有，有時候2點多醒來，腦子想著自己這半輩子就這樣糊里糊塗的過著，想著剛去世的母親，想她老人家的音容相貌，越想越難受，任憑眼淚打溼了枕頭，想睡可怎麼也睡不著，腦子裡全部是母親活生生的面容，真的是媽沒了，家就沒了！

我現在就是，老公給我買了一臺車，每天想的都是怎麼把車練好，睡前很困很困睡一會就醒了再也睡不著覺了，反過來白天好睏啊！

有啊，以前忙忙碌碌的不覺得，現在閒一些，就會突然醒來，醒來後無比清醒的那種，各種回憶，各種往事，嗨

人們睡覺半夜醒來主要因為是尿憋醒的。尤其是冬天夜很長，有時候一夜能因為尿尿讓人起兩三次。夏天夜短，大多是一覺就睡到天亮了，所以總讓人有種睡不醒難受的感覺。

如果說當人半夜醒來後就很難再入睡，周圍這些人還比較多的。有的人是患有失眠症的，還有些人是因為工作壓力大思慮多，頭腦裡總是有百思不解的疑團影響著你的睡眠質量。每個人都有自己的親身體驗，當你腦子裡有浮想聯篇時，你想避開它，但這是由不得的你，你越焦急越睡不著，這種難受勁兒總讓你難以擺脫。

有的人打比喻說:他一夜睡覺就如烙烙餅一樣，被子和床都跟上倒黴了。在床上翻來覆去打了多半夜遊擊戰，當累的有點困了時天也亮了又該起床了。

如此的反覆無常這是讓人受不了的，這會讓人精神崩潰，身體內分泌失調的，應該找醫生給你調理。

如果自己能調理還是自己為好，晚上少吃飯少喝水，睡前去廁所排盡尿液。如果一時改不過來，當你醒來沒有睡意，你放鬆思想，也可數數字，專門從事一種思考，想著想著迷迷糊糊就入睡了，另外找些酸棗仁等吃一吃也可改善失眠，還可在白天做登山或是挑擔子、扛重物有勞累了你睡覺就深沉了，慢慢地就把你的失眠習慣就改過來了。

這種情況，在老年人中居多，除了自身狀況，老年人的睡眠時間在減少是一個重要原因。

年輕人中，有比較麻木、大意的人可能發生這種情況很少，大部分有心有肺的年輕人，都有這樣的情況發生。

象題主這樣半夜醒來後，想著自己的事，怎麼也睡不著，然後眼角溼潤，心問自己，怎麼把自己活成這樣？大概是在為自己或工作、或生活、或婚姻有所思考或焦慮。

是啊，年輕人中，

有人為工作的；

有人為生活的；

有人為事業的；

有人為婚姻的；

有人為家庭：老人、孩子的；

有人為朋友的；

有人為日雜事務的；

有人為……。

突然醒來是牽掛，想著自己的事是各自處境，怎麼也睡不著是焦慮和冷靜思考。

人在世上有思想，有思想就有思考、擔心和憂慮。這種事情再正常不過了。

你輾轉反側，然後渾沌入睡，再然後呢？

第二天起床，依然是空氣清新的早晨，依然有一輪生機勃勃的紅太陽。天新、地廣，又是美好人間。昨夜的輾轉淡了、變弱變小了，憂思和不快也隨晨風飄散了，也有或許你已在昨晚把它們安排到一個合理去處了。人們看到的：還是一個精神煥發、步履輕盈的年輕人！

有，現在這種情況還比較多。隨著年齡的增長，睡眠時間越來越少了，常常半夜醒來就睡不著了。導致這種情況，可能與我進入更年期有關，身體機能漸漸的變差，胃口不好消化不良，導致入睡困難，即便睡著了，半夜也容易醒，一醒來就容易上廁所，這樣一來，人就清醒了，完全沒有了睡意，只好躺在床上，身不由己的想著過去的事，現在的事，而進入老年了，家裡事多又雜，老人的事，孩子的事，夫妻之間的破事，生意上的事一起交雜著，惹得人心煩意亂，一想起來就沒完沒了，情緒一波動就再無睡意了。就這樣閉上眼皮等天亮，早上一起來，人就昏昏沉沉的，又想睡覺了。其實，要想睡好，只有調節好自己的情志，少東想西想的，不管事大事小，過去就過去了，放下便是。對老人盡了心就好，對孩子養大就行了，不必牽絆太多，他畢竟是一個獨立的個體，有自己的思想與人生目標，不要用自己的規則去綁架他的人生，記得兒孫自有兒孫福，牽掛越多你就越累。只有放下一切，看談一切，心靜若水，你才不會亂想，心中無煩事，睡眠自然香。另外，平時注意休息，運動相結合，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食，注意營養均衡就能睡好覺了。