痰溼體質的養生有哪些？一個人患有痰溼體質，必須養生宜重，祛痰除溼的功效，痰溼體質太重了，是多吃，少動的一類人，容易先貧後富，先苦後甜，先餓後飽成長過程，
痰溼的體質的人，在日常生活中飲食注意身體健康，快樂成長外，我個人覺得，1，住宿環境，多晒太陽，痰溼患者注意多晒太陽，Sunny能夠散溼氣，去溼氣太重，提高陽氣，凡是痰溼的患者太重的人，徑常泡泡熱水澡，最好的是泡得全身發紅，毛孔張開最好的功效，2，保持住宿舍居室乾燥，溼冷的氣候下，儘量不要出門，避免受寒淋雨。3，採取藥物調養，健脾胃，去疾溼氣重，可以採取中藥物調理，祛痰溼之生，首先是痰溼與肺脾腎，祛肺部，可用白芥子，陳皮，黨蔘，白扁豆，等食物，是治中焦的痰溼功效，讓溼氣從小便而排毒，排出。4，徑絡調養，中脘，水分，關元的方面，要想改善痰溼的太重的體質，主要在於穴位有，中脘，水分，關元等方面，最好的合適用艾條溫灸，使用時刺激皮膚髮紅髮湯，每次腹部，背部，下肢各取一個穴位灸，如果存在口臭，口乾，口苦，咽炎，舌苔發黃，大便祕，夢多或失眠症狀明顯的功效，
以上幾種方面，痰溼的人體質必須重視身體健康，促進血液迴圈，增強抵抗力及免疫力的下降，只有這樣能夠接受，堅持不下去了是傷害身體健康，供參考！
痰溼體質的養生有哪些？一個人患有痰溼體質，必須養生宜重，祛痰除溼的功效，痰溼體質太重了，是多吃，少動的一類人，容易先貧後富，先苦後甜，先餓後飽成長過程，
痰溼的體質的人，在日常生活中飲食注意身體健康，快樂成長外，我個人覺得，1，住宿環境，多晒太陽，痰溼患者注意多晒太陽，Sunny能夠散溼氣，去溼氣太重，提高陽氣，凡是痰溼的患者太重的人，徑常泡泡熱水澡，最好的是泡得全身發紅，毛孔張開最好的功效，2，保持住宿舍居室乾燥，溼冷的氣候下，儘量不要出門，避免受寒淋雨。3，採取藥物調養，健脾胃，去疾溼氣重，可以採取中藥物調理，祛痰溼之生，首先是痰溼與肺脾腎，祛肺部，可用白芥子，陳皮，黨蔘，白扁豆，等食物，是治中焦的痰溼功效，讓溼氣從小便而排毒，排出。4，徑絡調養，中脘，水分，關元的方面，要想改善痰溼的太重的體質，主要在於穴位有，中脘，水分，關元等方面，最好的合適用艾條溫灸，使用時刺激皮膚髮紅髮湯，每次腹部，背部，下肢各取一個穴位灸，如果存在口臭，口乾，口苦，咽炎，舌苔發黃，大便祕，夢多或失眠症狀明顯的功效，
以上幾種方面，痰溼的人體質必須重視身體健康，促進血液迴圈，增強抵抗力及免疫力的下降，只有這樣能夠接受，堅持不下去了是傷害身體健康，供參考！