肺氣虛是指人體的肺氣虛弱受損。通常發生於患者出現勞傷、久咳、夏暑虛熱、或者是重病之後，沒有及時的調養恢復；另外，脾虛者也容易出現肺氣虧少，導致肺部功能下降，出現肺虛氣弱等。女性身體比較虛弱，沒有調理保健，也容易導致肺氣虛。

咳嗽、支氣管疾病、肺氣腫、肺心病、哮喘、自汗患者是肺氣虛的主要患病人群。肺氣虛會出現咳喘氣短、疲乏無力、自汗畏風、臉色蒼白、舌淡苔白、血脈虛弱等症狀。肺氣虛主要通過飲食來調理，我們主要分享幾種適合肺氣虛患者的食物：

1、紅薯：紅薯的功效非常多，是一種最常見的養生食品，不僅能夠避免便祕，保護腸胃，對脾虛者也有良好的保健功效。

2、粳米：粳米是補氣、健脾養胃的養生食品。

3、糯米：糯米能夠補氣養胃，胃弱者食用後可以起到良好的調理作用。

4、秈米：秈米性溫和，對五臟六腑的調養非常有效，溼氣重的人群可以適當地進食。

1、羊肚：羊肚性溫和，適合脾虛胃寒的人群食用。

2、牛肚：牛肚能夠治療氣虛、胃弱、腸胃不適等，還能夠促進腸道消化。

3、豬肚：豬肚對氣虛者甚好，能夠預防治療消化性疾病，消化性潰瘍患者可以適當的食用。

4、雞肉、兔肉：脾虛胃弱患者可以適當的吃些。腹瀉者儘量不要吃兔肉。

5、泥鰍、墨魚、桂魚、鰱魚、青魚：魚肉對滋補身體，補氣補血非常好，可以適當的吃些魚肉。

紅棗、栗子、香菇、土豆、山藥、扁豆：適當的吃些溫補食物，能夠幫助保健身體。這些食物也能夠補血、補氣養胃，對氣虛、增加食慾、保護胃腸道療效極好。

蜂蜜對很多女性來說，是一種養顏美容的佳品。蜂蜜不僅可以美容養生，還能夠緩解失眠、酒後頭痛、改善睡眠、止咳通便，對胃虛脾弱者非常好。

枸杞子中含有多種營養成分，其中主要包括：多糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素以及銅、鐵、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的營養成分。早晚嚼一嚼，氣血雙補，調理痛經，補氣血真實有效，痛經也會明顯緩解很多！

女性肺氣虛對身體的危害極大，不利於身體健康，身體抵抗能力減弱，容易引起感冒、全身疲乏無力，影響正常的生活。要儘量飲食健康，營養搭配要均衡，葷素搭配，養成良好的生活作息習慣，堅持積極鍛鍊身體，提高身體素質，增強身體免疫能力。

中醫理論認為，虛則補其母，肺的母髒是脾。肺氣虛補脾胃。

補脾胃的常用中草藥有黃芪，白朮，白扁豆，山藥，大棗，蓮子等，都無毒。可以泡水煲湯經常性服用。

中醫認為肺為嬌髒，不耐寒熱。肺主皮毛，通衛氣。因此肺氣虛的人員一定要注意保暖，避風寒。

肺氣虛是指人體的肺氣虛弱受損。通常發生於患者出現勞傷、久咳、夏暑虛熱、或者是重病之後，沒有及時的調養保健；另外，脾虛者也容易出現肺氣虧少，導致肺部功能下降，出現肺虛氣弱等。

女性身體比較虛弱，沒有調理保健，也容易導致肺氣虛。 咳嗽、支氣管疾病、肺氣腫、肺心病、哮喘、自汗患者是肺氣虛的主要患病人群。肺氣虛會出現咳喘氣短、疲乏無力、自汗畏風、臉色蒼白、舌淡苔白、血脈虛弱等症狀。

肺氣虛主要通過飲食來調理，我們主要分享幾種適合肺氣虛患者的食物：

一、五穀雜糧類： 1、紅薯：紅薯的功效非常多，是一種最常見的養生食品，不僅能夠避免便祕，保護腸胃，對脾虛者也有良好的保健功效。 2、粳米：粳米是補氣、健脾養胃的養生食品。 3、糯米：糯米能夠補氣養胃，胃弱者食用後可以起到良好的調理作用。 4、秈米：秈米性溫和，對五臟六腑的調養非常有效，溼氣重的人群可以適當地進食。

二、肉類： 1、羊肚：羊肚性溫和，適合脾虛胃寒的人群食用。 2、牛肚：牛肚能夠治療氣虛、胃弱、腸胃不適等，還能夠促進腸道消化。 3、豬肚：豬肚對氣虛者甚好，能夠預防治療消化性疾病，消化性潰瘍患者可以適當的食用。 4、雞肉、兔肉：脾虛胃弱患者可以適當的吃些。腹瀉者儘量不要吃兔肉。 5、泥鰍、墨魚、桂魚、鰱魚、青魚：魚肉對滋補身體，補氣補血非常好，可以適當的吃些魚肉。 三、果蔬類： 紅棗、栗子、香菇、土豆、山藥、扁豆：適當的吃些溫補食物，能夠幫助保健身體。這些食物也能夠補血、補氣養胃，對氣虛、增加食慾、保護胃腸道療效極好。

四、蜂蜜：蜂蜜對很多女性來說，是一種養顏美容的佳品。蜂蜜不僅可以美容養生，還能夠緩解失眠、酒後頭痛、改善睡眠、止咳通便，對胃虛脾弱者非常好。

主要症狀為：喘咳氣短,聲音低怯,少氣懶言，自汗畏風,容易感冒,面白神疲,舌腫質淡苔白,脈虛弱。咳嗽病中出現肺氣虛證,常以咳嗽氣短,痰液清稀,語聲低微,疲乏無力,面白自汗為特點的可以吃六君子湯自汗畏風、動則益甚,不耐風寒、容易感冒等為特點的選用玉屏風散吃藥呢一定要注意辨證的食補角度來說呢，宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣。用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。