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  • 1 # 笛媽美食

    大家好!我是笛媽!

    葡萄是常見水果,營養豐富,含有礦物質鈣,鉀,磷,鐵以及多種維生B1,維生素B2,維生素B6,維生素C,維生素P等,還含多種人體所需氨基酸及多量果酸

    1、葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。

    2、葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質,可以防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有較強的防癌抗癌功能。

    3、葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質稱為原花青素,它的功效比維生素C、維生素E高數十倍。

    4、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,特別是當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。

    葡萄能生津消食,緩解疲勞,補血益氣,預防血栓,預防衰老。葡萄性平、味甘酸,含果酸能幫助消化,但也不能一次吃太多。 上市季我常買,還做了葡萄果醬,早餐抹點在土司麵包上,或來一勺泡水喝,都是超美味的!

  • 2 # 王飛男科主任醫師

    你好,食用葡萄可以預防便祕、降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用,尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質,還有降低血壓的功效。

    同時葡萄中含有較多的酒石酸,有幫助消化的作用,適當吃葡萄乾能健脾和胃。

  • 3 # 小麥穗的秋天

    葡萄中含有豐富的鐵元素能夠幫助提高身體造血功能,改善貧血,還富含類黃酮具有抗氧化功能,延緩衰老,同時還有維C維E純天然的美容元素,葡萄屬於平性水果,不會對胃造成刺激,但年老,血糖偏高的人要控制攝入量,因為葡萄中糖分非常高,糖尿病患者儘量不吃!

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