說下個人觀點:你這種情況看來貸款、信用卡、朋友的都到期了，而且不是還利息，而是本金。你現在工資只能支付利息，逾期是早晚的事。既然這樣那就該逾期的逾期，如果你拆東牆補西牆窟窿越來越大。

信用卡不知道你用什麼辦法在還款，這個30萬額度支付最低還款或者代還也是不小的開支。

借唄跟銀行貸款十萬你如果到期還不上那隻能逾期，如果有錢還貸款就先還了，把借唄逾期。

欠朋友的可以跟他們溝通就說遇到困難分批還。

負債現在太正常了，首先你需要做的是打一份徵信報告，看看哪些上徵信了，哪些沒有，其次把欠的網貸，信用卡，朋友借款都給理清楚，看下哪些是可以商談延期還的，哪些是不還是有影響的，一定要把還款的總額和主次給分清楚。

雖然不知道你是因為什麼負債的，但最起碼你還錢的態度要端正，千萬不能逃避，尤其是銀行的信用卡，一定要打電話和客服說明情況，積極去面對。如果真的到了還不起的地步，那就只能等待法院傳喚，那時候可能會給你減免滯納金和迴圈利息，但是本金需要一次性結清，這也是最後的法子。

希望你能憑本事借，也要憑本事還，祝您早日上岸！

負債過高，首先第一步就要止損。

為什麼要止損？

因為如果你還無法遏制你的慾望去買買買，終究會全面崩盤。現在你必須要做的是開源節流。當然，如果你一邊叫囂著負債好多，卻還繼續假精緻高消費，建議不用往下看了。

其次，可以以卡養卡，但絕不能以貸養貸！這種情況下只會讓債務金額，越滾越大。

做到以上兩點後，說明你還債的想法很積極，那麼可以繼續看。

首當其衝選擇處理信用卡，信用卡可能涉及刑事犯罪，優先償還信用卡負債，然後按照銀行貸款、金融機構貸款、網貸、民間私人借貸的順序分別償還。有朋友會說網貸催收難扛，要優先還，那麼我來跟你說，網貸最嚴重的後果就是黑名單以及各種惡劣的催收，而非法催收是國家明文禁止的，如果催收影響到你的正常生活，拿起法律的武器保護自己吧！

信用卡如果連最低還款都無法還上，就跟銀行進行協商，充分說明自己的情況，協商3-5年分期還款。無論協商結果如何，每個月都要保持一定金額的還款，向銀行表明自己是有還款意願的。

記住，第一優先順序還信用卡，其他所有的負債，都先放一邊。什麼徵信、黑名單，通通都不要在意了，先保證自己生存下去，能夠正常賺錢還款最重要！

利用這段低谷期，規劃一下自己未來的人生，適當的做出一些改變，增加財務收入，減少日常開支，在保證自己正常生存的狀態下，慢慢的賺錢還錢，所有的平臺無論什麼手段方式方法，最終的目的都是要還錢而已，所以保持自己生存下去。

敲黑板：千萬不要誰催的急，就先還誰的，不然到了最後只會一團亂麻，你要知道哪些該管，哪些不該還，同時還要知道哪些優先還！

負債的人現在很多，看你負多少了。欠一個億的話，恭喜你，不用發愁。如果你欠幾萬的話，天天有催收的電話你。

既然已經負債了，就不要怨天尤人。先把生活穩定下來，再看看可以往那方面發展去掙錢。打工還債是挺難的，畢竟咱們不是唐駿啥的，還是要創業，不管是做公司還是做小店，做好了肯定比上班掙的多。

剩下的就是好好掙錢了，以前畢竟失敗過一次，再做起來一定要吸取教訓，謹慎投資。生活中能省就省點，畢竟壓力山大啊。

有了錢和債主協商還款的事，看能不能少還點。多溝通一下，應該可以協商的。

最後祝你早日上岸。

個人建議。仔細想想是否可行。首先你的工資已經只夠支付利息了，那麼先不說是否已經面臨逾期了，就算找一份兼職能勉強保持暫時不逾期，那麼你就成為了別人的賺

當你的所有收入已經不能你支撐每個月的還款時，甚至只夠還利息的啥時候。你只能想你的家人，親戚和朋友幫你把錢還上，讓他不再產生利息。你才沒有那麼大的壓力，不會產生絕望甚至一些極端的想法。

要麼你就必須拼命的賺錢，找機會能賺更多錢。直到讓你的負債不會出現負增長。才會有希望。

要麼還有一個不是辦法的辦法，你有條件的話。讓你的負債不增長利息。你可以套著還。當然也不建議你這麼做。如果你控制不好會雪上加霜。

提問中你只是將欠款結果簡單地羅列了一下，不知道你的具體情況，即欠債原因、時間、家庭的收入與資產情況，因此只能給你提供幾條思路。

一、欠債不欠命，不違法，不要慌亂。若遇暴力催收，可以找銀行監督部門投訴，甚至報警。

二、欠賬不賴賬，不用逃。面對催收電話，積極迴應，表達還款意願，不要拒接。

三、分析一下現在所持有的底牌，分步實施還款計劃。大金額債務自己一個人背不住，必須告訴家人，讓家人一起想辦法。根據目前的家庭收入情況分工分步實施

負債高需要制定計劃，如果自己的身體健康，可以加大工作量，創造更多的財富，早日消除負債。負債高，銀行是不會放貸的，貸款人只能將自己名下的所有貸款還清，才能夠將自己的負債清除。

制定計劃是非常有必要的，可以將生活支出和收入寫在一張紙上，或者是做一張Excel表格，將每月的收入淨值計算出來，之後將負債金額按照每月的收入淨值進行平均分配。 平均分配後，貸款人就會知道在什麼時間可以清除負債了。

如果清除負債的時間過長，在身體允許的情況下，貸款人可以加大工作量，創造更多的財富。 再去除生活支出後，貸款人加大工作量創造的收益，接近淨收益，貸款人可以更快地清除負債。在清除負債的時候，需要採用適合的理財方式，幫助自己創造更多的收益。

貸款人要選擇風險較低的理財產品，不要選擇風險較高的理財產品。在負債高的情況下，貸款人經不起風險的衝擊，儘量購買銀行風險等級為R2的理財產品。貸款人還需要減少非必要的生活支出，透過努力清除負債。

座標漁村，資深信貸經理開回答！

在信貸行業久了，總是碰到一些高負債的客戶朋友。

剛開始負債的時候，借新還舊, 拆東牆補西牆，這波操作反而加速提升了自己的債務，特別是借款那些不合規的網貸，高利貸，套路貸等。

遇到沒錢還款，就不要一而再，再而三的給自己挖坑，先要看家人或者朋友借錢解決問題。