謝邀！
一、保證產後不能受涼，但這並不意味著要多穿多蓋，產後本身出汗量就比較大，所以在穿著上內衣要穿吸水性較強的棉製品，外衣要柔軟透氣。
二、坐月子時，室內的溫度保持在26℃-28℃左右比較舒服。如果天氣太熱，可以適當開空調，切不可把溫度調得過低，以免受涼。
三、房間內要Sunny充足，適當開窗換氣，需要提醒的是換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會兒。
四、身體要保持清爽衛生，一般順產3天后就可以洗澡，而剖腹產要視傷口癒合情況而定，如果癒合良好，一個星期就可以洗澡。
五、注意飲食調理，首先可以喝黃芪桂圓羊肉湯，取適量羊肉用水焯一下，放在砂鍋中把水燒開，放入肉和適量的黃芪、桂圓同煮，吃的時候可以適當調味。另外，還可以喝泥鰍湯，處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮，等到水耗到一碗之時，下泥鰍燉煮，吃的時候適當調味。還可以喝參鴿湯，處理好的乳鴿，加入適量的水和高麗蔘一起蒸60分鐘，最後加入適量食鹽，建議每天可吃一次。
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一、保證產後不能受涼，但這並不意味著要多穿多蓋，產後本身出汗量就比較大，所以在穿著上內衣要穿吸水性較強的棉製品，外衣要柔軟透氣。
二、坐月子時，室內的溫度保持在26℃-28℃左右比較舒服。如果天氣太熱，可以適當開空調，切不可把溫度調得過低，以免受涼。
三、房間內要Sunny充足，適當開窗換氣，需要提醒的是換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會兒。
四、身體要保持清爽衛生，一般順產3天后就可以洗澡，而剖腹產要視傷口癒合情況而定，如果癒合良好，一個星期就可以洗澡。
五、注意飲食調理，首先可以喝黃芪桂圓羊肉湯，取適量羊肉用水焯一下，放在砂鍋中把水燒開，放入肉和適量的黃芪、桂圓同煮，吃的時候可以適當調味。另外，還可以喝泥鰍湯，處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮，等到水耗到一碗之時，下泥鰍燉煮，吃的時候適當調味。還可以喝參鴿湯，處理好的乳鴿，加入適量的水和高麗蔘一起蒸60分鐘，最後加入適量食鹽，建議每天可吃一次。