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1 # 向陽7359
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2 # meffi好又多
我06年開始上夜班，最近兩年完全包夜，就是7點下班。感覺思維緩慢，白天學習能力低下，更加找不到工作[捂臉]。但是遊戲操作意識還是存在，只要不是學習累靠反應力的能挺過，不過現實來講已經是白痴了
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3 # 匯遠技術
我20多歲時經常熬夜到7點，3個月就發現身體的變化，胸悶，胸疼，心悸，頭暈，到醫院查不出問題，後來跑步2年才完全好了，所以不要這樣熬夜。
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4 # 川大洋
如果你是經常熬夜到7點才睡，一般情況下不會猝死，因為你已經習慣了，也調整好了自己的狀態，作息時間也算固定了。
就好比你上夜班，白天睡覺，晚上工作，調整好了作息時間，規律也正常了，這種情況下只有身體差的人才會頂不住。但是白天睡覺，晚上熬夜，對身體還是有點傷害的。
如果你沒有固定的時間休息睡覺，比如說：今天熬夜到1點睡覺，明天熬夜到4點睡覺，後天熬夜到7點睡覺，這樣才會對身體造成非常大的影響，跨度太大，又長時間擾亂作息規律，這種情況有可能會猝死（只是有可能，並不是一定會）。熬夜對身體傷害真的很大，你現在還年輕可能不懂，你上點年紀後，身體就會表現出來熬夜的痛。
我建議你還是少熬點夜，調整好自己的狀態，把作息時間規劃好，早睡早起，養成一個良好的習慣。
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5 # 可愛俊逸
熬夜對身體肯定不好、打亂身體迴圈系統、大腦、肺部、腸胃等都是下半夜進行維護的，每天熬到7點長久下來會造成身體功能下降，抵抗下降。如果白天補充睡眠不會死的。
很多人是因為休息不好、超負荷工作、造成身體透支過度，引起疾病死亡的。經常熬夜的人黑色素增加，臉色發黑。為了保重身體少熬夜、多喝水促進身體迴圈。增加鍛鍊，生命只有一次不要等有毛病才後悔不已。那時候就晚！
之前有個同學經常上網、每個禮拜通宵3次打遊戲。最後身體不舒服去醫院檢查糖尿病，醫生說是熬夜讓身體抵抗力下降，導致各方面指標超高。這麼年輕就得了這種病，今後生活怎麼辦。所以珍惜健康，生命本錢！熬夜還會引起很多病種，就不一一說了，其實有很多人說睡不著，那是沒有養成好的習慣而已。去農村看看就知道了。
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6 # 10k電影
意外和明天誰也不知道哪個先來！
之前做淘寶經常熬到4-5點，月初回家了體檢亞健康！現在早上7點起來送小朋友，晚上11點前睡覺，沒有哈欠連天了！15天后再體檢下看下情況！
記得看過篇文章，有個專家說的，晚上11點到3點一定要熟睡狀態，肝腎排毒是這個時間段，哪怕你4點再起來都可以！這幾個小時一定要睡！
所以身體是革命的本錢，人在才能創造財富！
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7 # 作者雪原
常常熬夜的人，絕大部分是從事寫作的人。路遙有一部書就是《早晨從中午開始》，他就是生活沒有規律，夜以繼日的寫生命三部曲，到47歲的時候生命就終止了，當然跟他家族的肝病史有關係。結合這個話題，照題主的意思來說，許多晚上上班白天睡覺的是不是都要猝死呢？我父親是老中醫，他常常叮囑我們晚上千萬不要熬夜，一定要睡夠8個小時，如果晚上沒有睡夠，白天都要抽時間補上。所以不管白天睡覺，晚上睡覺，一定要養成規律，一定要保證每天七八個小時的睡眠時間。養成習慣了，生活有規律了，加班到什麼時候也不會猝死。
所以，珍愛生命，不要透支時間，休息好一切都好。
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8 # BrysonWu
這個個人體質有區別，不能一概而論，如果你這樣習慣了，起床後沒有不適感，狀態好的話我覺得沒什麼影響。ps：我身邊有一個人是幾乎不上床睡覺的，困了就眯一下。
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9 # 朝花夕拾小閣子
出問題的不是經常熬夜的人，而是那些生活不規律的人，就是睡覺不定時定量的那種，白天晚上都可能工作睡覺。如果一直都是晚上工作白天睡覺，那問題就不大了。
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10 # 陸明848
天天熬夜與經常熬夜，是有區別的。人的免疫力不同，什麼時候猝死，很難認定。但熬夜肯定傷身體，聯合國衛生組織早巳經
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11 # 愛誰誰誰了
這個主要看你的睡眠時長。你早上七點睡，下午七點起。什麼時候也不會猝死。充足睡眠時間就沒事。你早上七點睡，七點半起床。你沒幾天就扛不住了。如果沒有時間補覺，沒幾天就死翹翹了。不信你可以試試。悟空問答有的提問有點…沒辦法誰讓回答如果看的人多就有收益呢。為了收益所以回答的你這個問題。要是沒收益，這類問題我都不會看哈。希望提問題的條友下次提問理清楚思緒再提問。
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12 # 洋子日語
謝謝邀請。人體的自主神經系統有交感神經和副交感神經。如果用汽車做比喻交感神經就是油門，副交感神經就是剎車。人的生理結構夜晚本應該是副交感神經活躍可是一個人如果長期經常熬夜到早上的話，這個時間段本來應該是副交感神經活躍的卻人為地變成了交感神經活躍。時間久了就會產生生活習慣病三高和心臟疾病的產生原因多數都是由於生活習慣引起的。所以在醫學上把他們都叫生活習慣病。長期不良的生活習慣會透支我們的身體健康在中年很容易猝死。我們在2016年對100家企業的員工做過關注白領健康的暖流行動公益活動，透過醫學檢測發現現在的年輕人尤其是男性有很多人都出現了脊髓空洞症就是因為長期熬夜造成的。他們如果繼續這樣生活下去不改變生活習慣的話到了中年身體就會出問題。所以不管工作多忙一定要晚上按時休息儘量少熬夜，工作是做不完的沒有好的身體工作是無法持續進行的。為了事業的可持續性發展最好重視自己的睡眠問題，人畢竟是血肉之軀你的身體不僅是你自己的更是你父母家人的。
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13 # 歐陽238856371
如果不是非的熬夜最好選擇拒絕這樣。生物鐘紊亂會帶來各種各樣身體效應。這個的確是很明顯的。以前在深圳打工時上了五年夜班深有體會 身體上的損傷 精神上的恍惚 感覺越睡越累 完全感覺身體得不到休息後的恢復 這種感覺現在想起來都不舒服 自己居然能堅持五年。所以奉勸大家千萬不要去熬夜 那種極限到極點的困會給我們自己的身心帶來巨大的損害 愛自己就是愛家
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經常熬夜到早上7點才睡，隨時都會猝死，生物鐘打亂會誘發各種疾病。看到一則新聞20多歲年青人熬夜玩手機腦出血。我有個顧客親戚長時間熬夜玩手機眼出血，治了20多萬沒治好。
人的作息要有規律，順應自然，早睡早起。熬夜到早上7點，吃點早歺喝點熱牛奶養胃。