唾液是無色、稀薄的液體，新鮮的唾液pH值略呈酸性，它的成分複雜，而且不恆定，但主要成分是水，佔99%以上。其餘為固體成分，包括有機物，如各種酶、血清蛋白、粘液素等，無機物主要為鈉、鉀、氯、磷酸鈣和重碳酸鹽。 唾液潤滑口腔、浸潤食物，有利於吞嚥及發音。唾液中的粘糖蛋白可以吸附於口腔粘膜及牙齒表面，因而具有保護作用。唾液具有機械性清洗的作用，可以將存留於口腔內以及牙齒表面的食物殘渣、細菌等沖洗掉。
此外，唾液中的溶菌酶等成分還具有殺菌作用。對於全口失牙的病人，唾液還可以增加義齒的附著力。
中醫認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”.口津屬“陰津”，“存得一分陰津，則存得一分生命”。古籍《保生要錄》載：“常以舌柱口齒，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。”
唾液裡除含有99%的水分外，還含有1%的其它物質，如黏蛋白、澱粉酶、氨基酸、多種無機鹽、溶菌酶、免疫球蛋白和唾液腺激素等。唾液伴合咀嚼動作，可幫助食物消化，並令人品嚐到食物的美味。值得一提的是，唾液裡所含的溶菌酶及免疫球蛋白有殺菌、抗毒、抗癌之功。而所含的唾液腺激素，則有抗衰、延年之益。把含有如此眾多有效物質的唾液鼓漱嚥下丹田，既有物質基礎，又兼有氣功的通絡健身作用.
在中醫來講，唾為腎之液。《素問．宣明五氣篇》記載“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。”
在五臟中，腎的位置最低，位於下焦，人體全身的陰液都會一下行匯人腎，猶如百川歸海。《素問·上古天真論）》說的“腎者豐水，受五臟六腑之津液藏之就是這個道理。
腎陽好比身體裡的一輪太陽，腎中的陰液在這輪太陽的蒸化作用下，通過經絡輸佈於全身，滋養人體的四肢百骸和臟腑組織。唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，脾腎富集了五臟之精、氣血之華，其中所藏的陰液到達口中就可以滋潤口舌，含有很多有益於人體健康長壽的物質。
而經常無故吐唾沫的人，會覺得腰膝痠軟，也是因為吐唾沫相當於損耗脾腎精華，導致脾腎虧虛出現的症狀。
唾液是無色、稀薄的液體，新鮮的唾液pH值略呈酸性，它的成分複雜，而且不恆定，但主要成分是水，佔99%以上。其餘為固體成分，包括有機物，如各種酶、血清蛋白、粘液素等，無機物主要為鈉、鉀、氯、磷酸鈣和重碳酸鹽。 唾液潤滑口腔、浸潤食物，有利於吞嚥及發音。唾液中的粘糖蛋白可以吸附於口腔粘膜及牙齒表面，因而具有保護作用。唾液具有機械性清洗的作用，可以將存留於口腔內以及牙齒表面的食物殘渣、細菌等沖洗掉。
此外，唾液中的溶菌酶等成分還具有殺菌作用。對於全口失牙的病人，唾液還可以增加義齒的附著力。
中醫認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”.口津屬“陰津”，“存得一分陰津，則存得一分生命”。古籍《保生要錄》載：“常以舌柱口齒，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。”
唾液裡除含有99%的水分外，還含有1%的其它物質，如黏蛋白、澱粉酶、氨基酸、多種無機鹽、溶菌酶、免疫球蛋白和唾液腺激素等。唾液伴合咀嚼動作，可幫助食物消化，並令人品嚐到食物的美味。值得一提的是，唾液裡所含的溶菌酶及免疫球蛋白有殺菌、抗毒、抗癌之功。而所含的唾液腺激素，則有抗衰、延年之益。把含有如此眾多有效物質的唾液鼓漱嚥下丹田，既有物質基礎，又兼有氣功的通絡健身作用.
在中醫來講，唾為腎之液。《素問．宣明五氣篇》記載“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。”
在五臟中，腎的位置最低，位於下焦，人體全身的陰液都會一下行匯人腎，猶如百川歸海。《素問·上古天真論）》說的“腎者豐水，受五臟六腑之津液藏之就是這個道理。
腎陽好比身體裡的一輪太陽，腎中的陰液在這輪太陽的蒸化作用下，通過經絡輸佈於全身，滋養人體的四肢百骸和臟腑組織。唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，脾腎富集了五臟之精、氣血之華，其中所藏的陰液到達口中就可以滋潤口舌，含有很多有益於人體健康長壽的物質。
而經常無故吐唾沫的人，會覺得腰膝痠軟，也是因為吐唾沫相當於損耗脾腎精華，導致脾腎虧虛出現的症狀。