從文化素養方面來說，人大致分為“文化高與低”兩類。那麼，文化低的人，他孤獨了咋辦？我認為：1.好好睡一覺，醒來了就做家務事，洗碗、煮飯、挖土、種菜……都行；2.看老年人跳廣場舞，去魚塘看人釣魚，到馬路邊看施工隊修路。文化高的人呢，不妨這樣：1.給異性朋友聊一聊，發發微信，天花亂墜一番，哪怕不回覆；2.到彩票店玩玩轉轉，說不定有好運；3.瞎狂大街小街，望望帥哥靚女。

以上說的沒有原因，身體力行了就知道。[呲牙][呲牙][撒花][撒花][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

讀讀書，聽聽音樂，做做運動，做自己喜歡做的事情，做一些能提升生活質量和生存能力的事情，享受孤獨不好嗎？如果寂寞就跟同學朋友同事聯絡聯絡，走出去聊聊天嘮嘮嗑，放鬆但別丟失自己。

有時候，我也會有莫名的孤獨感，還有嚴重的失眠症。我的辦法是，找一個沒人的地方，放聲高歌; 或者聽聽音樂; 或者跳進游泳池; 或者看看書，或者與上帝溝通(禱告)。

每到凌晨時分，開始在小區裡走路，孤獨感就會消失。

昨晚又去河邊唱歌，發現底氣還在，哈。

此時此刻，我又正在一個人看書。發現一句話，想送給馬雲:“人，不能只顧超越，還要有迴歸平凡的準備; 要有從絢爛極致迴歸平淡的智慧。”

孤獨 為什麼孤獨 是性格原因 還是有病 有病就到醫院去看看 應該可以幫助到你 如果是性格問題 也可以透過多參加各種活動加以改變 但前提是自己想改變

再偉大的人都有孤獨的時刻，不用多想，煩惱絲一旦生成，趕快出門：徒步、逛街、購物、買點好吃的，回家學著做飯（每天學一道美食），偉大的靈魂都是孤獨的，無需廣交朋友，先學會愛自己，學別人長處，你優秀了朋友圈自會出現，耐下心學習、看書，惟有自律才會更自由。

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗。是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨嚴重的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人們在工作、交流、接觸等各種現實中，形成了各種各樣的不同需求的社會關係。當某種社會需要得不到滿足,或者對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時，人們都會自覺不自覺的感到孤獨。

在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望。這種感覺，日積月累，無疑是痛苦和不安的，無疑對身心健康，對工作，對家庭，對朋友、對學習等都是有不良影響和害處的。

說孤獨是一出悲喜劇。孤獨之前是迷茫，孤獨之後是成長。孤獨是生命之常態。孤獨的靈魂總是需要救贖,有時候只是需要點燃。

當出門在外打拼，身邊沒有親人和朋友，面對新的環境，我也常會有莫名的孤獨感。

我的辦法是，找到更多適合自己的方式，努力放鬆和充實。如工作之外，走出戶外，走走拍拍，寫寫看看。或者聽聽音樂，或者看看書，或者與家人朋友通通電話，或者轉轉古玩地攤市場、感受琳琅滿目五花八門商品的震撼和興趣。

透過拍照，你可以發現，三百六十五天，時時刻刻，處處有風景。透過寫記錄心情的文字，你會發現文字的美妙。

總之，散步可以鍛鍊人的身體，散步同時，發現美的精緻拍下來，回來觀看、整理，也能帶來充實和滿足。一句話，充實的度過每一天，時間在不知不覺種會很快過去。這樣，疲勞了一天的人，也容易很快進入夢鄉，短暫的孤獨，自然也就全拋到九霄雲外了。

與其孤獨自糾，不如豁達充實，這就是我的答案。

有時，孤獨是一些人自覺選擇的生活方式，他們往往擁有很強大的內心世界，在精神層面有很豐富的情感支撐，不管貧困還是富有並不需在現實生活中尋太多的精神慰藉。而又有些人，他們的孤獨感更多的是囿於對現實世界的很多的不理解而產生的抗拒。一個較好的辦法是克服各種心理障礙，努力去接觸各種各樣的事物和各種各樣的人，尋找內心對事物的思考或反饋，與他人進行思想交流，使自己的精神世界漸漸地豐富起來，孤獨感也會慢慢的被驅離。還有個辦法，就是逐漸培養對各類藝術的興趣，比如讀些經典文學作品，學學書法，聽聽古典音樂和輕音樂，提高欣賞藝術作品的能力。另外，也可參加些互動型的社群活動。

孤獨是每個人一輩一要面對的，獨處是一種能力，一個人的時候有很多選擇，比如聽音樂，唱歌，學習，看新聞，鍛練身體，游泳放鬆自己……其實孤獨不可怕哈

如果用一首詞來形容孤獨，那我首選李清照的聲聲慢:滿地黃花堆積，憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，獨自怎生得黑！梧桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴。這次第，怎一個愁字了得！是那種讓人窒息、讓人心碎的孤獨。

我個人覺得孤獨是常態，孤獨會伴隨每一個人生。孤零零一個人來到世間，最終也是一個人孤零零的走。很多事情只有自己體會得出，別人沒法感同身受。俗話說:人生不如意之事十有八九。那就是還有一兩件是開心的事。既然不容易之事是常態，那孤獨就避免不了。

孤獨是一種個人體驗:不同年齡、不同的經歷、不同的文化層次、不同的境界等等對孤獨的體驗也是不一樣的。我先說說我對孤獨的感受。我是一個喜歡安靜的人，不喜歡把時間浪費在無聊的聊天中，孤獨對於我來說是一種享受:看看書、練練瑜伽、喝杯咖啡、看看電影。一般感覺不到孤獨。如果是很孤獨的時候，我一般會選擇看驚悚恐怖的電影:《招魂》《釜山行》《小島驚魂》《電鋸驚魂》《我是傳奇》等等。一般來說看完驚悚恐怖電影后，會有一種活著真好的感覺，因為它拉低了你的幸福閾值，使你重新感受生命的喜悅。

