情況推進。

2、減少一天中沒必要的抉擇：我們每天都有很多瑣碎的事情要去抉擇，比如吃飯，吃什麼菜、喝什麼粥、吃哪家餐廳的飯，遠不遠，多長時間能到；穿衣，穿什麼的衣服、帶什麼配飾、穿什麼鞋子等所有這些佔用我們太多時間的事情，儘量的在前一天就安排好。

3、明確自己目的和工作實施步驟，是為了有效的完成工作計劃，所以時間節點，什麼時間完成到什麼階段，自己心裡一定要有清晰的把控。

4、營造一個良好的工作環境，如果在一個相對安靜輕鬆環境工作，能夠讓使人身心得到放鬆，讓人能夠很快進入專注工作的狀態，沉浸在做事的環境中，這對於克服自身拖延的問題能夠起到一個決定性的作用。

5、自我激勵，如果肖戰、王一博約你去吃飯，哈哈，你的拖延症是不是立馬就好了。

所以在工作中，我們要設定激勵機制，讓自我激勵去克服拖延症。

正因為人們都喜歡拖延，也正因中途放棄，很多人終生都沒有什麼成就。如果你想獲得預想的結果，就需要有強大的執行力，關鍵是堅持不懈的努力；從現在開始，不要讓人生在幻想和拖延中虛度。

在此，我衷心的希望，所有的朋友都能改掉自身的拖延症，去迎接人生一次又一次的機遇和挑戰，擁抱美好的未來。

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