前幾天也有和你一樣的經歷，因為家庭瑣事和老公拌嘴了，最後誰也不理誰，僵持了幾個小時，到了晚上該睡覺了，這種狀況肯定是睡不著的，尤其是和老公同床共枕會更生氣，於是立馬抱著自己的鋪蓋去了另一個房間，躺下之後心情頓時輕鬆了許多，這時即使是睡不著也沒有那麼難受了，開啟西瓜影片，開始看起來，看到搞笑影片竟然自己大笑起來，漸漸忘記和老公的不愉快，大概看了一個小時，不知不覺自己就睡著了，第二天老公趁我不注意偷偷把我的鋪蓋又搬了回去，說一夜都沒有睡好，估計以後不會輕易再和我拌嘴了，如果拌嘴也不敢選擇在晚上了。

這種辦法其實就是轉移法，把自己的注意力轉移到別的地方，也可以叫健忘法，把那些不愉快通通拋之腦後，趕緊去幹自己喜歡的事，在其它地方釋放自己的不愉快，我覺得這種辦法對我特別管用，如果你覺得好，不防試一試，但是千萬不能長期這樣，偶爾讓自己靜一靜也許很有好處。

因為什麼拌嘴？如果不是大事家庭過日子不要太較真，吵過鬧過過去就不要計較，不拌嘴的家庭很少，但太認真了就傷了身體！不是大問題就過去唄！

在咱們國家，一直都是女人“嫁”給男人“給他”生孩子“幫他”過日子，很顯然我們女人是弱者是被動的人。可憐的女人們，我們為什麼不可以主動點呢？？？如果他愛你憐你疼你那麼你可以愛他，如果他只是把你當成一種工具那麼你為什麼不可以把他當成工具呢？？？婚前的一切都是浪漫的，但是婚後的生活是現實的現實得只有“人情世故”！！！為什麼要折磨自己呢，對於真正清醒的人來說身邊的一切都是成就自己的墊腳石，如果有愛就好好愛，如果沒有愛就利用他的優點和缺點來成就自己…………

女人，不是弱者。重要的是眼光和智慧！如果你的那個他知冷暖懂進退那麼恭喜你；如果你的他趣味低階渾渾噩噩如果你根本改變不了他那麼踩著他成就自己吧。

請問是全職還是上班。如果是全職我覺得就倆個問題第一錢不夠花，沒有錢自然心情就不好唄。第二就是覺得家庭中對自己不公平，找事。我就是屬於第二種，我是全職媽媽。結婚生孩子以後沒有人看。老公說不能讓父母來看孩子那麼長時間如果說一直看差不多就得看到小學畢業要10年左右。我不抬槓是那麼長時間不可以。那也沒必要一年都不來吧。給女兒看孩子就看唄還不承認。每次更生氣的是沒看就沒看還老說別走了在這上學吧等等。

如果是上班，是不是太累了，大家都上班，女人做家務顧孩子也是很累的，老公再不幫忙就會鬧彆扭生氣了。

看自己是什麼情況，找出解決的辦法。

我給你出個主意，好好做飯，好好收拾屋子，把自己打扮得精神有氣質，工作上的事和家裡的事都打理得井井有條，你那麼優秀，讓他沒有理由再冷落你。

老婆各方面做的相當好，老公不會捨得也沒有理由不拿著你當寶，你不用看他的臉色過日子，做好自己，其他的，交給造化。

抖音裡最近都在說，如果老公不體貼你，回家啥活也不幹，還給你添堵，那麼唯一的出路，就是隻把他當孩子爸爸，能賺錢就當是個賺錢的，能幹家務就讓他幹，反正就是物盡其用，總有一樣能用的上的吧。

