首先要調整好心態，對父母的抱怨原因是不是由自身問題，自身問題有很多不是一下子就能處理的，所以才一開始讓你調整好心態，一天調整不好一個月，慢慢的就會好起來。

首先分析一下原因：對父母充滿抱怨，是因為父母給自己的精神或物質財富令自己不滿意，從而產生抱怨！對自己目前的生活負能量滿滿，是因為自己錯誤地認為自己生活的不如意都是別人造成的！而不是從自身找原因！正確的做法：對父母應充滿感恩的心！養育之恩，湧泉相報！不管父母給與否！目前自己的生活都是自己造成的！與別人沒有任何關係！只有自己努力拼搏才能給自己帶來美好的生活！

尊敬的作者，我真不知道如何回答你的問題，但有一點可以肯定的告訴你，我從來未抱怨過自己的父母，也從未有過此種想法。我覺得父母在那個困難的年代，將我們兄弟姐妹幾人，撫養長大，其中之艱辛，已是無以能報，焉能還有什麼抱怨嗎？再說，對目前的生活，我很知足。回想老一輩們所熬過的困難日子，我感到當下很幸福，沒有任何的負能量。同時，也由衷的祝福我們的國家，更穩定更和諧更昌盛更強大，人民更幸福，生活更愉快！

作為世上男女，無論自已生活在天堂或地域，都不應該去抱怨任何人，因為父母給了你生命，又費盡千辛萬苦將你養大能自食其力，這就給了你人生打下了堅實基礎，至於你選擇如何生活，全靠你自已，如何生活，幸福與否，都與他人無關，要追責任，就要檢討自身，只有認真反省自己，找差距，並努力克服缺點，修正錯誤，才能讓自已幸福，別無他路，

如果是因為父母沒給你未來，那你給你自己的孩子一個未來。

如果是因為工作太累了，建議有機會休息時休息休息。暫停整改一下。

生活不可能總是正能量。況且正，負都是相對的。負負得正。

心態最重要，心態好一切皆好。

你知道你現在處於什麼個階段？是還在讀書的孩子呢？還是還沒結婚已經工作了？還是已經結婚成家了？還有你對父母抱怨的是怎麼個情況？父母做了啥事讓你抱怨？

我是這樣覺得，就是我們結合實際去分析一些問題，就是要冷靜的去看待問題。

比如你現在還是孩子，還在讀書，父母管得嚴厲了或者說父母吵架讓你覺得生活環境很糟糕，影響了你的學習和你的成長，我覺得你可以嘗試著跟父母溝通一下，有時候父母其實真的只是無意的或者說不知道對你的影響那麼大的，你跟他們溝通一下他們可能就會改了。

如果是你現在已經成年人了，獨立生活了，無論是已婚還是未婚，我覺得雖然父母可能會對你的生活造成一定的影響，但是其實這個影響並沒有你想象中的那麼大了，有時候那些影響是我們自己困住自己而造成的。

作為成年人，其實我們可以獨立生活，獨立去承擔一些責任來避免父母的影響的，比如你覺得你爸媽這個不好那個不好，那你就可以努力嘗試著不依靠他們，你自己賺錢自己出去找房子啥的，不依靠他們的話，他們一般是不會對你的生活過多幹涉的。

我結婚後跟我爸媽是住在一起的，我爸就是很愛管我，導致我覺得我生活一團亂麻，後面我女兒三歲要讀幼兒園，我就藉口說要讀幼兒園了，我自己帶，就自己搬出來住了，雖然很辛苦，一個人又要上班又要帶孩子，但是我從此以後自由了，我覺得十分划算。

很多人像我這個情況會選擇讓爸媽幫忙帶孩子，忍著，繼續跟他們住，這樣自己不用那麼辛苦，但是覺得過得很憋屈，生活充滿了抱怨，可是我選擇了讓我生活清靜一點，哪怕再辛苦我都不怕。

所以作為成年人，你完全可以對你的生活做出選擇的，只是你不要又想父母幫你又不想他們唸叨和管你，魚和熊掌不可兼得的。

為什麼要抱怨自己的父母呢，他們恨不得把自己的所有都給孩子！父母的能力有限，但他們盡所能的為孩子付出了！有句話說：做不了富二代，那就做富二代的爹媽！加油吧！