感謝邀請，先說說我的生產經歷。我的預產期是3號，結果我是在.17號晚上十點半破水的，當時也就38周，我們趕到醫院，值班的醫生給我內檢完宮口已經開三指了，，給各位寶媽們說下，內檢沒有網上說的那麼可怕，也可能個人體質不一樣，我一點都沒疼，宮口開三指當時我還沒有一點疼痛感，，做了B超羊水少，做完各種檢查我就回病房休息了，
由於破水了，我平躺著，把屁股墊高，那時候已經十二點半了，到一點的時候有陣痛，八分鐘一次，我還可以承受，從網上學習了分娩呼吸法，陣痛的時候鼻子吸氣嘴巴呼氣，也沒感覺多疼，，早上七點半我感覺陣痛很強烈，呼吸法已經拋到腦後了，已經洪身麻木了那種感覺，，醫生讓我家人把我弄到產房，我記得當時是把我抬到產床的，七點半進了產房，我婆婆和老公也跟著進去，由於是第一胎，不會用力，一直到九點半我的五斤小帥哥才出生，
當時我哭了，我老公也哭了婆婆哭的更厲害，不知道是心疼我還是高興給她生了個男孩。孩子出來後婆婆就忙著穿衣服，我無側切但是嚴重撕裂，，我不知道當時縫了多少針，孩子生出來已經疼麻木了，所以縫針的時候我也沒感覺到疼，我老公就在旁邊緊緊拉著我的手，陪著我，，縫合完後我孃家媽媽和老公幫我穿褲子，，整理好後我老公扶著我就走回了病房，生完後肚子好輕鬆，休息了一上午我就下床走動，看寶寶呀，吃飯喝水的好自由，，所以能順產的孕媽媽千萬要順產哦
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
科學斷奶的好方法是溫柔離乳
一，逐漸減少母乳餵養量和餵養次數
舉例：如果媽媽正常每天哺乳三次，寶寶吃輔食三次。那媽媽想要斷奶的時候，可以把輔食的次數提高到四次，用一次輔食替代一次母乳填飽寶寶的肚子。
這樣可以逐漸由母乳轉變成輔食，注意這樣替代的時候不能急於求成，一定要循序漸進的替代，太快將母乳全部替換成輔食後，寶寶的腸胃接受不了。
媽媽在減少哺乳量後，自身的母乳分泌也活隨之減少，緩解乳房充盈腫脹，利於斷奶後回奶。
二，家裡人也要合作，尤其是媽媽要預備出1個月的時刻，陪同寶寶斷奶。
斷奶是除了寶寶脫離子宮之外的另一件大事，假如還沒等寶寶預備好，就單方面決定斷奶，那麼也會給寶寶形成一定的損傷，身體上的患病還算小事，過段時刻就能健康康復，而形成心理上的損傷就會影響終身。
有些寶寶會由於斷奶方法不對而發生需求特定的依賴物，比如一定要抱著那個被子或許毯子才能睡覺，替換之後就會發生焦慮。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。我的預產期是3號，結果我是在.17號晚上十點半破水的，當時也就38周，我們趕到醫院，值班的醫生給我內檢完宮口已經開三指了，，給各位寶媽們說下，內檢沒有網上說的那麼可怕，也可能個人體質不一樣，我一點都沒疼，宮口開三指當時我還沒有一點疼痛感，，做了B超羊水少，做完各種檢查我就回病房休息了，
由於破水了，我平躺著，把屁股墊高，那時候已經十二點半了，到一點的時候有陣痛，八分鐘一次，我還可以承受，從網上學習了分娩呼吸法，陣痛的時候鼻子吸氣嘴巴呼氣，也沒感覺多疼，，早上七點半我感覺陣痛很強烈，呼吸法已經拋到腦後了，已經洪身麻木了那種感覺，，醫生讓我家人把我弄到產房，我記得當時是把我抬到產床的，七點半進了產房，我婆婆和老公也跟著進去，由於是第一胎，不會用力，一直到九點半我的五斤小帥哥才出生，
當時我哭了，我老公也哭了婆婆哭的更厲害，不知道是心疼我還是高興給她生了個男孩。孩子出來後婆婆就忙著穿衣服，我無側切但是嚴重撕裂，，我不知道當時縫了多少針，孩子生出來已經疼麻木了，所以縫針的時候我也沒感覺到疼，我老公就在旁邊緊緊拉著我的手，陪著我，，縫合完後我孃家媽媽和老公幫我穿褲子，，整理好後我老公扶著我就走回了病房，生完後肚子好輕鬆，休息了一上午我就下床走動，看寶寶呀，吃飯喝水的好自由，，所以能順產的孕媽媽千萬要順產哦
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
科學斷奶的好方法是溫柔離乳
一，逐漸減少母乳餵養量和餵養次數
舉例：如果媽媽正常每天哺乳三次，寶寶吃輔食三次。那媽媽想要斷奶的時候，可以把輔食的次數提高到四次，用一次輔食替代一次母乳填飽寶寶的肚子。
這樣可以逐漸由母乳轉變成輔食，注意這樣替代的時候不能急於求成，一定要循序漸進的替代，太快將母乳全部替換成輔食後，寶寶的腸胃接受不了。
媽媽在減少哺乳量後，自身的母乳分泌也活隨之減少，緩解乳房充盈腫脹，利於斷奶後回奶。
二，家裡人也要合作，尤其是媽媽要預備出1個月的時刻，陪同寶寶斷奶。
斷奶是除了寶寶脫離子宮之外的另一件大事，假如還沒等寶寶預備好，就單方面決定斷奶，那麼也會給寶寶形成一定的損傷，身體上的患病還算小事，過段時刻就能健康康復，而形成心理上的損傷就會影響終身。
有些寶寶會由於斷奶方法不對而發生需求特定的依賴物，比如一定要抱著那個被子或許毯子才能睡覺，替換之後就會發生焦慮。