看書確實能讓人心情平復，安靜。但看什麼書，因人而異。

如果文學基礎好點的，很多國學方面的經典，看得入心了可以受用終生。

但如果想比較輕鬆的打發時間，很多文藝類的書籍是個不錯的選擇。畢竟，不用燒腦，閒暇時間，一杯茶，一碟糕點，一本書，就可以讓自己渡過美好時光。

只要能夠靜下心來讀書的人他的內心都是安靜的，看哪類書其實不是那麼重要。真正讓人能靜下來的唯一方法就是心態平和，沒有別的辦法！心態好的唯一法門就是放下、捨得、感恩！放下心中掛念讓你焦慮的東西，捨棄不必要的奢望事物，感恩世界給予自己的一切，用一顆善良的心面對生活。人生就是一種修行，總有一天所有繁華都會落幕，自己的每一天都修得圓滿，心態自然平和，到我們要離開的時候自然會說一句：“我心光明，夫復何求？”

可以看一看《世界上最快樂的人》，這本書是講修身心的，如何看待問題，如何讓自己平靜，書籍是開導人們的，但關健在於自己選擇，當下存的狀態，希望可以幫到你，

要心靜，看佛經，比如《心經》。不用擔心看不懂，網上都有帶翻譯註釋的可以複製貼上到文件，也可以買紙質書。我並不是佛教徒，也是心不靜，自主選擇要看的。最近幾天有看，覺得有效果。

《心經》全稱《摩訶般若波羅蜜多心經》，略稱《般若心經》或《心經》。全經只有 260字，屬於《大品般若經》中600卷中的一節，是佛經中字數最少的一部經典著作。因其字數最少、含義最深、傳奇最多、影響最大，被認為是般若經類的提要。

如果是不開心，就去找些笑話來看，不信你不笑，只要笑了，心情真的馬上不一樣了。無論如何要想辦法開解自己。人生，唯有自渡！

你好，我昨天聽了一本書的簡介，挺好的，有可能幫到你。

方法挺好，你可以去找一找。

試一試看行不行。