你坐月子也會漏，那是肌肉沒恢復好，而且你越躺著肚子越大，腰疼也是孕期缺乏運動，肌肉流失所致，所以，健身，能解決你所有問題

產後漏尿應該是盆底肌沒有恢復好，現在好多醫院生孩孩子，都會建議寶媽做盆底肌修復，寶媽可以去試試，或者現在好多瑜伽動作也可以修復，這個不用花錢，在家就可以學著做[呲牙]

至於肚子大和腰疼，這個都有一個過程的，十月懷胎，挺那麼大的肚子，肯定沒那麼快恢復的，我的腰疼好像一年以後才恢復，要不彎腰都不能太久，肚子大就要看運動的！多練幾個減肚子的瑜伽動作！嘿嘿，希望這個回答能解決你的困擾

女性懷孕後會分泌松馳素，使肌膚變鬆馳，骨骼關節也變鬆，這是為以後生產做準備。生產之後要遂步做產後康復運動，主要是針對盆底肌和骨盆恢復。不要一直仰臥睡覺，不要過早乾重活，最簡單有效的就是每天練習縮陰，隨著身體恢復，症狀也就會消失。

肚子大和坐月子有關係，無論是順產還是剖腹產都不建議一直臥床，看情況下地活動，長時間臥床不利於身體恢復。現在的坐月子和以前不同，現在人們生活水平提高了，月子裡要均衡飲食，科學進補，如還和以前一樣，過量過補會導敢乳腺問題，還會使身體變胖，這只是其中一個方面，另一方面是要積極的鍛鍊。

腰疼有一種是剖腹產的，這種腰疼有的持續半年左右，順產的也會腰疼，新媽媽經歷過生產，身體氣血損耗還大，身體虛弱，再加上給寶寶哺乳長時間坐著，這就導致腰疼，有的還脖子疼，還是要合理進補，勞逸結合，適當鍛鍊方好。

產後漏尿是宮頸鬆弛，多練習憋尿跟括約肌收緊運動，肚子大是因為腹部面板鬆弛，把肥減下來，或者練習腹肌，肚子則會變小。腰疼避免久坐久站，如果是每天早上起床疼，活動活動之後就不疼了的話，建議你更換枕頭或者床墊