一、當 "想辭職" 成為每日必做的心理儀式
每天早上 7:23，鬧鐘第三次響起時，我都會對著天花板發呆三分鐘。這是我和自己的秘密約定 —— 用這 180 秒完成從 "人類" 到 "社畜" 的身份切換。
工位隔板上貼著的便利貼已經泛黃，去年寫的 "今年要去冰島看極光" 旁邊，不知何時多了行小字："極光門票錢 = 32 天加班費"。電腦右下角的時間跳到 9:01，釘釘彈出 27 條未讀訊息，我熟練地按下 Ctrl+W，就像按下了人生的靜音鍵。
這不是個例。據 2024 年《全球職場心理健康報告》顯示，68% 的職場人正在經歷 "慢性辭職綜合徵"—— 身體在工位，靈魂在招聘軟體介面遊蕩。我們調侃自己是 "鈕祜祿・想辭但不敢辭"，卻在深夜刷著《離職的勇氣》電子書時默默流淚。
二、殺死職場熱情的不是工作，而是...
1. 當 KPI 成為唯一的人生座標系
前同事阿凱的手機相簿裡，存著 237 張會議紀要截圖。從 25 歲到 30 歲，他的人生被拆解成 "季度目標達成率"" 使用者活躍度提升曲線 ""跨部門協作評分"。直到某天在急診室，醫生說 "再這麼熬夜，你的肝會比你先辭職"，他才驚覺自己已經三年沒完整看過一場日落。
2. 錯位的價值感：我們在為誰而活？
表姐在東京某商社做會計，每天穿著定製西裝在丸之內穿梭。直到她發現，自己精心製作的財務報表，最終只是社長Golf球局上的談資。"就像被裝進精密運轉的齒輪組，明明每個零件都在動，卻不知道整臺機器要去向何方。"
三、那些沒辭職的人，後來都怎麼樣了？
案例 1：在體制內 "養魚" 的程式設計師
朋友小川在某省廳資訊中心工作了五年。最初他每天用 Python 寫爬蟲搶茅臺，後來開始幫同事最佳化報銷系統。去年他開發的 "智慧填報助手" 節省了全廳 30% 的行政時間，今年居然拿到了省級創新獎。"有時候不是工作沒意義，是我們沒給它賦予意義的勇氣。"
案例 2：從 "工具人" 到 "問題解決者" 的蛻變
獵頭顧問 Luna 的轉折點發生在一次失敗的推薦。當候選人說 "我不想再做重複的簡歷篩選" 時，她突然重複的簡歷篩選 "時，她突然意識到：自己每天處理 80 份簡歷，卻從未思考過" 什麼樣的人才真正適合這個時代 "。現在她的客戶名單裡，多了" 職業發展教練 " 的新身份。
四、比辭職更重要的，是建立 "職場免疫系統"
1. 每週 2 小時的 "反脆弱時間"
我開始在週三下午請假，揹著相機去城市角落掃街。三個月後，這些照片成了某品牌的廣告素材，意外獲得的 2 萬元稿酬，比當月績效獎金更讓我興奮 —— 原來工作之外，我還有創造價值的能力。
2. 用 "專案制思維" 重構工作
把每個任務當成獨立專案：
- 輸入：明確需求（是誰需要？真實目的是什麼？）
- 過程：設計最小可行性方案（Must Have/Good to Have）
- 輸出：可驗證的價值（資料 / 反饋 / 新機會）
這種方法讓我在某次活動中，把原本 50 頁的 PPT 精簡成 3 頁決策報告，不僅節省了 80% 的準備時間，還讓方案透過率提升了 40%。
五、寫給想辭職的我們：重要的不是答案，而是提問的勇氣
去年生日那天，我在日記裡寫下三個問題：
- 如果明天就辭職，我會立刻做什麼？
- 這份工作正在培養我哪些不可替代的能力？
- 五年後的自己，會感謝現在辭職的我，還是堅持的我？
現在的我依然會在週一早晨掙扎，但多了份坦然。就像《禪與機車維修藝術》裡說的："當你真正投入一件事時，無聊與痛苦會自然消退。" 或許我們不是討厭工作，而是討厭那個在重複中失去思考能力的自己。
最後想說：
辭職從來不是終點，而是重新出發的起點。與其糾結 "要不要堅持"，不如問問自己："我正在成為自己想要的樣子嗎？" 畢竟，能定義我們人生的，從來不是某份工作，而是持續生長的勇氣。