其次，就是好好愛自己，好好照顧孩子。把精力都給自己，不在乎也就不難受，買件漂亮衣服，或者帶孩子吃頓好飯，如果啥事都自己想開了，那麼老公反而著急了。

出門不問去哪裡，和誰在一起，回家不問吃啥飯，做好你和孩子的順便多做一碗，過了飯點回來，愛吃啥自己做，臭襪子想洗就洗，不想洗他自己洗。

總之，減少對他的關注多愛自己，愛孩子。

沒有人能幫得了你！只能自己幫助自己！想開點！家庭瑣事不去想它，沒有什麼事情是解決不了的，除了生老病死。何況只是生活中的瑣事！如果有一二知己，可以把自己心中的煩惱都傾訴出來也好，如果沒有，可以自己寫下來，在寫的過程中，心情也可以得到緩解和釋放。其實我們生活中的很多事，在走過以後你會發現都是過眼煙雲，不要把這些事情鬱積在心裡，讓它影響你的心情。你可以換一種方式來處理。試著從情緒裡走出來，站在旁觀者的角度去處理問題，你會發現很多事情可以迎刃而解。遇事兒先告誡自己，除了生死，都是小事，想解決方法就好！暫時解決不了的就先說服自己接受！慢慢想辦法解決！生氣除了會讓自己生病，解決不了任何問題！想清楚這一點，以後別再自己找氣受了！要好好生活！好好愛自己！

和你情況一樣，時間長了我就是該怎樣怎樣，吃喝玩樂，會朋友，健身，旅行，就是在自家條件允許的情況下不能虧了自己。氣大傷身，身體是自己的。我是家務活該乾的幹，沒正事不理他，晾著。[捂臉]

心情不好時，就出去轉轉，跳跳舞，聽聽音樂，和閨蜜，朋友出去喝點小酒，發洩一下就好了，誰家也有一本難唸的經，想開，看談，兩口子吵架是正常的事，沒有什麼過不去的坎，想想孩子，多想想老公的好處，，就好了，

不知你多大年紀了，像我這種中年奔老年的女人，解決問題們辦法就是懶得理他，讓他在家裡吼個夠，我該幹嘛就幹嘛，洗衣做飯料理家務照常，就當他是空氣，心裡默唸"冷漠是最徹底的懲罰"，過幾天就好了

不是煩心事讓你難受，而是你有一顆難受壓抑之心，帶著這種心情，在哪裡都難受，所以才會讓你和老公拌嘴，想要緩解，就要先調整心情。

有道是家家有本難唸的經，一家和一家經不同。

很能理解你的心情，家裡的瑣事本來就夠煩人的，再加上和老公拌嘴那就更讓人壓抑了。

每個家庭都或多或少的有過瑣事的牽絆和困擾，我也經歷過無數次的夫妻爭吵和瑣事煩擾。能走到今天，我覺得很不容易，也許，一個家庭就是在瑣事和爭吵的矛盾和磨礪下才成長的。

以前的我性格優柔寡斷，在家裡永遠都是沒自己的主張，丈夫說什麼我都沒意見，所以我在家裡也沒什麼地位和話語權，我記得最為煩惱激烈的爭吵是2008年的春季的一件事：

那時候，我們登記的一套房子剛剛交工，雖說鑰匙已經到手，但借親戚的錢還沒還清。有一天，老公小弟和妹妹、妹夫來我家，說商量給公婆搬家的事，我聽了一下，才明白是他們揹著我，早就想讓公婆搬到我的新房子去。我聽到後很是震驚，我平靜了一下自己的心情，很堅決的說出我不同意。

那我為什麼這麼堅決的表態呢？這是有原因的：94年的時候，老公買了一套小戶型的單位房改房，當時我們住的是我單位的房子後來房改賣給了我，我們的房子在四樓，白天上不來水，只有到半夜才能來點水，所以我們拖地，接水都要在半夜才進行，生活很不方便，老公單位的房買到後我原想住過去，可老公說想讓公婆搬到新買的房子住，因為公婆住的房子是很老舊的公房，而且還漏雨，我聽後就同意了，也過去把房子打掃乾淨（那時候的房子是不需要裝修的），可過了很久沒見公婆搬家的意思，問了一下，才知道是大嫂看上了那套房子，公婆把房子讓給了大哥家，婆婆還給我說就按房子原價給我們錢，事情已經這樣了，我也就再沒多說什麼。

