不能，雖然姜比較辛辣，如果單用這一味的話對體寒的效果不大，姜在配伍中只能起輔助的作用。比如附子理中丸中，附子才是君藥，而姜只能作為佐藥。

至於用姜治療痰溼那就更沒用了，可以說痰溼這個病相對來說還是比較難治的。一般來說一個人身上有痰溼了，那就說明你身上有溼熱了，同時你的脾胃和心臟甚至是肝臟多少都有一些問題。

比如說，肝火旺、心火旺、腎水不足、脾胃運化不足等等。所以一味姜是治不好痰溼的，必須的綜合調理。

生薑，味辛，溫，具有發散風寒，溫中止嘔，溫肺化飲，《神農本草經》還記載，其有久服通神明的作用。意思是久服能增強陽氣，化掉體內溼濁的陰邪之氣，自然神清氣爽。

如果是單純的痰溼或陽虛體質的話，是可以的。

每天服用的話，量不能多，早上一小片含服就可以。由量變引起質變。

但是如果是夾雜有熱的情況下是不合適的，則需要搭配其他的中藥服用。

空調房非常容易引起寒溼，首先夏天人體面板毛孔開啟，寒溼進入人體的通道更順暢，空調吹出的風為冷風，夏天空氣溼度大，空調冷風中溼度也就大。因此最好不要讓空調的冷溼風直接吹到肌膚或通過薄外套吹到肌膚。當然，任何問題都是都因素的，體內代謝強，體強，氣血足寒溼還是很難入體的，健康積極的生活方式，寒溼也難入體。

     另外，寒溼入體不可怕，寒溼入體也是常事，積極調理喝一些祛寒除溼飲品就行，寒溼不能絕對避免，寒溼除病根，施實極其困難，環境寒冷，潮溼入體傷身成寒溼，體虛體弱，身體酸化外環境的寒，溼都易傷身入體。寒溼還可體內生。身體酸化體虛體弱易內生寒溼，少食，過食，甜肉食，熬夜身體都易酸化內生寒溼。因此針對病因除或預防寒溼施實難度極大，需要改變生活方式為更健康/更積極的生活方式，一般沒有幾人能做到。

寒溼在體內常與酸冷，氣血虛共存，相互發展轉化。寒溼在體內不斷髮展，不斷變化存在形式。寒溼入體破壞體內，骨髓弱鹼平衡，發展成體酸，破壞骨髓造血環境降低造血，發展成氣血不足，改變體質。因此寒溼在體內因發展深入的不同，或成寒溼，或成體酸，或成氣血不足，甚至體質改變。

    不論是針對寒溼的病根病因，還是寒溼存在的形式，寒溼都具有不確定性和難治性。如果為治寒溼而治寒溼，根本不可能根除寒溼。應該祛寒除溼，鹼康體液鹼康身體，養骨養血同時進行，對寒溼的引起的各種原因和寒溼存在的各種形式，儘可能多的防禦治療，或者調整日常生活方式，多喝薑茶和蘇打產品，多吃薑喝鹼性食物“”溫暖鹼康”雙護身體，鹼康體液，預防並清除體內寒溼酸冷，同時增加鈣和養血營養素。如果想要方便省事，可在拼多多和蘇寧拼購平臺（拼購平臺一般價格更實惠）搜尋一些蘇打鈣薑茶含小蘇打（如姜枎王薑茶），含鈣，含蜂蜜大棗的薑茶）飲用。薑茶一般都不貴，十點塊錢喝十多天，特別適合常喝長飲。如果身體肌肉，胃，女士經期不合適症狀嚴重，有噁心或想嘔吐或疼痛，考慮選含蘇打和鈣的薑茶，蘇打鈣薑茶能同時快速除寒溼和體酸，同時有很好的放鬆和舒緩肌肉的效果，方便寒溼逃出，肌肉舒緩環境疼痛和嘔吐和不適症狀。

總之，寒溼產生難防，寒溼在體內又能內生，並與酸冷，氣血虧損依存互發展。寒溼自身又可發展城多重形式。因此對寒溼的病因病根和存在形式最好是儘可能多的預防和根治。平時可以多喝薑茶，多吃弱鹼產品，多吃鈣和養血成分的產品。或者選擇健康/積極生活的方式，常喝長飲蘇打鈣薑茶，聚人身正能量，改善或提升體質。人體造血週期一般120天，因此氣血不足或體質改變，不管選用那種方法，必須是長期的，至少3-6月。甚至生活方式的改變。

生薑非常適合痰溼體質的人，能散溼，暖脾胃，促進發汗。

“夏日伏陰在裡，冬日伏陽在裡”。夏天脾胃是虛弱的，氣血外強中乾，這時候吃生薑可振奮 脾胃，還可幫助氣血外達。

最適合夏天來飲用，用法：泡茶，姜配紅糖、棗，煮幾分鐘，夏天堅持喝一段，情緒穩定，耐熱強，膚色好。

但是秋冬季節不建議服用。秋冬季陽氣潛藏在身體裡面，不宜發散到體外，容易耗傷陽氣。