11月21號迎來了我生命中最珍貴的小滷蛋，乘著對這痛苦的經歷還有印象，說說我的拋婦產經歷
經歷了9月懷胎孕早期孕反應，孕吐，對氣味特別敏感，孕晚期各種痛，腰痛腿痛背痛恥骨痛，廁所跑到懷疑人生。
37周常規檢查被查出妊娠高血壓，當天被扣在醫院，住了4天院控制血壓，生之前我就查各種資料，在順產和剖腹產之間我更偏向於剖腹產，我心想正好高血壓拋了算了反正也快到38周了，但是醫生說我指標不夠說什麼也不給拋，於是我就辦理了出院，回家吃完控制血壓，
39+2鼻子總是出血我有點害怕是妊高症併發症，於是又去醫院，果然血壓還是高，又被辦理住院，化驗尿蛋白3個加，大夫說你指標夠了可以拋，明天上班拋吧，很突然，連害怕的機會都沒給我。
頭一天晚上緊張到沒睡好覺，第二天早早的起來洗洗漱漱，8點多大夫來了，把我領進了手術室，裡面有男有女，不過不用覺得尷尬，對他們來說只不過是人體他們什麼樣分地見過先是插尿管，不是很痛就是有點異物感，然後是打麻藥，不是到咋的我感覺他扎偏了，打了兩下，針扎進骨頭的感覺很明顯扎的很深，有些疼，但我只是吭嘰了幾下也還好，
接下來就是開刀具體什麼時候拉的我也不知道，後來聽他們說胎頭有點高，然後就感覺4 5個人在壓我肚子，感覺力氣大的能把我按進地裡，很不舒服，撕扯感明顯，肚子裡翻江倒海。後來就聽到我姑娘哭出聲了，護士清理乾淨後給我看。當時很激動，10月懷胎中午生了。10來分鐘後處理好了他們把我退出去了，出來看到第一個人是我姐，然後是我老公，他問我怎麼樣，我說還行，其實心裡也明白，麻藥勁沒過，遭罪的時候才開始
回病房後護士們一幫接著一幫的進來換藥，上儀器，麻藥勁也快過了，最痛苦的時候來了，護士過來說，來我壓下肚子。其實我有思想準備，但是到了實際來的時候我還是沒堅持住，疼哭了。被按的疼哭，一哭刀口還疼，哭也不是，不哭也不是，經歷了3次壓肚子終於挺過去了感覺半條命都沒了。距做完手術已經20天了想想那種痛，還是感覺很痛苦。
壓完肚子宮縮來襲，剛開始疼的嚴重，頻繁，時間越久疼的越輕
剛開始疼的吭吭唧唧到後來就可以忍受了，第二天下床活動每邁一步牽扯的刀口痛的直不起腰，走路像吳老二
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
剖腹產後怎麼才能瘦肚子 教新手媽媽正確瘦肚子…
1、散步
新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
2、腹部按摩
洗完澡後多做腹部按摩，由於生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產後收腹。
3、充足的睡眠時間
睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素鬱積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
4、均衡飲食
停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都透過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
5、仰臥起坐收腹
把身體升起離地10至20 釐米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個迴圈的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。
剖腹產後吃什麼瘦肚子呢
注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。產後有乏力、納差等現象屬正常反應，不要擔心。應食易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。排氣之後，可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。
一般來講，術後6小時之內要禁食。因為術後胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，如進食過多，腸道負擔加重，不僅會造成便秘，而且產氣增多，不利於康復。
術後6小時後進食有講究。6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。術後第一天，還以稀粥、魚湯等流質食物為主，分6—8次給予。術後第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物，分4—5次給予。第三天後，媽媽就可以食用普通飲食了，多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。如黃豆、豆製品、紅薯等。產氣多的食物會在腹內發酵，在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
11月21號迎來了我生命中最珍貴的小滷蛋，乘著對這痛苦的經歷還有印象，說說我的拋婦產經歷
經歷了9月懷胎孕早期孕反應，孕吐，對氣味特別敏感，孕晚期各種痛，腰痛腿痛背痛恥骨痛，廁所跑到懷疑人生。
37周常規檢查被查出妊娠高血壓，當天被扣在醫院，住了4天院控制血壓，生之前我就查各種資料，在順產和剖腹產之間我更偏向於剖腹產，我心想正好高血壓拋了算了反正也快到38周了，但是醫生說我指標不夠說什麼也不給拋，於是我就辦理了出院，回家吃完控制血壓，
39+2鼻子總是出血我有點害怕是妊高症併發症，於是又去醫院，果然血壓還是高，又被辦理住院，化驗尿蛋白3個加，大夫說你指標夠了可以拋，明天上班拋吧，很突然，連害怕的機會都沒給我。
頭一天晚上緊張到沒睡好覺，第二天早早的起來洗洗漱漱，8點多大夫來了，把我領進了手術室，裡面有男有女，不過不用覺得尷尬，對他們來說只不過是人體他們什麼樣分地見過先是插尿管，不是很痛就是有點異物感，然後是打麻藥，不是到咋的我感覺他扎偏了，打了兩下，針扎進骨頭的感覺很明顯扎的很深，有些疼，但我只是吭嘰了幾下也還好，
接下來就是開刀具體什麼時候拉的我也不知道，後來聽他們說胎頭有點高，然後就感覺4 5個人在壓我肚子，感覺力氣大的能把我按進地裡，很不舒服，撕扯感明顯，肚子裡翻江倒海。後來就聽到我姑娘哭出聲了，護士清理乾淨後給我看。當時很激動，10月懷胎中午生了。10來分鐘後處理好了他們把我退出去了，出來看到第一個人是我姐，然後是我老公，他問我怎麼樣，我說還行，其實心裡也明白，麻藥勁沒過，遭罪的時候才開始
回病房後護士們一幫接著一幫的進來換藥，上儀器，麻藥勁也快過了，最痛苦的時候來了，護士過來說，來我壓下肚子。其實我有思想準備，但是到了實際來的時候我還是沒堅持住，疼哭了。被按的疼哭，一哭刀口還疼，哭也不是，不哭也不是，經歷了3次壓肚子終於挺過去了感覺半條命都沒了。距做完手術已經20天了想想那種痛，還是感覺很痛苦。
壓完肚子宮縮來襲，剛開始疼的嚴重，頻繁，時間越久疼的越輕
剛開始疼的吭吭唧唧到後來就可以忍受了，第二天下床活動每邁一步牽扯的刀口痛的直不起腰，走路像吳老二
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
剖腹產後怎麼才能瘦肚子 教新手媽媽正確瘦肚子…
1、散步
新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
2、腹部按摩
洗完澡後多做腹部按摩，由於生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產後收腹。
3、充足的睡眠時間
睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素鬱積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
4、均衡飲食
停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都透過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
5、仰臥起坐收腹
把身體升起離地10至20 釐米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個迴圈的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。
剖腹產後吃什麼瘦肚子呢
注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。產後有乏力、納差等現象屬正常反應，不要擔心。應食易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。排氣之後，可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。
一般來講，術後6小時之內要禁食。因為術後胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，如進食過多，腸道負擔加重，不僅會造成便秘，而且產氣增多，不利於康復。
術後6小時後進食有講究。6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。術後第一天，還以稀粥、魚湯等流質食物為主，分6—8次給予。術後第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物，分4—5次給予。第三天後，媽媽就可以食用普通飲食了，多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。如黃豆、豆製品、紅薯等。產氣多的食物會在腹內發酵，在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。