我覺得你屬於過勞的表現，同我之前一樣，身體沒有明顯症狀，但是容易疲倦，心思重，習慣性嘆氣，壓力大，易失眠。其實要不換工作環境，要不給自己定製運動習慣。都可以緩解的。若不安心，最好去醫院做個體檢，更為放心些。

說個例子，我有個同學總說他臉上長很多一粒一粒的東西，可我看了卻啥也沒有。有一天他讓我陪他去一家面板科醫院，他對醫生說，臉上長一粒粒的是什麼東西，醫生說，天哪！太可怕了，密密麻麻，若不治療過半年，臉上前胸後背都要長了。其實我同學說這情況都有1O年了，當時因為同學帶錢不夠沒治療就回來了，到現在過了2年，也沒看長出啥。總懷疑自己有病，就怕碰到不良醫生，沒病給治出病。是有病還是沒病，多數情況下身體會有不舒服的，不要太膽小，該吃吃，該喝喝，保持好心情，多些適量鍛鍊提高免疫力，這就夠了。不要沒病都嚇出病來了。其實就算有病了，身體免疫力提高了，病也會自動自愈的

先從情緒開始解題，學著不要把情緒帶到工作、生活當中去，把工作轉換成興趣，這不難做到，工作能賺錢生活，沒有工作賺不到錢，生活就會出問題，也體現不出你的價值。

情緒就像洪水猛獸，你不學會控制自己的情緒，情緒就會反向傷害你，現在的娃兒們，生活條件太好了，營養過剩好動，沒有約束能力，你要學著用欣賞他們的眼睛看待他們犯的錯。

才能找到每一個娃兒的優點，就不會生氣了，生氣是所有疾病的初始點，常時間伏案肯定脊背壓力大，你在生氣，吃的方面再不注意，就得生病。

不要怕就醫，定期全面的體檢是對自己負責，對生命負責，現在去檢查問題不大，大病都是拖出來的，咱不拿自己的生命開玩笑成不？

先看你得的是什麼病，嚴不嚴重。如果不重的話就嘗試自己去看醫生。醫生是不會指責或在意你的了這個病，而在乎你能否治癒。俗話醫者父母心，只要這樣去想，就會克服害怕這個困難。如果可能得的病較為嚴重就更應該去檢查，去面對得病的事實。如果病是因為自己的不良習慣引起的，不用擔心，只要用心改掉壞習慣，沒人會指責你，給自己打氣。

現在的年輕人，大部分都處於亞健康狀態，每年一次的體檢非常重要；有的時候並不是身體生病，而是心裡出現了負面情緒，要及時調整，可以找一個適合自己的發洩方式，也可以去嘗試一下之前甚至不屑一顧的東西去體驗一下，也許就會有新的發現，成為自己的發洩口，有些情緒千萬別憋著，這樣更容易生病；當身體出現某些不適的時候，要及時去醫院做些檢查，不要把小問題拖成大問題，其實有些問題及時去面對了，結果可能並不會像我們想象的那麼糟糕，你現在不敢去面對，未來終歸要去面對，晚面對不如早面對；如果真的出現問題，建議要去兩家以上的三甲醫院去確診，避免遇到庸醫誤診，現在醫學發達了，一定要相信醫生，積極配合治療。

希望大家餘生都能夠健康快樂過好每一天！