到96年的時候，老公單位又蓋家屬樓，但前提是已經買過單位房子的人不能再登記，我大弟正好和老公是一個單位的，在知道大弟不要房子並徵得大弟的同意，我們就以大弟的名字登記了一套房子，房子建成後，公婆住的房子正好要收繳，沒辦法，新房子就只能讓給公婆和小弟住了。小弟結婚後也沒搬出去，就和公婆一起住，開始有了矛盾。

99年，我們賣掉了原來的舊房子，登記了一套三居室的新房子，也是欠了一屁股的債。

2004年，我單位按人頭蓋家屬樓，只要交錢，人人有份，由於我之前買房欠的錢還沒有還清，就問公婆妯娌們看要不要房子，要就拿錢登記一下套，畢竟比市場上的便宜點，都說沒錢不要。

到2006年的時候，我們前面的賬都還清了，正好，老公單位又和開發商聯合蓋家屬樓，我們才又登記了前面說的房子，準備兒子將來結婚用，沒想到老公私底下和他父母兄弟姐妹們商量讓父母住進去，父母的房子騰出來讓給小弟住，而這期間大哥家把之前接手我們的那套房子高價賣掉，又賣了一套大點的新房子。

我當時就表述了自己為什麼不同意，是因為我已經把屬於自己的兩套房子讓給了公婆，為什麼大家只盯著我們不放呢，我每登一套房子，就都要我讓給公婆，過不了幾年，我也要給兒子娶媳婦，到時候讓我從那再弄套房子來，如果公婆願意同我住，我立刻讓出我的主臥室，讓公婆搬過來，我會像對待自己的親生父母一樣對待公婆，但新房不行，那是我給兒子準備的婚房。晚上，我又和老公大吵了一架，老公罵我不孝順，我也歷數自己在這個家裡的付出，態度非常堅決明確，後來也沒人再提這件事。

這件事雖說是我反對沒搬成家，但我都是一條一條的把我的理由擺出來，所以大家也沒記恨我，從這件事後，家裡有什麼事，老公也開始徵求我的意見了。

對一個家來說，吵架不怕，吵架也是感情的磨合，雖說家不是講理的地方，可有些事，還是把理擺在前面，事說清楚，最好把心裡的積怨都傾瀉出來，這樣瑣事也會解決好的，而且心裡也輕鬆很多。就怕自己想不通，又不說出來，或者

無理取鬧，無事生非，弄得獨自生悶氣那就不好了。

不知道我這樣的回答能不能幫到你！

每個家庭的夫妻都有吵架不痛快的時候，我是這麼想的，兩口子為雞皮蒜毛的事兒吵架瓣嘴，不值當的生那麼大的氣，俗話說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，我選擇讓著他唄！

家裡的事兒，都是小事，計較的越多，煩惱越多，遇到什麼事都別太較真兒，兩個人總的有一個人做出退讓，我不是強勢的人，所以選擇讓著他，這樣矛盾就過去了，老伴兒快樂我就快樂，生活就是要選擇快樂的，高高興興的過日子。

這事家庭過月子常有之事，你可以試著脫離一下當前環境，如允許可以去外地或親戚家幾天，這就是俗話說的時間和距離沖淡一切。二是靜下心來反思一下，看自己的心態是不是出了問題，如是調整一下心態，堅信黑夜再長，天總是要亮的。

綜合考慮一下，你這也不是什麼大事，生活中的磕磕絆絆～瑣碎之事每個人或多或少都會遇到過、（你好比拿的是放大鏡）所幸把心放寬，把眼光往遠處看，心情自然會輕鬆些，等過一段時間你再回頭看，那都不是事兒～（縮小鏡）

人生不如意的事情十有八九，何況你這還是些家庭瑣事和老公拌個嘴而已，關起門一家人應該很好處理的。都說家家有本難唸的經，就憑這句話你都應該看開一點。你這還只是難唸的夫妻經，而我還要面對更加頭疼的夫妻經、婆媳經和妯娌經！

