這個太簡單了啊，網上有賣防溢乳墊的，文胸要買哺乳的那種，然後就把防溢乳墊粘在文胸上就可以了啊，如果流的太多，防溢乳墊及時更換就可以了

快快快，我一定要告訴你我的經驗，我覺得太有用了

我剛生完孩子，沒有奶水，因為是剖腹產，開奶都是第三天的事了，開奶晚了，然後就在醫院找個揉奶師，手法過於強硬，結果第二次揉完，我就發炎了，整個胸腫的跟石頭一樣，我一晚上都沒睡，疼的不行，第二天早晨6點鐘那個開奶的護士就來了，又給我一頓揉，疼到我懷疑人生！

重點來了，護士可能察覺是自己手法問題趕緊補救，首先找個一根新鮮蘆薈，用攪碎機就是家裡攪蒜末的那種，外敷在胸上，然後用保鮮膜包上，半個小時，確實緩解，然後又買了如意黃金散，間隔兩個小時敷，炎症到了晚上就徹底消了，因為剖腹產一直沒排氣，我也沒吃飯，所以幾乎沒有奶水，這麼一折騰，就沒了，護士一直讓孩子吸，本身孩子小，我還嫌疼，結果以失敗告終

回家了婆婆開始給我整湯下奶，直到第八天也沒有多少，我這個不知死的又去問那個護士，庸醫害人命呀。她告訴可以喝豬蹄湯，妥了，喝完一個小時，胸下面時刻鵪鶉蛋大的腫塊，胳膊都抬不起來，我又問她，她說那就還得疏通，她可以上門，我當時瞬間明白了她的套路，果斷拒絕，然後在我們寶媽群裡求助，她們給我推薦了一箇中醫開奶師，第二天就上門了。但是在她來之前，我自己也做了一些緩解，用土豆片敷，敷完好多了，還有說用包菜的，我家沒有就沒用，還有重中之重就是一定要盡力把奶水擠出來，小孩吸不出來就找你老公，吸出來腫塊基本就消了。開奶師給我揉了兩次，奶水就下來了，她說一定要疏通好了才能進補，我接下來喝了很多補湯，都沒啥問題，而且奶量足足的，寶貝吸奶的時候一定要用小毛巾把另一個堵上，不然奶水趟的哪都是，孩子喝的時候還少了。或者穿一個緊身點的背心，不用穿胸罩，把小毛巾墊到裡面，就可以解放雙手了。

還有一個小知識分享給大家，奶水一定不要攢，孩子睡的久就用吸奶器吸出來放，別想著越攢越多，還要堅強，畢竟剛開始孩子吃的時候，疼的要命，堅持滿月後就好多了。其次那，我覺得喝湯很重要，但是也要注意蛋白質的攝入，蛋白質太高，孩子拉粑粑會幹燥。

母乳都這樣，怎麼也得挺過三四個月才能和寶寶達到供需平衡狀態，頭三四個月肯定遭罪，我生了三個孩子老大那個時候哺乳特別遭罪奶水特別多，內衣都不敢穿，每天漲奶疼的你懷疑人生哪也去不了，餵奶到18個月斷奶，斷奶的時候也遭罪，一個多月才回奶啊，疼的腰都直不起來，老二，老三好多了，四五個月的時候達到供需平衡狀態，寶寶吃多少產多少，老大第一個孩子沒有經驗，那個時候年齡小有沒有人照顧全靠自己，唉！別提了都是遭罪啊，老二，老三的時候也是我一個人帶，不過好太多，孩子省事，沒遭罪

選擇母乳餵養，必然會遇到很多問題，你跟你有著類似的經歷，坐月子期間奶水不夠寶寶吃，不得不添加了奶粉，做完月子以後奶水又增加了很多，尤其是五個月以前，喂一邊的奶，另外一邊就會溢位。針對這樣的情況，可以這樣做：

1、母乳餵養的寶媽們都需要穿哺乳內衣，方便給寶寶餵奶，同時也配合使用防溢乳墊，或者乾淨衛生的紗布，在給寶寶餵奶的時候，把不吃的那一邊墊起來，防止溢奶。

2、如果覺得溢位的奶很可惜，媽媽門也可以選擇用一隻奶瓶或者母乳儲存袋去接著另一邊溢位的奶，直到不溢奶為止，然後就標註日期進行儲存。

3、不要等到很漲的時候再去餵奶，不然溢奶的現象會更加嚴重，寶寶需要吃奶的時候，瓤寶寶兩邊交換著同時吃。

堅持一下吧！四個月以後母乳基本可以達到供需平衡了，溢奶的現象就會緩解很多了！