每個人處理孤獨的方法不一樣，適合自己的就是最好的。孤獨可以自己消化，如果自己消化不了需要藉助於外界力量。我個人建議:

1跑步，因為在運動過程中人的體內會釋放內啡呔,這種多肽物質可以使人產生持續的快感和鎮靜作用,如果心情不好或者孤獨的時候，可以跑跑步來調節一下情緒的低落。

2聽音樂，音樂對人的情緒有直接的感染力，不管是什麼年齡、什麼性格、什麼層次都不能拒絕音樂的感染力。當然最好不要選擇傷感的歌曲，否則會觸動你的神經，反而使孤獨演變成悲傷，使悲傷逆流成河就不好了。

3和好朋友聊聊天，人的所有的情緒需要一個宣洩出口，如果一直憋著往往會憋出病的。所以和好朋友聊聊天會釋放一些不良情緒，緩解一下心情。

4逛逛街，吃些美食。我想對於愛美的美媚及吃貨來說，沒有一件衣服或美食解決不了的問題。置身於喧鬧的街市，很容易被周圍的環境所感染，心情頓時也會好起來。

我個人覺得孤獨沒有那麼可怕，這個還是在於個人的心境。同樣的環境有的人會孤獨，高處不勝寒;而有的人感覺不到。如果能享受孤獨就享受,不能享受就適當調節。其實生命中的每種情緒都是一種體驗，能走進去也要能走出來才好。

很孤獨的人應該走出去，擺脫孤獨。

人以類聚。人的一生都離不開朋友，親戚，鄰居，社群等等其他人的幫助，如果太孤獨了就會不快樂。

可以肯定的說，這個世界上的每一個人都有孤獨的時候，只是輕重不同而已。

看見你說沒有男朋友，那你就是一個漂亮的美女了。每個人的性格不同，愛好也就不同。有的人大大咧咧，什麼都無所謂，反而這樣的人在生活裡會更加的開心，過的快樂。有的人性格沉穩，不喜歡與人訴說自己的小煩惱，小秘密，塵封在自己的世界裡，這樣的人卻越發顯得孤獨。猶如我自己一樣，越是走在熱鬧的大街上，孤獨感越強，似乎這些來來往往的人與自己無關。他們都是陌生人，不計較也罷，自己走自己的路就好了。

在生活裡，有關愛我們的家人，有同學，有同事，有我們的工作。走進社會，那就是一個大舞臺，任人表演，我們不可能完全與這個社會脫節。那麼，就儘可能的融入其中，與自己相似的人聊聊天，吃吃飯，大不了我們主動邀請他們一起去玩。有時，主動是最好的試金石，我們跨出第一步，人家也會接納我們，否則他們還認為咱是一個難以相處的人呢，他們只是不敢主動邀請，遠離我們而已。接觸以後，他們會發現原來我們是一個優秀可愛的女孩呀。有了朋友，難道還會愁沒有男朋友嗎？介紹的介紹，有喜歡的主動去追也未嘗不可呀。

再好的朋友關係，也不會分分鐘在一起。剩餘的時間，就拿來充實自己，上上網，看看書，看看喜歡的電視劇，再不濟就玩一玩小遊戲，培養一些小興趣。把自己從壞情緒中拉出來，不要沉溺其中，你會發現，原來還有許多的事情可做，時間也越發的變得快了。

學會愛生活，愛自己，愛家人，結交三五知己，對於我們普通人來說，足夠了。

我不知道你是誰，我卻能夠感受到你的不開心。願你儘快找一個排解的出口，從這個壞情緒中解脫出來。

最後，真誠的給你說一句：小美女，沒有什麼大不了的，即使我們什麼都沒有，至少我們擁有今天的太陽，心有Sunny，何懼憂傷！

祝好！！

獨處一室是一種幽靜，是一種別樣的風景。孤獨不孤獨要看心態，心態不好，有一群好友又能怎樣？所以正確對待才是硬道理。

孤獨是一份心境，孤獨是一種寧靜，孤獨是一番情懷，孤獨存幾多無賴。有的人喜歡，有的人怨恨，有的人徘徊。怎樣看待孤獨，自有千般心語、萬分感慨。

紅塵滾滾，人世悲歡，惟有經歷，才有感懷。老年人對待孤獨，多會從容，順其自然，甚至還有幾分竊喜。因為曾經熱鬧過，所以不懼孤獨來；中年人面對孤獨，喜憂參半，幾分坦誠。因為浮華與內在，悲歡離合摻半開；年輕人面對孤獨，愁腸滿懷、心怯情悲。因為人生還漫長，怎能缺了情和愛。

其實孤獨並不可怕。孤獨的心，孤獨的人，孤獨的環境，可以磨練心智，純潔靈魂，專心致志，開拓未來。孤獨帶給人的，除了清涼，還有沉澱，除了思索，還有智慧。不以物喜，不以己悲，多了幾分成熟與穩重，少了數番輕狂與淺薄。

對於年輕人來講，因為沒有經歷，所以最好不要孤獨。多注重學習，少孤陋寡聞；多鑽研業務，少流言蜚語；多接觸社會，少閉門不出；多廣交朋友，少自戀自悲；多出門走走，少賴床磕睡；多關心親朋，少怨言別人；多身體力行，少指手畫腳...做的行的多了，孤獨感自會遠離你去，自至消滅殆盡。

(圖片來自網友，致謝！侵刪)