我嫁到婆家後兩年多了，自從嫁入這個家門就想著做一位尊老愛幼、溫柔賢淑，通情達理的兒媳婦，為這個家擔負起應有的責任。因為老公的弟弟結婚不到半年，我們也沒有分家，都在一個兩層樓的大院子裡面住，所以我就還要面對小叔子和弟媳倆人。以前幾乎都是我起早摸黑的做一大家子人的飯菜，公公婆婆歲數大了很少讓他們做，還有一點就是他們在衛生方面有些不注意，有時候炒的菜裡能看到蟲子，所以我索性就乾脆不讓他們插手。本來這讓他們清閒輕鬆了吧？可他們竟然跑我老公跟前無事生非，說我：“嫌他們髒，我是假乾淨尿刷鍋，不想在一起了就分開，嫁過來才多長時間就嫌棄我們了”。老公他竟然也不分青紅皂白的指責我，說我不該那樣對待老人，給我一通數落，這是什麼人啊？我到婆家快兩年，洗衣做飯做牛做馬照顧她們，還有小孩子要照看，他們老兩口吃過飯一個串門去了，一個進麻將館，還不照看孫子，吃飯的時候還要做好了去叫才回來吃。吃完了丟下飯碗就不管不顧了，這些我以前都覺得這不算啥，可是時間久了，他們一點不體諒人，是誰誰心裡會好受啊？又有這麼一個不體恤自己老婆的男人，我在他家裡就是一個外人、一個保姆啊！在孃家，父母把我捧為掌上明珠，到了婆家簡直就是天上地下一般的差距！

本來以為小叔子結婚了，想著以後他們小兩口能夠分擔些家務活呢！誰知道這倆才是活祖宗，早上睡到自然醒，吃飯叫著還不起來，晚了飯菜不好吃還埋怨指責，說三道四指指點點的，吃完飯就都抱著手機玩著，壓根就沒有想著分擔些家務，整天飯菜不對口味啥的，老兩口喜歡清淡點的，小兩口喜歡吃麻辣味的，眾口難調，自己吃東西挑剔還不自己做，我看著都來火。有一次弟媳婦說飯菜不合口，我讓她以後做她立馬臉色大變，還說你愛做不做，我從來就不做飯。這樣的妯娌以後處在一起能有個好嗎？

算了，不說了，年底準備分開住，各過各的小日子，不伺候這夥老祖宗小祖宗們了，敬而遠之他們！

我的方法就是，我找一個人傾訴的人，比如是閨密，有的是好朋友，有什麼事和別人分享，和別人說，說出來了就心裡舒服，沒有這麼壓抑，什麼煩惱的事，和閨蜜和朋友說，心情就好一點，就是這樣的解決方法。

很理解你的心情。家家有本難唸的經，生活中大大小小的事都比較糟心，不管是老人還是孩子或者柴米油鹽，都需要我們去操持。

和老公拌嘴也是常有的事，畢竟現在每個人的壓力都很大。如果發生矛盾建議兩個人心平氣和的聊一聊，把問題說清楚，如果兩個人不溝通，事情肯定不會朝著好方向發展的。

一日夫妻百日恩，床頭吵架床尾和，有感情基礎在，相信什麼事都會解決的。男人在外面掙錢養家壓力相對來說還是很大的，我們要給予相應的關心和理解。另外如果自己心裡不痛快一定要說出來，你不說他不問，日子可就沒法過了。沒有解決不了的問題，只有不正確的解決方法。總得來說，溝通一定是第一位的。

繼續長期這樣下去，不僅影響夫妻感情，也會消磨對方的耐心，只會越來越糟糕。個人建議走出去，不管是出去上班還是旅遊。只有改變環境，才能解放自己，改變現境。

找到解決問題的辦法，如果還沒找到，就忘掉它，好好睡一覺，明天再說。家裡的瑣事和老公拌嘴都是小事，就看你用什麼太度解決了。辦法在你手。